1樓：2008張方奕
1、保持健康體魄，精力充沛。
2、保持一種良好的精神狀態，自信樂觀，敢於正視人和物，正視困難。
3、有充足的睡眠，熬夜、睡眠不足使人疲憊不堪，有黑眼圈。
4、戴眼鏡的買一付酷眼鏡，保你有形。
5、補充營養食品，維生素a應多吃肝臟、牛奶、蛋黃、綠葉蔬菜、胡蘿蔔、紅薯等缺乏維生素b2容易使眼睛密佈血絲、怕光、易流淚。補充維生素b2應多吃肝、腎、牛奶、綠葉菜、蘑菇、紅薯等烏賊、蝦、蟹、牡蠣、貝、海魚和牛奶。
6、經常做眼睛運動，上下左右轉動眼球，這樣可以使眼睛看起來更有活力。
7、護眼操。
頭部不動，兩眼珠在眼眶中儘量向上看，再向下看，上下為一次，共做15次。
將頭部微微向左側仰，兩眼珠先向右上方斜視，再慢慢轉下，斜視於右下方，共做15次。
將頭部微微向右側仰，兩眼珠先向左上方斜視，再慢慢轉下，斜視於左下方，共做15次。
閉上眼睛，使眼球轉圓圈，先順時針轉，再逆時針轉，各轉8次。儘量別眯眼。
兩眼放鬆，眼皮微閉，眼珠靜止，休息1分鐘。
這套健美護眼操，不受條件限制，每天晨練一次只需3～4分鐘，只要持之以恆，堅持做上半個月，就能明顯增進眼睛美，使眼睛減少疲勞，更加有神、晶瑩、美麗。
8、如有眼疾，滴滴眼露。
2樓：務桃雨
最好不要長期使用眼藥水，長期使用會導致眼睛乾澀，對眼藥水產生依賴，最終導致乾眼症，可以平時多注意休息，持續上網兩個小時閉目休息十分鐘，多吃有助於眼睛的食物，如胡蘿蔔、菠菜和動物肝臟，適當補充一些維生素a，在電腦旁擺放一些綠色植物，減輕輻射，祝你健康！
3樓：騰
保持好心情，才會有精神，眼睛會直接表達出來的。。。
至於近視了，那就用**眼鏡吧。。。- - ！
4樓：房泰萊
多做眼保健操,多看綠色
怎麼讓眼睛看起來明亮有神？
5樓：小丑皇
眼睛是神的傳遞之處，小孩子精氣充足，精神飽滿，眼睛自然炯炯有神，後來隨著長大經常學習疲勞，有的晚上熬夜玩，精神不再飽滿，精力不再旺盛，疲勞的身體得不到恢復如初自然眼睛就失去了神采，這個明亮是由內而外的，是內在精氣神充足的表現，不要由外而內的去鍛鍊，不然容易傷到眼睛
6樓：hu練練
有些東西吃了也見效慢，還不想吃。我就整天早上起床賴床的那十來分鐘，在那轉眼珠子。。。我同學說我比以前有神了，我也覺得哈哈。。。以前是死魚眼
7樓：匿名使用者
多吃玉米，枸杞，紅勺，海帶，豬肝這樣的食物，會讓眼睛緩解疲勞，提高視力，更加有神
8樓：匿名使用者
胡蘿蔔。。。。。。。。。。。。
怎樣讓眼睛變得明亮有神?
9樓：大山守望者
一方面是眼睛本身的問題,有的人天生眼睛比較明亮,近視的人一般眼睛會渾濁一些~另一方面和用眼有關,後天不良的用眼習慣會使眼睛失去神采,甚至損傷眼睛~
你可以從以下幾個方面入手:
一是,保證充足的睡眠,保證眼睛有充分的休息,這樣眼睛內才不會充血或者暗淡,如果不能有充血的現象發生,可以用3/4的荷葉泡水喝,有利於消除血絲,保持眼睛清澈透亮~
二是,不要用手揉眼睛,看東西時要提醒自己不能眯著看,長期眯著眼睛會讓眼睛習慣以這種方式看東西,會使眼睛疲勞並且近視加深~所以要慢慢改正.
