1樓：星秀髮
首先要注意增加營養，合理安排膳食，做到膳食均衡，不挑肥揀瘦，葷素結合，粗雜搭配，適當多吃一點瘦肉、鮮魚、牛奶、蛋類等高蛋白物質，多吃新鮮蔬菜和水果；同時注意保持精神樂觀，減少壓力，對於腦力勞動者而言，要注意合理安排好作息時間，做到勞逸結合；保證充足的睡眠，不要經常熬夜。早晨起床時可以做一些頭部保健，如頭皮按摩、梳理頭髮，能促進頭皮的血液迴圈，達到保健功能。要多參加一些體育鍛煉，如慢跑、太極拳、乒乓球等，還可參加足球、籃球運動。
這樣有利於血液迴圈，提高機體免疫力
不到二十歲 頭髮都快白完了怎麼辦
2樓：匿名使用者
不知道你是男孩，還是女孩。但少白頭，似乎是遺傳基因所造成，一般來說是血熱，不如當做缺陷美，只要整理一個適合自己的髮型，沒什麼大礙。染頭髮，會對自身造成傷害，最好不要染。
3樓：匿名使用者
估計是心裡壓力過大想太多了噢。放鬆放鬆心情啦
我頭髮前面及2鬢髮都快白完了,怎麼辦
為什麼年紀輕輕就長白頭髮，為什麼年紀輕輕就有白頭髮
吉米化妝學校 壓力大石一方面，還有就是身體中缺乏某些必須的元素，可以調養過來的，可以吃黑芝麻和黑木耳等來解決這個問題，不過，這可是要長期堅持的，一旦停下來，之前的都是做了無用功了。 紫晴聊養生 年紀大，身體代謝差，黑頭髮變白是很正常的一件事。但少年白了頭又是什麼原因呢？大多是這4個原因。遺傳 營養不...
為什麼年紀輕輕會長白頭髮，為什麼年紀輕輕就有白頭髮
人到一定的年齡，由於人體新陳代謝變得低下，身體各項功能衰弱下來，造成頭髮會漸漸變得花白，是老年人的一種正常生理現象 而有些人年紀輕輕就出現白髮，這儼然和年齡不大相符。壓力是導致白髮的重要因素，因此，年輕患者需要適當的調節精神狀態，工作之餘多多放鬆心情，加強鍛鍊身體，可以起到防治白髮的作用。早年白髮即...
年紀輕輕想歸隱過人的安靜生活，年紀輕輕想歸隱過一個人的安靜生活
相思入骨以成麻 你這種觀點就有點偏激，不一定所有的愛情都會無疾而終，愛情就如同彼此的一場博弈，無論你贏了，還是輸了，這些都在證明你在成長。當你遇到那個對的人，你自然就會知道婚姻的意義在 愛對了是愛情，愛錯了，是青春！ 你有這樣消極的理念，可能是你看的過多的陰暗面 上學太忙了 放假好好睡覺多休息休息 ...