1樓：___麵包丶
夏季雨水多，加上常待空調房、愛吃生冷食物、穿著清涼等，無形中很多人身上都潛藏著一枚雷——溼氣！溼氣重，你會精神不振、發胖、乏力、長痘長斑、口臭、便溏等，嚴重時還會有腳氣、溼疹、**病以及腫瘤等。
溼氣不除，百病生。體內藏溼，身體發虛易生病。祛溼有三法：
按摩穴位、走罐拔罐、食療祛溼，而按摩和拔罐都需要在專業人士協助下完成，在家比較難實現，我們今天說的是食療祛溼，方便有效，操作簡單，人人可做。
食療祛溼，推薦馬齒莧薏仁茶，此方在兩廣以及沿海地區流傳甚久，是當地人常用的祛溼方子。組方為：芡實10g、炒熟薏仁10g、赤小豆10g、馬齒莧8g、淡竹葉5g、槐米5g，先提前浸泡芡實和赤小豆，材料備好後就可以下鍋煎水45分鐘，取水飲用即可。
你不想煮沒關係，買現成品。
功效：芡實——芡實有清熱、健脾的作用。祛溼同時要注意健脾，脾主運化，脾好則水溼可順利代謝出體外，因此祛溼方要加芡實。
薏仁——薏仁炒過可祛除寒性。熟薏仁健脾胃、消水腫、祛風溼、舒筋骨、清肺熱。常用於體內積液、水腫、溼疹、膿瘍等等與體內濁水有關的問題。
赤小豆——注意與紅豆區別。赤小豆含有的石鹼成分可增加腸胃蠕動，減少便祕促進排尿，消除浮腫。
馬齒莧——馬齒莧有疏肝理氣、健脾養胃、潤腸解毒、消腫之功效。且其富含鉀鹽，有消腫作用，可促使體內多餘水分排出。
淡竹葉——有清熱利尿的作用、利尿是除溼、消腫的主要功效。
槐米——涼血止血、清肝降火、祛痰、止咳。
言友之家的食療選單靠譜不？
2樓：匿名使用者
朋友慢性咽炎，不過不是很嚴重，就是按這個食療選單調理好的，一點藥都沒吃。
心腦血管人用什麼食療方法最有效
3樓：夏風6度
食療方一、
烏龜3只（拳頭大小），冰糖適量。每次用3只烏龜取血，加清水及冰糖適量，碗裝，放鍋中隔水蒸熟食。每日1次，7次為一療程，有滋陰養血、通脈作用，適用於中風後遺症之半身不遂、肢體麻痺等。
食療方二、
小米150克，冬麻子、薄荷葉、荊芥穗各50克。將冬麻子炒熟去皮研碎。砂鍋內放水先煮薄荷葉、荊芥穗，去渣取汁，入麻子仁、小米同煮粥。每日空腹食1次，適用於中風以及大腸澀滯。
食療方三、
荊芥穗、薄荷葉各50克，豆豉、白粟米各150克。先煮荊芥穗、薄荷葉、豆豉，去渣取汁，入粟米煮成粥。每日空腹食1次。
食療方四、
黃芪50克，南蛇肉（蟒蛇，蚺蛇）200克。將黃芪和南蛇肉加生薑3片，油、鹽、水各適量煲湯，飲湯食蛇肉，每日1次。此方有補氣、養血、祛風溼、舒筋絡功效，適用於中風後半身不遂，以及風溼關節痺痛。
食療方五、
葛粉250克，荊芥穗50克，淡豆豉150克。將葛粉搗碎成細粉末，荊芥穗和淡豆豉用水煮6～7沸，去渣取汁，再將葛粉作麵條放入汁中煮熟。每日空腹食1次。
有解熱生津、祛風開竅功效，適用於中風所致言語謇澀、神志昏憒、手足不遂，或預防中風以及中老年人腦血管硬化。
食療方六、
海帶50克，洗淨、切絲，用醋、鹽適量調拌。分2-3次吃完，每日1次，用於冠心病。
食療方七、
黑木耳6克，冰糖適量。將黑木耳浸泡10小時，蒸一小時後加冰糖，睡前服，療程不限。用於氣陰兩虛型冠心病。
食療方八、
西紅柿2個，綠豆20克。將綠豆煮爛，用其湯送西紅柿，一次吃完。每日2-3次，飯前空腹服用。用於心悸。
食療方九、
大棗30克，粳米100克，冰糖適量。將粳米淘淨與大棗同放入鍋內，加水適量煮至爛熟成粥，加入冰糖，攪拌均勻即可食。用於心悸怔忡。
食療方十、
蓮子30克，粳米50克。加水800毫升，煮粥吃，每日1-2次。用於氣短。
老年人腸胃不好，吃藥不起作用，現急求一食療方法？
4樓：
日常養胃食療方法
最養胃的，是麵條。米中含酸多，所以少吃米飯。
如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。