三是,購買適合自己的眼鏡,特別是隱型眼睛,有很多種類,一定要在專業的眼鏡店接受專門的測量檢查之後再購買,一副好的眼鏡對眼睛是很重要的,相反,不適合的眼鏡會影響眼睛休息和保養~
四是,可以定期做眼膜,不但可以緩解眼睛的壓力,有助於放鬆,還可以讓眼部周圍的**放鬆,要知道,眼部周圍的**比一般的**薄的多,加上眼部的動作很多,所以更需要保養~
五是,適當使用眼藥水,如果你是學生,或者工作很忙,沒有充足時間保養你的眼睛,一定要注意正確用眼(如不要長期盯著一個地方看,適當看遠處等),可以做眼保健操,還可以購買緩解視疲勞的眼藥水~
希望你的眼睛比原來更有神~
10樓：匿名使用者
有益於兒童眼睛的一些食物
眼睛是人體的重要器官，用眼過度，可以引起眼睛的疲勞，全身疲乏、精神極度緊張；營養不良，也可以使視力下降。眼睛疲勞常見症狀是頭痛、前額部發脹、眼睛發乾。長期的眼睛疲勞，可以引起視力減退、工作效率降低。
保護眼睛，除了平時注意勞逸結合，定時做眼保健操，經常吃些有益於眼睛的食品，也能起到很大的作用。
那麼對眼睛有益的食物有哪些呢？如瘦肉、禽肉、動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，裡面含有豐富的蛋白質，而蛋白質又是組成細胞的主要成分，組織的修補更新需要不斷地補充蛋白質，含有維生素a的食物對眼睛也有益，缺乏維生素a的時候，眼睛對黑暗環境的適應能力減退，嚴重的時候容易患夜遊症。維生素a還可預防和**乾眼病，長期缺乏維生素a的時候，消除眼睛的疲勞，每天應該攝入足夠的維生素a。
維生素a的最好**是各種動物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類，植物性的食物，比如胡蘿蔔、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等，含有維生素c的食物對眼睛也有益。維生素c是組成眼球水晶體的成分之一。如果缺乏維生素c就容易患水晶體渾濁的白內障病。
因此，應該在每天的飲食中，注意攝取含維生素c豐富的食物。比如，各種新鮮蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨、桔子等含量最高。豐富的鈣粉對眼睛也是有好處的，鈣具有消除眼睛緊張的作用。
如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、松魚、糖醋排骨等烹調方法可以增加鈣的含量，希望年輕的父母們多給孩子吃一些有益眼睛的食物，促進孩子的健康成長。
缺乏維生素a的時候，眼睛對黑暗環境的適應能力減退，嚴重的時候容易患夜遊症。維生素a還可以預防和**乾眼病。長期缺乏維生素a的時候，消除眼睛的疲勞，每天應該攝入足夠的維生素a。
維生素a的最好**是各種動物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類，植物性的食物，比如胡蘿蔔、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。
含有維生素c的食物對眼睛也有益。維生素c是組成眼球水晶體的成份之一。如果缺乏維生素c就容易患水晶體渾濁的白內障病。
因此，應該在每天的飲食中，注意攝取含維生素c豐富的食物。比如，各種新鮮蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、 鮮棗、生梨、桔子等含量最高。
豐富的鈣粉對眼睛也是有好處的。鈣具有消除眼睛緊張的作用。如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、松魚、糖醋排骨等烹調方法可以增加鈣的含量。
11樓：匿名使用者
腳趾疼痛
老母親年已八十有餘，一年來有兩個腳趾疼痛，外敷什麼藥都沒有用，有哪位高手能援手相助，鄙人多謝了。
12樓：十三不太冷
步驟一，想象你的前方有個大的正方形，眼珠順時針盯著四個頂點。步驟二，食指根的關節，卡在眼尾凹陷處，雙手呈c字狀，拇指內測壓住眼尾，食指壓住眉毛，斜向上發力，保持這個姿勢用力向下閉眼，維持6秒。記得每天打卡練習哦。
如何讓眼睛變得明亮,有神呢?就是使眼球明亮>>
13樓：唐子畏
眼睛的美化是不可忽視的。即使你沒有秋水雙眸，如經過得當的化妝，也能使你楚楚動人；除了化妝之外，基本的保養與運動，也是不可或缺。眼睛的美容包括眼睛本身的美容，睫毛、眉毛的修整與化妝。
要想使眼睛靈活、晶瑩、亮麗、發揮魅力、增加對異性的**力，就應當對眼睛加以特別的保護，不但使它美麗，而且要使它健康。
眼睛應有充分的休息，眼睛疲倦除了影響美麗之外，還會傷害眼睛，首先要知道怎樣避免眼睛疲倦，其次疲倦了應當怎樣休息。
一般造成眼睛疲倦的原因，第一是在光線不足的燈光下閱讀。第二是做細小的工作，令眼睛大過專注而產生疲勞。第三是用不正確的方法看電視。
閱讀時光線要足夠，在電燈下閱讀，應該選擇80～100瓦的燈光，電燈的位置應該高於視平線，書的位置應當放於燈的一邊，才能避免反光，書與你眼睛應保持35～40釐米的距離。有些工作，如抄寫，打字。統計。
速記。做針線等，這類工作很容易使眼睛疲倦，所以做一段時間，應讓眼睛休息2～3分鐘，休息的方法是讓眼睛叢洞φ畝
14樓：
樓上正解，而且非常詳細。
不過還有一個物理辦法，買**眼鏡，強生最近推出一款名叫「美瞳」的**眼鏡，專門明亮眼睛使瞳孔看起來很漂亮的。但這些東西推薦你需要的時候再戴，平日在家的時候是沒有必要戴的，雖然**眼鏡對眼睛存在傷害與否還在爭論，但還是謹慎一些的好。
15樓：匿名使用者
「待遇不怎麼樣，有生意我們還能賺點，要是沒人請我們，我們就只能喝西北風了。」
看到凌衝不斷的躲閃，韓英雄的攻擊越發的狂暴起來，雙手上下翻飛，招招不離凌衝的要害。
怎樣讓眼睛更明亮有神？
16樓：匿名使用者
要保護眼睛哦
塗點眼影
17樓：冒卉巨集良工
先做五分鐘保健操讓眼放鬆
然後滴閃亮
18樓：訾嵐宰白雲
滴點眼藥水。讓眼睛溼潤一下。就可以了
怎樣使眼睛明亮有神?
