1樓：裴凱若金
別信那些個廣告，沒多少用的。況且現在我們的飲食行業出這麼多的問題！最好根據自己的喜好，喝自己喜歡喝的東西，你自然就能提高自己的興奮度和思維的靈敏度。
2樓：匿名使用者
我覺得喝什麼並不是很重要，那個只是在精神上給你支援的，不過喝之前要了解下你喝的東西是否含有激素之類的傷害身體的成分，關鍵是要調整好心態，在考試的時候如果能儘量放鬆自己比喝什麼都有用。不要想著以後會怎麼樣，考不好會怎麼樣，只要自己盡力了，問心無愧就行，高考考不好並不代表你其他方面的能力不行，高考也不是唯一的出路，相信自己，給自己信心！！
3樓：迷惘中徘徊過
高考時，時間就是金錢，一分一秒都很重要，以我經驗來說，舔冰最有用，既醒神又少尿！
4樓：洋洋
別喝那些東西了，太利尿了。。。到時候吃點巧克力吧，考試時候會很有耐力和精神。還有就是，不要太緊張，我們老師說，即便你前一天晚上一宿沒睡高考的時候也不會影響發揮，你當時會高度集中於自己的試卷，哪有時間和心思發睏啊。
呵呵，不過考完後一回家會有一睡不醒的衝動！
5樓：蘇子成
多喝綠茶，要不然忘不了，是在不行咖啡！至於提神，那要看你自己了，太勞累可不好哦！也有可能是你的身心問題，不要太有壓力了，早睡早起精神好！
6樓：
紅牛之類的飲料~真的有用
7樓：健康新經
高考在即天氣燥熱，心情煩躁？這3款飲品清涼解暑、提神解鬱
高考前吃什麼可以提神
8樓：焦淘**貝
一、高考吃什麼提神：麥片
有人發現，早餐中纖維含量高的話，就不會有飢腸轆轆的感覺。營養學家為此解釋說，纖維能使消化的速度放慢，持續不斷地向血管**碳水化合物，使人體源源不斷地獲得能量。燕麥片是一種富含纖維的食物，能量釋放緩慢而又均衡，可使人體血糖水平一直維持在較高水平，因而不會很快感到飢餓且精神飽滿。
二、高考吃什麼提神：葡萄柚
葡萄柚不但有濃郁的香味，更可以淨化繁雜的思緒，提神醒腦。葡萄柚所含的高量維生素c，不僅可以使身體有抵抗力，還可以抗壓。最重要的是，在製造多巴胺、正腎上腺素時，維生素c是重要成分之一。
三、高考吃什麼提神：香蕉
香蕉被稱為「高能量的食品」，含有極易為人體吸收的碳水化合物，同時還富含鉀。鉀在人體內能夠幫助維持肌肉和神經的正常功能，但它不能在體內儲存很多時間，人在劇烈運動後，體內的鉀會降得很低。研究表明，鉀過低會導致肌肉疼痛，心律不齊、反應遲緩等，而吃幾根香蕉則可補充鉀的不足。
四、高考吃什麼提神：豆類
鐵質是產生人體能量的主要介質，它擔負著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。因此，如果人體內缺乏鐵質，就會導致貧血，使人感到頭暈，乏力。雖然豬肝和瘦肉是鐵質的最佳**，但經常吃一些赤豆、黑豆或黃豆，也能起到補充鐵質的作用，並能有效地改善疲憊、無力的狀況。
五、高考吃什麼提神：脫脂酸奶
很多婦女在經期前後會以為乏力嗜睡。一項研討表明，多吃含鈣豐盛的食品，如脫脂酸奶等，可以顯著改良這種狀況。假如天天吃3小杯脫脂酸奶或兩大杯牛奶，就可使腹痛、疲憊，心情煩躁等症狀有所減輕，由於鈣具有緩解肌肉緊張、調節內分泌的作用。
六、高考吃什麼提神：深海魚
深海魚等富含必需脂肪酸，能提高大腦工作效率。大腦有上千億個神經細胞，用來傳遞資訊的細胞膜由脂肪組成，這種脂肪若不足，神經膜獲取傳遞資訊的效率就會下降，大腦也會因此變得遲鈍。富含必需脂肪酸的食材主要是鯖魚、沙丁魚等深海魚，以及玉米油、葵花籽油等食用油。
七、高考吃什麼提神：巧克力
巧克力是高營養食品，當你感到飢餓，又沒有時間吃飯時，3-5小塊黑巧克力、一個水果、一瓶礦泉水便可以成為你補充能量最便捷、最有效的方法。吃巧克力既可解解饞,又可以幫機體補充一定的能量,提高機體興奮性,使機體不易疲勞。在你工作或學習出現疲勞的時候，那樣既可以犒勞一下自己，也可以起到提神作用。
9樓：辛文琴元楓
