1樓：逍羽凌歌
配料表裡沒有水糖香精的才算真酵素
酵素主材決定功效，普通蔬菜水果+普通益生菌的，多吃點蔬菜水果酸奶也差不到哪去
酵素空腹喝，在飲食不變的前提下，就算不瘦，也不會比以前胖更快不過對單純的酵素**和運動**，建議不要抱太高的期待值～酵素調理身體是一個長期的過程，更適合亞健康人群。運動能消耗的熱量其實很有限，具體可以上網查人體基礎代謝、日常活動代謝、運動消耗熱量表。常見的運動專案裡，只有游泳消耗的熱量比較多～
**最終還是要靠控制熱量攝入，改變飲食生活習慣，營養充足熱量低的**餐，才是健康**、成功**的關鍵
2樓：匿名使用者
你好！你是在什麼時候吃的呢？像我喝的纖揚麗線在飯前空腹吃是不會這樣的，酵素本來就是促進消化吸收的，如果是在飯後吃，是會胖的。如果你想**的話建議你還是在飯前空腹吃。
3樓：匿名使用者
酵素屬於保健品，一般***較大，對於身體是有一定傷害的。在補充一樣身體所需元素的同時會破壞其他元素平衡。
4樓：小妖夕夕
瘦只有一個途徑，少吃多動
5樓：匿名使用者
我吃自然美酵素五天了沒瘦還胖了一斤 ...給你分享一個**方法,看你能堅持不,早上喝純牛奶...三天可瘦7到8斤,最低也瘦五斤,三天後少吃點...
為什麼吃了咔咔瘦酵素梅一個月多，沒瘦 反而胖了好幾斤
6樓：依依
我吃了纖纖梅56.8到現在51.4
7樓：寶555媽
試試窩的酵素梅，我朋友吃了是真的瘦下來了！本來120斤現在93斤！這是真的我沒騙你！
酵素吃多少會發胖
8樓：
啊？酵素不是號稱用來排毒**的嗎，怎麼會發胖呢。尤其是現在還比較火的輕斷食法就叫酵素代餐法，據說可以優於三餐進食，而且**效果理想。
背後的思路就是斷食**而已，並不科學。所以現在很多人都指出了跟酵素有關的很多概念都是偽科學，轉向了吃裸藻、菊粉、益生菌之類的真正的健康食品。尤其是裸藻，在日本那叫一個流行哦，很多地方都能看到新增了裸藻成分的小零食，老少咸宜，本身就有59種營養素之多，而且裸藻處於食物鏈底層無細胞壁的純淨的原始生物，無毒無汙染也不用擔心***噠~
9樓：雲歸
不知道，沒吃過，聽說很多人吃了沒有作用。
酵素為什麼吃沒瘦反而胖是怎麼回事
10樓：婀娜美顏
吃酵素的同時，也不能大吃大喝，得有節制，菸酒減量，在個也得堅持，不是幾天就能瘦的，有個過程
11樓：happy灬小唯
酵素會有一個調節身體的過程，前期新陳代謝不好的，體內嚴重缺乏酵素的，特別是女性，很容易在服用酵素初期有體重增加的現象，堅持吃，等酵素調節身體穩定後，體重才會慢慢下降！
12樓：習禧希頎
酵素能全面的調節人體的代謝平衡。只要代謝正常，該胖的會胖，該廋的會廋，平衡就健康。
——優研365
13樓：墨蘭公主卷子
什麼玩兒意兒，照你說的不喝酵素也能瘦
為什麼我吃酵素竟然胖了
14樓：大媽讓我來巡山
酵素是促進你腸道蠕動的，它得先調整，再進行**，也是因人而異。個人體質不同所以效果不同。有的人吸收的快，就效果好，有的人吸收的慢或不易吸收，所以效果比較差，只要不吃出問題就好了。
15樓：愛情
酵素可以**也可以增肥,吃的時間不一樣
16樓：學校餐廳沒勺子
不是說支援酵素就可以瘦了的，想要瘦肯定是要運動加調理的
17樓：手機使用者
酵素增強胃蠕動！快迅到二十指腸被吸收！加上運動量不足一定會胖的！
想瘦下來選擇綠色**法：飲食多素少暈！多粥少米！
慢跑汗出與汗落之間伸腿筋伸腰下腰等運動效果明顯！給個彩納吧
我喝了酵素之後反而變胖了？怎麼回事？
18樓：喜見瘦猴
吃什麼東西並不能有絕對的**作用，看你整個食物的組合。如果你其它的食物攝入量遠遠超過你的日常消耗，那麼你喝酵素以後不僅不能起到**作用，而因為多增加了攝入量更加胖。所以住嘴，邁開腿才是最重要的。