19樓：匿名使用者
每天早上用溫溫的淡鹽水清洗眼睛.堅持一個月下來,你就會發現你的眼睛亮了很多,清澈了很多.
眼神渙散可以自己把它練回來的,六小靈童和梅蘭芳都有近視眼的,而且很嚴重,眼神渙散是肯定的,但是他們在鏡頭前,眼神總是那麼堅定有神,原因就在他們自己練出來的.
你試著去看一樣比較閃眼的東西,只要有點光就行,你堅持去看它,集中精神去看這樣東西,練久了,你以後看別人的眼神也會給人很集中,很有神的感覺的~~~
20樓：甜竇竇竇竇
多運動，足球、籃球、乒乓球都可以使眼睛變得明亮有神]
怎樣可以讓眼睛看起來特明亮有神
吃什麼能讓眼睛變得明亮有神
21樓：
有益於兒童眼睛的一些食物
眼睛是人體的重要器官，用眼過度，可以引起眼睛的疲勞，全身疲乏、精神極度緊張；營養不良，也可以使視力下降。眼睛疲勞常見症狀是頭痛、前額部發脹、眼睛發乾。長期的眼睛疲勞，可以引起視力減退、工作效率降低。
保護眼睛，除了平時注意勞逸結合，定時做眼保健操，經常吃些有益於眼睛的食品，也能起到很大的作用。
那麼對眼睛有益的食物有哪些呢？如瘦肉、禽肉、動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，裡面含有豐富的蛋白質，而蛋白質又是組成細胞的主要成分，組織的修補更新需要不斷地補充蛋白質，含有維生素a的食物對眼睛也有益，缺乏維生素a的時候，眼睛對黑暗環境的適應能力減退，嚴重的時候容易患夜遊症。維生素a還可預防和**乾眼病，長期缺乏維生素a的時候，消除眼睛的疲勞，每天應該攝入足夠的維生素a。
維生素a的最好**是各種動物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類，植物性的食物，比如胡蘿蔔、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等，含有維生素c的食物對眼睛也有益。維生素c是組成眼球水晶體的成分之一。如果缺乏維生素c就容易患水晶體渾濁的白內障病。
因此，應該在每天的飲食中，注意攝取含維生素c豐富的食物。比如，各種新鮮蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨、桔子等含量最高。豐富的鈣粉對眼睛也是有好處的，鈣具有消除眼睛緊張的作用。
如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、松魚、糖醋排骨等烹調方法可以增加鈣的含量，希望年輕的父母們多給孩子吃一些有益眼睛的食物，促進孩子的健康成長。
缺乏維生素a的時候，眼睛對黑暗環境的適應能力減退，嚴重的時候容易患夜遊症。維生素a還可以預防和**乾眼病。長期缺乏維生素a的時候，消除眼睛的疲勞，每天應該攝入足夠的維生素a。
維生素a的最好**是各種動物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類，植物性的食物，比如胡蘿蔔、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。
含有維生素c的食物對眼睛也有益。維生素c是組成眼球水晶體的成份之一。如果缺乏維生素c就容易患水晶體渾濁的白內障病。
因此，應該在每天的飲食中，注意攝取含維生素c豐富的食物。比如，各種新鮮蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、 鮮棗、生梨、桔子等含量最高。
豐富的鈣粉對眼睛也是有好處的。鈣具有消除眼睛緊張的作用。如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、松魚、糖醋排骨等烹調方法可以增加鈣的含量。
怎樣讓眼睛更明亮有神，怎樣讓眼睛變的更加明亮有神？
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