紅牛啊，或者咖啡也不錯，紅牛有牛黃素，可以提高大腦的反映能力
高考喝什麼飲料提神？如題 謝謝了
10樓：深海不藍
最有實際效果的可能還是咖啡，但是咖啡肯定對身體是有害的。 我推薦用鮮桂圓煮水。這是我高三時候老師教的方法。
既可以提神又可以增強記憶力。不過桂圓要適量，不然每天喝的話會上火。這個方法比起咖啡來說肯定是效果慢，但是至少對身體有益，並且現在時間還不算太緊，堅持喝會見效。
我們老師跟我們說有位教授就用這個辦法很管用，所以他才教給我們採納哦
我是高三學生，請問下早上吃什麼或者喝什麼可以提神啊？要真正有用的。。
11樓：狂拽一條街
可以提神的飲料或食物有：功能性飲料、薄荷糖、巧克力、芥末、茶或者茶飲料、水果。
一、功能性飲料
像紅牛、脈動、佳得樂這樣的運動功能性飲料也是可以提神的，像紅牛裡面含有牛磺酸，是補充能量、提神醒腦的成分。但是這樣的飲料不建議經常喝，遇到考試或者是偶爾的加班拿來救急還是可以的。
二、薄荷糖
薄荷的提神功能想必是眾人皆知了，因為本身的刺激味道就夠提神了。在犯困的時候吃點薄荷糖，提神效果肯定非常好了。
三、巧克力
巧克力可以迅速補充能量，如果你是參加考試或者加班，可以隨身帶著一些巧克力。巧克力可以幫助身體拜託疲勞，恢復精神。
四、芥末
芥末屬於調味品，但是其嗆口的味覺還是可以刺激味覺神經的。如果非常睏倦又不得不堅持，你只好出此下策，來點芥末刺激下神經了。
五、茶或者茶飲料
茶能提神的原因跟咖啡能提神的原因差不多，主要是因為茶裡面含有的咖啡鹼能起到活躍神經的作用。在睏倦的時候飲用一杯茶（或茶飲料），可以消困解乏，起到提神的效果。
六、水果
擁有神奇提神功效的水果還真的不在少數，草莓、香蕉、檸檬等含有維生素c較多的水果都可以提神呢。香蕉還可以補充能量，如果是因為疲倦，吃些香蕉最好。
擴充套件資料：
保持精力充沛的其他方法：
1、沖洗你的眼睛兩到三次
當你感覺非常疲憊的時候，可以到洗手間用冷水敷一下你的眼睛。這對你的眼睛很有好處，而且會讓你相當的精神充沛-特別是在一天中晚些時候。
2、按時吃飯
不要為了省事隨便湊合吃一點快餐。因為食用這種快餐會讓你容易覺得餓，在教室準備一點小點心，隨時補充能量，讓自己保持充沛精力。
3、有效的打盹
如果你感到疲倦，你可以休息10-15分鐘，打個小盹，這可以使你的精力得到恢復。
4、呼吸新鮮的空氣
新鮮的空氣總是能讓我們精力充沛。所以，只要出去花10分鐘的時間到教室以外的地方，呼吸一些新鮮的空氣。
參考資料：人民網-喝咖啡能提神？6種食物讓你更清醒
12樓：匿名使用者
1、可以喝茶，但是不建議喝咖啡，因為長期喝咖啡對身體有害。
2、也可以吃薄荷糖，可以提神醒腦。
3、喝熱水，親測有效，但是請注意不要燙到自己。
4、水果，大家對於水果能夠刺激我們的大腦相信很多人都還不知道。
5、豆類，鐵質是產生人體能量的主要介質，它擔負著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。
13樓：秉燭求學
高三學習，飲食正常就行，不需要過分的強調。高三學習，學會學習才最重要：
高效聽課方法：
1、有準備的去聽，也就是說聽課前要先預習，找出不懂的知識、發現問題，帶著知識點和問題去聽課會有解惑的快樂，也更聽得進去，容易掌握；
2、參與交流和互動，不要只是把自己擺在「聽」的旁觀者，而是「聽」的參與者，積極思考老師講的或提出的問題，能回答的時候積極回答（回答問題的好處不僅僅是表現，更多的是可以讓你注意力更集中）。
3、聽要結合寫和思考。純粹的聽很容易懈怠，能記住的點也很少，所以一定要學會快速的整理記憶。
4、如果你因為種種原因，出現了那些似懂非懂、不懂的知識，課上或者課後一定要花時間去弄懂。不然問題只會越積越多，最後就只能等著擁抱那「不三不四」的考試分數了。
高效記憶方法：
