1樓：95郭逗比
不能。每100克花生(去皮)含589千卡熱量，每100克瓜子(去皮)(包括葵花子、西瓜子)所含熱量大於570千卡，比同等重量的米飯、豬肉、羊肉、雞鴨肉所含熱量高。不加限制地食用花生和瓜子會增加熱量和脂肪攝入，使體重增加、血脂升高，不利於血糖和血壓的控制。
多味瓜子是瓜子加香料、食鹽、糖精製成的。香料有天然香料和人工香料兩大類。天然香料如茴香、花椒等都含有微量黃樟素。
人體攝入黃樟素多了，會引起肝臟病變。現在市售的多味瓜子，多數用的是人造香料。人造香料是從石油或煤焦油中製取的，有一定的毒性。
人的脣、舌經常接觸滲透性較強的糖精是有害的。多味瓜子在高溫中易氧化，多食容易使人衰老。所以多味瓜子不宜過多食。
2樓：你好了呵呵
磕完瓜子喝一杯蜂蜜水，又有脂又有糖，血脂高又血糖高，你說會不會去油脂啊？去動物油的最好方法就是吃山楂，穀類助消化的是麥芽。
3樓：烈火金剛
不能，蜂蜜水的主要成分是果糖，部分維生素礦物質，沒有去油功效
4樓：匿名使用者
怕油脂就不要嗑瓜子啊。蜂蜜水沒這個效果
5樓：ai愛你的貓
去油作用不大，但下火，清熱效果好！
6樓：華榮鮮花
多味瓜子是瓜子加香料、食鹽、糖精製成的。香料有天然香料和人工香料兩大類。天然香料如茴香、花椒等都含有微量黃樟素。
人體攝入黃樟素多了，會引起肝臟病變。現在市售的多味瓜子，多數用的是人造香料。人造香料是從石油或煤焦油中製取的，有一定的毒性。
人的脣、舌經常接觸滲透性較強的糖精是有害的。多味瓜子在高溫中易氧化，多食容易使人衰老。所以多味瓜子不宜過多食。
吃瓜子能瘦嗎？
7樓：一起來解壓
蜂蜜**。蜂蜜是一種天然的營養品，性和，潤肺潤腸。蜂蜜具有優良的殺菌效果與解毒效果，它有助於把體內積聚下的廢物排出體外，改善便祕，讓全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由於不能很好地消耗而在體內積聚下來的多餘脂肪作為能量而得到燃燒。
蜂蜜包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等，優質糖分進入血液中，變成能量，很快地消除疲勞，緩解飢餓感。用蜂蜜**價廉物美，對因便祕而引起肥胖的人特別有效。 蜂蜜**一般以一週為週期。
一般人在吃蜂蜜兩天後就感覺到身體輕鬆，心情愉快。在**過程中，要注意多喝水，有利於新陳代謝，並應控制含有咖啡因與鞣酸的飲料和酒類，以免對內臟產生刺激。採用蜂蜜**，許多人在3天以內就**3公斤。
其次，便祕的症狀以及焦慮不安的感覺也可以消除。 參考： 第一天：
清早起來空腹喝一杯蜂蜜水在這一天當中不可以吃主食，要是餓了就去吃點水果（不要吃太甜的哦）最好是去啃黃瓜，中午再喝一杯蜂蜜水記得晚上睡覺前4小時一定不要在吃東西了，蜂蜜水也是不可以的。 第二至三天： 正常吃飯要少吃多餐。
第四天： 與第一天一樣用蜂蜜來填飽肚子。 第五至六天：
又一次恢復到第二至三天正常吃飯不過這時已經明顯感覺到不象以前那樣能吃了。 第七天： 到了最後一天你的胃也已經變小了。
最後堅持一下，用和第一天一樣的飲食夏天吃以下食物會讓你越吃越瘦: 1.紫菜 紫菜除了含有豐富的維他命a、b1及b2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。
2.芝麻 芝麻它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，**收腿就輕鬆得多。 3.
香蕉 香蕉雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是**時候的理想食品。但是澱粉含量也很高，慎用！ 4.
蘋果 蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其它水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。 5.紅豆 紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便祕，從而清除下身脂肪。
6.木瓜 木瓜它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。 7.
西瓜 西瓜它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也，多吃也不會致肥。 8.蛋 （推薦） 蛋內的維他命b2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命b1可以去除下半身的肥肉。
8樓：匿名使用者
不能，瓜子脂肪含量相當高，一天60克，就是二兩多一點，就能滿足正常人一天的脂肪攝入量。其他堅果，如花生，核桃，開心果，杏仁，腰果等，也要有節制的吃。
9樓：小傳君
說能瘦。我們一同事確實就每天嗑瓜子。人身體越來越圓唯獨臉沒有胖起來的跡象。
莫不是驗證？ 估計都是玩笑話吧。瓜子吃多了也容易得「瓜子症」的，物極必反，權作是做了臉部運動唄 臉能瘦而已啦~
10樓：僕歡悅
不能啊，瓜子臉是天生的，吃果仁這一類東西都會肥的，它會把你的脂肪儲存到你的體內，好吃也不要多吃啊！！吃青瓜能廋還有木耳還有蘋果等等不過吃多也不行
11樓：樂百氏
嗑瓜子會上火的，最好不要經常嗑瓜子
蜂蜜能和瓜子一起吃嗎
黃瓜子粉與黑芝麻粉一起喝有什麼作用？
黃瓜子粉與黑芝麻粉同食用能促進人體鈣的吸收，增強免疫力，潤腸，緩解大便乾燥調節內分泌等作用。黃瓜籽粉是民間接骨壯骨及補鈣的最佳秘方，對骨質疏鬆 腿腳抽筋 風溼病 關節炎 頸椎病及肝 胃 脾 肺等臟器的疾病有恢復 和保健的功能，並能調節人體臟器間的互動，可促進人體細胞的再生，調解經絡，營養大腦 小腦，...