1樓：辰谷
一。看電腦時間超過一小時，就起身走走或眺望遠方二。經常做眼保健操
三。個人覺得冬瓜和羊肝是對眼睛非常好的東西四。還有一些緩解眼疲勞的眼藥水
2樓：殺了我吧天啊
看電視要與電視螢幕保持2米的距離，時間不能超過一小時儘量少滴滴眼液，個人覺的那你面含有防腐劑，對眼睛沒多少好處聽說多看看綠色的植物能緩解眼睛疲勞
注意不要和他人混用毛巾
保持正常睡眠
3樓：匿名使用者
防近視；看某種東西時要在一定得視線範圍之內不要靠近，要少看電視玩電腦遊戲，適當的對眼睛加以檢查或保護措施，儘量不要躺著看東西 避免引起斜視，
4樓：改弘壯
不要在昏暗的地方看書,在車上不要看書,不要趴著看書,不要躺著看書.眼保鍵操一天三次,晚上看書不要太晚,用眼不要時間太長,經常看看綠色植物
5樓：匿名使用者
1.不要多看電視和電腦
2.明天早上和下午做眼保鍵操
6樓：小小河北
少看電視,多看遠方,做眼保健操,多運動.
用眼小常識
7樓：磨剪子嗆菜刀的
1、站在某處，找一個比較遠的樹和一棵近一點的樹，然後觀察近處的樹一會兒，再觀察遠處的樹一會兒。這個方法有調節眼睛肌肉，放鬆的作用。觀察的時候要儘量多看樹的細節。
2、手掌搓熱，捂在眼睛上，反覆做，這樣也是放鬆眼睛，而且很舒服，這個動作隨時隨地都可以做。
3、日光浴，天氣晴朗時，閉著眼睛，對著太陽，讓光線透過眼瞼，刺激眼細胞。我們近視的人都對光線很敏感，一遇到強光就會眯眼睛或者斜眼。這樣做是可以提高我們眼睛對光線的接受能力。
4、晚上，天上有星星的時候，就數星星，用眼睛去找星星，但不能老盯著一顆星星，這樣眼睛會產生疲勞。
5、坐著或者站著，眼睛先平視前方，然後眼睛做上下左右運動，讓眼珠盡力朝著每個方向拉伸，每個方向停留幾秒就可以。我們近視後會發現眼睛都變形了，這個方法可以把我們的眼睛在調節回正常的形狀，也有助於恢復眼睛的聚焦能力。
6、多眨眼睛，眨眼睛可以緩解眼睛疲勞，這個是隨時都要做的。
我就是結合這幾個方法，每天有空就做。因為我比較閒，所以每天都花蠻多時間做，也許是因為這樣我的視力才會有這麼快的進步。大家如果沒有太多時間，也要每天抽點時間來做，估計時間會長點，但肯定也會有所改變的。
要摘掉眼鏡，那麼大家就要儘量不戴眼鏡。可能大部分人和我一樣一直有個錯誤的認識，就是不戴眼鏡近視就會加深。事實上這是錯誤的，不戴眼鏡我們的視力才有可能恢復，所以在不妨礙正常的工作學習時，我們能不戴就不戴。
剛開始我不戴眼鏡非常的不適應，眼前一片模糊，什麼都看不清，想拿個東西都要把頭伸進去，雖然樣子看起來傻了點，但是時間長了，我就慢慢適應這個模糊的世界。不過隨著眼睛的恢復，我的世界越來越清晰。我已經有一個多月沒戴眼鏡了，不管是在家，還是到外面，玩電腦，看電視，我都沒有戴。
看不清沒關係，只要越來越清楚就可以了。對了，在不戴眼鏡看東西的時候，我們會有個習慣，那就是為了看清楚東西，眯眼睛或者瞪眼睛。大家注意了千萬不能這麼做，一旦發現自己眼睛眯起來了，就馬上停止。
這個時候看不清怎麼辦，那就多眨眼睛。
要讓我們的視力恢復，以上的方法是必要的，還有很重要的是，一定要放輕鬆。一個是身體、眼睛的輕鬆，還有一個是心理的輕鬆。我們要相信眼睛會變好的，不能急。
每個人的情況不一樣，所以恢復的時間也不同，有的幾個月，有的要一年以上，沒有關係，關鍵是堅持，動作雖簡單，但一定要每天都做。
我每天一有空就做，而且這些方法是相互結合，練習時間也不定。方法還有很多，大家可以上網查查書和資料，自己體驗，希望大家能夠都摘掉眼鏡，大家一起努力吧。
如果你練習後有效，請告訴你身邊的朋友，讓他們也儘早的摘掉眼鏡
8樓：匿名使用者