1、要學會整合知識點。把需要學習的資訊、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。同時，要學會把新知識和已學知識聯絡起來，不斷糅合、完善你的知識體系。
這樣能夠促進理解，加深記憶。
2、合理用腦。所謂合理，一是要交替複習不同性質的課程，如文理交叉，歷史與地理交叉，這可使大腦皮層的不同部位輪流興奮與抑制，有利於記憶能力的增強與開發；二是在最佳時間識記，一般應安排在早晨、晚上臨睡前，具體根據自己的記憶高峰期來選擇。
3、藉助高效工具。速讀記憶是一種高效的閱讀學習方法，其訓練原理就在於啟用「腦、眼」潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀學習方式，主要練習提升閱讀速度、注意力、記憶力、理解力、思維力等方面。掌握之後，在閱讀文章、材料的時候可以快速的提取重點，促進整理歸納分析，提高理解和記憶效率；同時很快的閱讀速度，還可以節約大量的時間，遊刃有餘的做其它事情。
具體學習可以參考《精英特全腦速讀記憶訓練軟體》。
學習思維導圖，思維導圖是一種將放射性思考具體化的方法，也是高效整理，促進理解和記憶的方法。不僅在記憶上可以讓你大腦裡的資料系統化、影象化，還可以幫助你思維分析問題，統籌規劃。不過，要學好思維導圖，做到靈活運用可不是一件簡單的事，需要花費很多時間的。
前面說的「精英特全腦速讀記憶訓練軟體」中也有關於思維導圖的練習和方法講解，可以參考。
總結提升方法：
一是要總結考試成績，通過總結學會正確地看待分數。只有正確看待分數，才不會被分數矇住你的雙眼，而專注於學習的過程，專注於蘊藏在分數背後的祕密。
二是要總結考試得失，從中找出成敗原因，這是考後總結的中心任務。學習當然貴在努力過程，但分數畢竟是知識和技能水平的象徵之一，努力過程是否合理也常常會在分數上體現出來。
三是要總結、整理錯題，收集錯題，做出對應的一些解題思路（不解要知道這題怎麼解，還有知道這一型別的題要怎麼解）。
四是要通過總結，確定下階段的努力方向。
14樓：匿名使用者
首先，只要是含咖啡因的飲料都可以提神。但是咖啡因還有一個功能：利尿。
所以，如果不是考試，茶、咖啡都可以。茶裡的咖啡因含量並不比咖啡豆低，但是普遍國內喝的都是速溶咖啡，所以貌似咖啡更強烈。樓上說的紅茶是個不錯的選擇，因為綠茶雖然更有勁，但是開胃，容易餓。
第二，可以考慮吃些西洋參片之類養心的補品，促進睡眠。
第三，別忘了多運動，增加血液載氧量，這樣你的血液可以運送更多氧氣，自然就感覺精神。
15樓：匿名使用者
前提是晚上休息好，雞蛋牛奶麵包
高考前以及高考的時候應該注意什麼
留學通 高考是一個學生人生中不小的大事，所以學為教育提醒高考前以及高考的時候我們應該注意以下幾點。一 考前準備 1.考前注意合理飲食，按時作息，形成有規律的生活。2.注意身體健康狀況，如有身體不適，及時 心理緊張致失眠嚴重的考生，建議向醫生求助。3.備好考試用品。二 考試時注意事項 1.提前熟悉考點...
高考前一天該注意什麼，高考前學生應該注意什麼！？
保持心情愉悅看積極向上的東西，把會的知識點和覺得模稜兩可的東西搞清楚，就是最好的狀態了。切忌做偏題怪題 紫色小妖 我剛考的前一天嘛 首先，複習一下。有些觀點認為前一天就不要再複習了，輕鬆一下，我認為這種觀點不對，因為，不復習會使自己有種不安定的情緒，使自己不踏實，這樣高考時容易會緊張。但是，複習不宜...
高考前幹什麼最好
1 保持充足的睡眠。睡眠可消除疲勞，防止大腦因活動過度而產生抑制，而且可以為新陳代謝補充營養，使人集中注意力，增加記憶效率，思維反應敏捷，想像力豐富。2 攝入充足的營養。營養是一個人生長髮育和從事各種活動的主要能源。營養不良，會影響人體發育和大腦機能，嚴重的會出現頭昏眼花 注意力渙散 思維反應遲緩等...