19樓：絕望牧師
酵素是指以抄動物、植物和菌類等為原料，經微生物發酵製得的含有特定生物活性成分的產品。
常見的酵素「醃製鹹菜」就是，效果有限，從題目上了解，這類產品只是保健作用，安全上考慮***不清楚，不建議使用。
變胖本質是身體儲存的能量，也就是肥肉增多了！從原因上，無非兩種情況：
熱量攝入過高，就算你酵素有**作用，也無法抵消你的攝入，簡單來說，就是酵素減500熱量，你吃了1000熱量，必然囤積了500熱量。
熱量消耗過低，通俗說，你只吃了1000熱量，但你消耗只有600熱量，那麼你也能屯400熱量。
以上避免多吃，自然要控制飲食，消耗的話增加運動。
20樓：匿名使用者
有可能是過量bai飲用。
市面上的酵素多種du多zhi樣，其中或多或少都dao含有一定的糖分，專
特別是自制的酵素，有時為了屬
保證口感的酸甜，不知覺就會新增過量的糖分，這些酵素若是過量飲用，會攝入過多的糖分，堆積體內逐漸轉化為脂肪，引起發胖，因此建議每天飲用100-200ml為宜。
21樓：匿名使用者
主要是通過運動和飲食搭配來達到**效果，就是一定要健康**，晚飯要在8.0以前吃，要吃很少一點的米飯，不要吃含脂肪的肉類.吃新鮮蔬菜，水果，多喝水，多運動。
22樓：勝勝玉玉勝玉
酵素是一種酶，其實就是一種蛋白質，對**的效果不大。想要**最主要的就是每天身體的攝入量少於輸出量，管住嘴和邁開腿。
23樓：匿名使用者
你喝酵素是為了**嗎？那你就錯了！**是少吃多動，攝入的熱量必須小於消耗的熱量才能起到**的效果。
靠吃來**是不是很可笑？
24樓：匿名使用者
酵素沒**效果，但是可以調節便祕，有的人便祕一好就可以瘦了
25樓：匿名使用者
,孝素不一定減來肥，有的畫素**它自的含量不一bai樣，對每個人的身體可du能也是不一樣zhi。你想**不要dao用這些**產品，儘量運動一下子或者吃的飲食要控制一下就可以了。自己**沒有那麼難。
吃飯都正常，別吃撐早，吃個八分飽，嗯，稍微運動一下子，這樣式兒的，堅持長時間就會瘦的。
26樓：92快樂男孩
變胖變瘦其實說到底還是身體能量攝入和消耗是否平衡，攝入大於消耗就會變胖，否則就會變瘦。所以說要想**就去多運動吧。
27樓：匿名使用者
我感覺現在外面賣的酵素都不**吧，就是上廁所順暢點
28樓：連續用
所謂的酵素，其實就是酶。
目前已知的酶有四千多種，它們確實內對於保證身體正常工容作很重要，甚至有些還被製成了藥物。
但那些宣傳能**、通便、養顏、抑制高血壓……的保健品類酵素，都是無效的。
一方面是因為酶種類多，不同種類的酶功效完全不一樣；另一方面則是因為多數酶都是蛋白質，很可能吃到胃裡還沒發揮作用，就被分解掉了。
如果是小作坊或自己家做的酵素，如果發酵時有雜菌混入，喝了還可能會拉肚子……
為什麼我吃酵素竟然胖了
29樓：符恕燕春
我覺得你先要明白代餐的原理。代餐實際上的意義就是通過一些粉狀，經水化開之後食用，達到填充胃部，讓人不會產生飢餓感。這樣你就不會吃其他的食物。
長久進行下去可能會讓自身身體得不到一些該有的蔬菜水果肉類等提供的營養，造成營養不良等症狀。甚至你在停用這些代餐食物之後，你的身體會缺乏很多，只要你再吃正常食物，你的身體會加倍吸收，這個時候會長的更胖！
30樓：仰寄竹光倩
酵素是促進你腸道蠕動的，它得先調整，再進行**，也是因人而異。個人體質不同所以效果不同。有的人吸收的快，就效果好，有的人吸收的慢或不易吸收，所以效果比較差，只要不吃出問題就好了。
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