1．預防近視。不在強烈的或太暗的光線下看書、寫字。讀寫姿勢要坐端正，眼與書之間要保持30釐米以上的距離。不躺著看書。乘車走路時不看書。
2．讀寫時間不宜過長。每隔50分鐘左右要放鬆休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望遠處。
3．不要長時間**電視節目、操作電腦和玩電子遊戲。
4．注意防止眼外傷，異物入眼要用正確的方法處理。
5．不用手揉眼睛，不用髒手帕或髒毛巾擦眼睛。不與他人共用毛巾、臉盆等浴具。
6．不直視太陽（尤其是在正午）和電焊光，以免燒傷眼睛。
7．患上眼疾要及時醫治，同時注意不要將病菌傳染給他人
保護眼睛的方法:
1、 光線充足
光線要充足舒適，（光線太弱，字型看不清楚，就會越看越近視）。
2、 反光要避免
書桌應有邊燈裝置，其目的在減少反光，以降低對眼睛的傷害。
3、 閱讀時間勿太長
無論做功課或看電視，時間不可太長，每一小時左右休息片刻為佳。
4、 坐姿要端正
不可彎腰駝背，靠得很近或趴著做功課，這樣易造成睫狀肌緊張過度而引起疲勞，進而造成成近視。
5、 看書距離應適中
書本與眼睛之間的標準距離以30公分為準，且桌椅的高度也應與身體相適應，不可勉強將就。
6、 看電視距離勿太近
看電視時應保持與電視畫面對角線六至八倍的距離，每一小時應休息片刻為宜。
7、 睡眠不可少，作息有規律
睡眠不足身體易疲勞，易造成假性近視。
8、 多做戶外運動
經常眺望遠處放鬆眼肌，防止近視，與大自然多接觸，青山綠野有益於眼睛的健康。
9、營養攝取應均衡
不可偏食，應特別注意維生素b類（胚芽菜、麥片、酵母）之攝取
9樓：哀又夏侯
注意不要在光線暗的地方看書，寫字，寫字的知識要端正，不能歪歪扭扭，也不能離書本太近，身體離桌一拳，眼睛離書本一尺，做到愛護眼睛。
10樓：匿名使用者
近視可以**，關鍵是方法要得當。如果視力差，及時配鏡矯正視力是必要的，只是切忌過分依賴。無論是否需要配鏡，及時配合針對性**，及時控制度數發展。
11樓：鄭州華廈眼科
1、 保持光線充足
2、 建議科學用眼，用眼半小時休息五分鐘
3、 坐姿要端正，不可彎腰駝背，靠得很近或趴著做功課。
4、 看書距離應適中。堅持「一尺一寸一拳頭」
5、 看電視距離勿太近
6、 睡眠不可少
7、 多做戶外運動，經常眺望遠處放鬆眼肌
8、營養攝取應均衡，建議多食用富含維生素、葉黃素的食物。
正確用眼和用眼常識
12樓：翦芫單琳
1．預防近視。不在強烈的或太暗的光線下看書、寫字。讀寫姿勢要坐端正，眼與書之間要保持30釐米以上的距離。不躺著看書。乘車走路時不看書。
2．讀寫時間不宜過長。每隔50分鐘左右要放鬆休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望遠處。
3．不要長時間**電視節目、操作電腦和玩電子遊戲。
4．注意防止眼外傷，異物入眼要用正確的方法處理。
5．不用手揉眼睛，不用髒手帕或髒毛巾擦眼睛。不與他人共用毛巾、臉盆等浴具。
6．不直視太陽（尤其是在正午）和電焊光，以免燒傷眼睛。
7．患上眼疾要及時醫治，同時注意不要將病菌傳染給他人
保護眼睛的方法:
1、光線充足
光線要充足舒適，（光線太弱，字型看不清楚，就會越看越近視）。
2、反光要避免
書桌應有邊燈裝置，其目的在減少反光，以降低對眼睛的傷害。
3、閱讀時間勿太長
無論做功課或看電視，時間不可太長，每一小時左右休息片刻為佳。
4、坐姿要端正
不可彎腰駝背，靠得很近或趴著做功課，這樣易造成睫狀肌緊張過度而引起疲勞，進而造成成近視。
5、看書距離應適中
書本與眼睛之間的標準距離以30公分為準，且桌椅的高度也應與身體相適應，不可勉強將就。