小米粥就饅頭（不是包子），可以養胃
少油膩，牛奶也要少喝，因為它是性寒的
胃不好，要少食多餐。
花生，生吃最好，飯前吃個4到6粒，吃太多反而傷胃
下面是食療方子
木瓜鯇魚尾湯
用料：番木瓜1個，鯇魚尾100克。
製法：木瓜削皮切塊，鯇魚尾入油鑊煎片刻，加木瓜及生薑片少許，放適量水，共煮1小時左右。
功用：滋養、消食。對食積不化、胸腹脹滿有輔助療效。
食物功效：番木瓜的木瓜蛋白酶，有助於食物的消化吸收，對消化不良、痢疾、胃痛、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等均有療效。番木瓜的脂肪酶，可分解脂肪成脂肪酸，有利於對食物中的脂肪消化吸收。
木瓜蛋白酶還能夠促進和調節胰液的分泌，對胰腺功能不全引起的消化不良有**作用。
鯇魚，味甘，性溫。功能暖胃和中、消食化滯。
參芪猴頭燉雞
用料：猴頭菌100克，母雞1只（約750克），黃芪、黨蔘、大棗各10克，薑片、蔥結、紹酒、清湯、澱粉各適量。
製法：將猴頭菌洗淨去蒂，發脹後將菌內殘水擠壓乾淨，以除苦味，再切成2毫米厚片待用。把母雞去頭腳，剁方塊，放入燉盅內，加入薑片、蔥結、紹酒、清湯，上放猴頭菌片和浸軟洗淨的黃芪、黨蔘、大棗，用文火慢慢燉，直至肉熟爛為止，調味即成。
功用：補氣健脾養胃。
食物功效：猴頭菌又名猴頭菇，有助消化及利五臟的功能。適用於消化不良、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎、胃竇炎、胃痛、胃脹及神經衰弱。
母雞益氣養血，健脾胃，療虛損，善補五臟。
黃芪能補氣固表，斂瘡生肌，促進造血，抗潰瘍、抗炎等。
黨蔘補中益氣，益血生津。
大棗能健胃補血，滋養強壯。
砂仁黃芪豬肚
用料：砂仁6克，黃芪20克，豬肚1個。
製法：豬肚洗淨，將砂仁、黃芪裝入豬肚內，加水燉熟，調味食用。
功用:益氣健脾，消食開胃。適用於脾胃虛弱之食少便溏、胃脘疼痛。可用於胃下垂及慢性胃炎病人。
食物功效：砂仁能行氣和胃，醒脾，用於胃呆食滯。臨床服用砂仁適量具有促進消化液分泌和增強胃腸蠕動的作用。
豬肚能健脾胃、補虛損。
黃芪內金粥
用料：生黃芪12克，生薏米、赤小豆各10克，雞內金粉7克，金橘餅1個，糯米80克。
製法：將生黃芪加水煮20分鐘，取汁，加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥，加入雞內金粉即可。
功用：消食和胃。用於脾虛溼滯食停所致的脘腹脹悶、食慾不振、體困便溏等。
食物功效：黃芪能補氣固表，斂瘡生肌。薏米健脾滲溼，除痺止瀉。
赤小豆能利溼退黃，清熱解毒。雞內金消食健脾，能使胃液分泌量及酸度增加，胃的運動機能增加，排空加速。糯米能補中益氣。
淮山蜂蜜煎
用料：淮山30克，雞內金9克，蜂蜜15克。
製法：淮山、雞內金水煎取汁，調入蜂蜜，攪勻。日1劑，分兩次溫服。
功用：健脾消食。用於脾胃虛弱，運化不健之食積不化、食慾不振等。
食物功效：淮山能健脾補肺，固腎益精。用於消化不良，小兒厭食症。
淮山所含消化酶，能促進蛋白質和澱粉的分解，故有增進食慾的作用。蜂蜜能補中益氣，潤腸通便，對創面有收斂、營養和促進癒合作用。
胃不好的請注意:
1、從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己設定一個時間表，然後嚴格遵守。這同時會對睡眠時間產生影響，因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習慣必須要改，並不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的，因為人的生物鐘雖然可以前後移動，但總是在一定範圍內，不可能產生太大的差別。如果不相信的話，可以去查一下相關人體生物鐘的資料。
