1樓：匿名使用者
高原反應是人到達一定海拔高度後，身體為適應因海拔高度而造成的氣壓差、含氧量少、空氣乾燥等的變化，而產生的自然生理反應，海拔高度一般達到2700米左右時，就會有高原反應。高原反應的症狀一般表現為：頭痛、氣短、胸悶、厭食、微燒、頭昏、乏力等。
部分人因含氧量少而出現：嘴脣和指尖發紫、嗜睡、精神亢奮、睡不著覺等不同的表現。部分人因空氣乾燥而出現：
**粗糙、嘴脣乾裂、鼻孔出血或積血塊等。
其實每個人的高原反映也會有所不同，也沒啥規律可循，避免或減輕高原反應的最好方法是保持良好的心態，正確地面對它，大部分人的反應症狀很多是因為心理作用或有心理作用而引起的，比如：對高原有恐懼心理，缺乏思想準備和戰勝高原決心的人，出現高原反應的機會就多。
建議初到高原地區，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做體力勞動，不可暴飲暴食，以免加重消化器官負擔，儘可能不要飲酒和吸菸，多食用些蔬菜和水果等富有維他命的食品，適量飲水，注意保暖，剛到高原的前兩天切記不要洗澡，避免受涼感冒和耗體力。不要一開始就吸氧，儘量要自身適應，否則會產生氧氣依賴，更不利於後期的適應。
可服用一些緩解高原反應的藥品：紅景天、高原安、西洋參含片、諾迪康膠囊（對緩解極度疲勞很有用）、百服寧（控制高原反應引起的頭痛）、速效救心丸(不可多服)、丹蔘丸（**心血管）、葡萄糖液（一盒五支的那種，出現高原反應的症狀時服用有一定的療效）等等，對於高原適應力強的人，一般高原反應症狀在1-2天內可以消除，適應力弱的需3-7天。
祝順利。
2樓：好好往下過
高原反應的產生和心理因素有很大的關係，我今年61歲，從去年開始兩次去**旅遊，今年還去了珠峰大本營。預防高反有幾條：1.
初次進藏最好從低海拔往高海拔走，也就是說，最好走滇藏線或川藏線，從海拔3000米左右慢慢開始適應。2，別緊張，別害怕，正常人在底原由於緊張也會血壓升高，何況是高原呢。3，預防感冒，如感到不適及時服抗感冒藥。
4.注意休息，不可太過勞累。5，帶好紅景天和止痛片以及安定。
6，保持好的心態和心情，**的美景會讓你心曠神怡，最好忘記自己是在高原。現在進藏沿途住宿條件都很好，儘管放心。我想，是沒有辦法提前知道自己是否會有高反，一切都是因人而宜，總之，良好的心態是抗高反最重要的**，相信自己，不要被高反嚇倒就是了。
祝你旅途愉快！
3樓：匿名使用者
高原反應的症狀一般表現為：頭痛、氣短、胸悶、厭食、微燒、頭昏、乏力等。部分人因含氧量少而出現：
嘴脣和指尖發紫、嗜睡、精神亢奮、睡不著覺等不同的表現。可以隨身帶一些抗高反的藥去，比如西洋參含片，葡萄糖、奧默藍養片等。大部分人初到高原，都有或輕或重的高原反應，一般什麼樣的人會有高原反應沒有規律可循，避免或減輕高原反應的最好方法是保持良好的心態面對它
怎麼判斷自己有沒有高原反應？
4樓：辛勤種土豆
你會不會高反，只有去過才知道。有些在平原身體特好的人，去那邊高反的厲害。
每個人的高反反映也不一樣，有頭痛，嘔吐，腳痛。胸悶的都有。
去了之後，儘量少洗澡，少做劇烈的運動。千萬不能感冒。在拉薩適應幾天之後，基本就沒什麼問題了
5樓：匿名使用者
據統計，在山難事故中有相當一部分是由於高原反應引起。 隨著青藏鐵路的開通正確的判斷方法是讓病人半臥位，囑其按指令用手指指自己的鼻、耳朵、眼睛等
6樓：匿名使用者
身體正常沒有高原反應症狀就是沒有高原反應的，高原反應會有這些症狀：頭痛、心慌、氣短、胸悶、心跳劇烈、食慾不振。低燒、高燒、嘔吐、意識恍惚、出現幻覺等。
如果高原反應比較小，可採取靜養的辦法，多飲水，少運動，休息一段時間症狀就會消失會減弱。可服用一些緩解高原反應的藥品：紅景天、奧默藍養片，葡萄糖液等。
怎樣知道自己會不會有高原反應
7樓：匿名使用者
高原反應的產生和心理因素有很大的關係，我今年61歲，從去年開始兩次去**旅遊，今年還去了珠峰大本營。預防高反有幾條：1.