6、看電視距離勿太近
看電視時應保持與電視畫面對角線六至八倍的距離，每一小時應休息片刻為宜。
7、睡眠不可少，作息有規律
睡眠不足身體易疲勞，易造成假性近視。
8、多做戶外運動
經常眺望遠處放鬆眼肌，防止近視，與大自然多接觸，青山綠野有益於眼睛的健康。
9、營養攝取應均衡
不可偏食，應特別注意維生素b類（胚芽菜、麥片、酵母）之攝取
小學生交通安全常識 10
13樓：戒為良藥
1.過馬路時要耐心等待綠燈，不要急著亂闖，更不能翻越護欄或坐在馬路上。穿越欄杆，使人車混行，會增加事故發生的可能性。
2.必須在人行道內行走，也必須在馬路兩邊的人行道步行，一切機動車輛都不準走人行道。要各行其道。
2.在橫穿馬路時，必須遵守交通規則，不要亂闖亂碰。應走人行橫道（斑馬線），在有交通訊號控制的人行橫道，須按訊號燈的指示通過；在沒有交通訊號控制的人行橫道，須注意車輛，不要追逐猛跑或是騎車載人。
3.不要在車輛臨近時突然橫穿，要注意避讓車輛。通過時，先看左邊的來車，因為首先威脅自己的是左邊來的車輛；到了路中間就看右邊的來車，目測車速和距離，確認安全時才可以通過。
4.在沒有人行橫道的路段，更應遵守交通規則，必須直行通過，不要斜穿猛跑。這樣會使交通發生混亂，更影響司機的心情，從而大大增加了交通事故的發生機率。
5.過馬路時，一定要精神集中。不能邊聽**，邊過馬路，不在馬路上跑和玩；更不能為了趕時間或貪圖方便翻越防護欄，要走人行橫道、立交橋或地下通道；嚴格遵守交通規則。
6.最危險的是穿越鐵路道口護欄與火車爭道搶行，這樣可能會被火車捲入輪下絕對不準在道路上扒車、追車、強行攔車和拋物擊車。這樣做是非常危險的，會有造成死亡的危險。
擴充套件資料：
行走安全
同學們上學和放學的時候，正是一天中道路交通最擁擠的時候，人多車輛多，必須十分注意交通安全。
1.小學生在放學排路隊時要頭戴小黃帽，在霧、雨、雪天，最好穿著色彩鮮豔的衣服，以便於機動車司機儘早發現目標，提前採取安全措施；
2.在道路上行走，要走人行道；沒有人行橫道的道路，要靠路邊行走；
3.集體外出時，最好有組織、有秩序地列隊行走；結伴外出時，不要相互追逐、打鬧、嬉戲；行走時要專心，注意周圍情況，不要東張西望、邊走邊看書報或做其它事情；
4.在沒有交通民警指揮的路段，要學會避讓機動車輛，不與機動車輛爭道搶行；
5.騎自行車時，不要騎速過快，要小心避讓，要騎在自行車道上。
橫穿馬路
橫穿馬路，可能遇到的危險因素會大大增加，應特別注意安全。
1.穿越馬路，要走人行橫道線；在有過街天橋和過街地道的路段，應自覺走過街天橋和地下通道；
2.穿越馬路，要聽從交通民警的指揮；要遵守交通規則，做到 「 綠燈行，紅燈停 」 ；
3.穿越馬路時，要走直線，不可迂迴穿行；在沒有人行橫道的路段，應先看左邊，再看右邊，在確認沒有機動車通過時才可以穿越馬路；
4.不要翻越道路**的安全護欄和隔離墩，更不能在馬路上滑滑板；
5.騎自行車橫穿馬路，要下車扶車橫穿。
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帕尼不怕你 如何防止燙傷？燙傷是生活中常常遇到的事故。在家庭生活中，最常見的是被熱水 熱油等燙傷。如何防止燙傷呢？1 從爐火上移動開水壺 熱油鍋時，應該戴上手套用布襯墊，防止直接燙傷 端下的開水壺 熱油鍋要放在人不易碰到的地方。2 家長在炒菜 煎炸食品時，不要在周圍玩耍 打擾，以防被濺出的熱油燙傷 ...
小學生的安全常識200條，小學生安全知識，順口溜
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