2、一般，胃消化功能不好的人，症狀是吃一點點就會飽，稍微多吃一點就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因為胃部滯脹而影響入睡。硬的、纖維類的東西不好消化。因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。
食物以軟、鬆為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯後喝也會增加消化困難。入睡前兩三個小時都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水。
3、胃病的人應該戒菸、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品（汽水）、酸辣等刺激性食物，這些都是最傷胃的。胃的脾性喜燥惡寒，因而冷飲和雪糕也必須要戒，食物以熱為好，這對於任何人都是一個考驗，特別是酷暑時節。有兩種飲料應該多喝，一是牛奶，二是熱水。
牛奶可以形成一層胃的保護膜，每天早上起床後先喝一杯牛奶，在吃東西，是再好不過的。多喝水，特別是熱水，因為人在大部分情況下會把缺水誤認為是飢餓。
4、豆奶雖好，但為寒性，不能取代牛奶。
5、饅頭可以養胃，不妨試試作為主食。
6、其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應該足量。但最好煮得軟一點再吃，這樣胃會好受一點。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相對多吃。
7、有胃病的人飯後不宜運動，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作，或者慢步行走，也對消化比較好，總之，餐後不宜工作。
8、非急性情況下，不提倡吃藥，因為長期吃藥都有***，而胃病是一種慢性病，不可能在短期內**。如果需要，提倡去看中醫，中醫的良方對於養胃特別有效。
9、木瓜適合胃的脾性，可以當作養胃食物，不過對於胃酸較多的人，不要使用太多。而且，一定要記住，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。
10、胃病是一種慢性病，不可能在短期內治好。治病良方就是靠「養」，急不來，只能從生活習慣的改良中獲得。我們都需要一個好的胃，這些習慣的改變都是必需的。
怎樣長胖？（希望是特有效的食補方面的方法）
不知道是不是氣管炎，反正一到冬天就頻繁咳嗽，吃冰糖燉梨稍有效果，想多求幾種食療方法！（病患為老年人
5樓：匿名使用者
咳嗽的原因很多種，風寒、風熱、燥等，可能留了外邪在裡，通常老人久咳用藥都會用到補腎的藥，最好經大夫把過脈來用藥。用大蒜片帖湧泉穴試試看，湧泉穴的經絡正是經過腎臟的。下面可參考一下，不行還是要看醫生的，再參考下＜橘紅丸＞。
6樓：愛呼吸
你好，你的母親如果沒有感染原因，考慮為過敏性咳嗽，食物**僅僅是一種輔助方法，不治本；冬季發作原因與感染、氣候變化、進食等有關，建議到專業醫院進行系統規範**。
首先脫離過敏原刺激，其次進行規範系統**，包括口服藥物和區域性吸入激素**，足量控制後，逐步減量，最好以最小劑量控制一個季節，以後每年做季節前脫敏**，每年用2-4個月控制藥物，可以維持和正常人一樣，避免疾病的進展和併發症的產生。
推薦你一個著名**[email protected]，會對你有幫助。
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