初次進藏最好從低海拔往高海拔走，也就是說，最好走滇藏線或川藏線，從海拔3000米左右慢慢開始適應。2，別緊張，別害怕，正常人在底原由於緊張也會血壓升高，何況是高原呢。3，預防感冒，如感到不適及時服抗感冒藥。
4.注意休息，不可太過勞累。5，帶好紅景天和止痛片以及安定。
6，保持好的心態和心情，**的美景會讓你心曠神怡，最好忘記自己是在高原。現在進藏沿途住宿條件都很好，儘管放心。我想，是沒有辦法提前知道自己是否會有高反，一切都是因人而宜，總之，良好的心態是抗高反最重要的**，相信自己，不要被高反嚇倒就是了。
祝你旅途愉快！
8樓：匿名使用者
感覺氣不夠用，呼吸困難，胸悶，胸痛，氣促，乏力，也就是肺水腫的前兆！最後就是缺氧，心肺迴圈衰竭也死！
9樓：10根手指頭
上山的時候最好不是乘車上去，而是走路上去，看看路邊的風景，儘量深呼吸，或帶個氧氣瓶上去，在那裡不要跑步，不可以快步走，反正不能做體力運動，不要讓自己感冒，多穿點衣服，很冷的，然後多吃點紅景天，它是抗缺氧，增加紅細胞的。只要感覺不舒服就和別人說，葡萄糖也帶過去吧……
10樓：匿名使用者
有高原反應身體會有反應，高原反應會有這些症狀：頭痛、心慌、氣短、胸悶、心跳劇烈、食慾不振。低燒、高燒、嘔吐、意識恍惚、出現幻覺。
如果高原反應比較小，可採取靜養的辦法，多飲水，少運動，休息一段時間症狀就會消失會減弱。可服用一些緩解高原反應的藥品：紅景天、奧默藍養片，葡萄糖液等。
嚴重高原反應適量吸氧。對於高原適應力強的人，一般高原反應症狀在1-2天內可以消除，適應力弱的需3-7天。
怎麼測試自己有沒有高原反應？如何應對高原反應？
11樓：
從海平面地區進入高原地區以後，由於高原大氣壓低，空氣稀薄，氧分壓低，加上寒冷乾燥，在不同的海拔高度，人體會出現一系列不同程度的反正症狀，成為高原反應。
初入海拔3000m時，人體出現高原反應症，如頭暈、頭痛等，利用藥物、綜合性鍛鍊等方法有利於高原習服，適應高原缺氧環境。登上更高海拔地區，一些體制好、適應力較強的人群某些症狀有所減輕。而超過3900m海拔以後，大氣中氧分壓愈低，則機體缺氧程度也會相應加重。
其實每個人進高原都會有高原反應，只是每個人的反應程度不一樣而已，有人很輕微，察覺不出，這樣適應一些時間問題就不大了。
當然，也可以提前一定時間服用紅景天，幫助身體打個基礎預防一下，進高原後服用藍養片，幫助身體適應，有高反的時候，幫助緩解。
旅途一定要注意安全。
12樓：匿名使用者
輕微的高反包括：頭痛、心慌、氣短、胸悶、心跳劇烈、食慾不振。嚴重的高反包括：
低燒、高燒、嘔吐、意識恍惚、出現幻覺。輕微的高原反應建議通過自我調節來適應它，嚴重的可以看醫生。出現高原反應後，應多休息，少活動，堅持進食，可服用一些緩解高原反應的藥品，奧默藍養片，紅景天，西洋參等。
13樓：匿名使用者
去高原之前的三個月.每天跑1000米.上下樓梯跑10次.包你沒高原反應~
14樓：匿名使用者
呵呵，去雲南香格里拉去試試就知道自己有沒有高原反應了。
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