1樓：大道難尋卻可行
我是過來人啊，呵呵呵。你這種情況要麼就是精神狀態不好，要麼就是有點學習疲勞。其實呢，放寬心，該睡得時候就睡，保證睡眠質量。
然後就是找到學習的動力，沒有明確的目標就會容易心不在焉，提不起勁。上課也不是不能開小差，但是一定要確保自己把有用的知識都消化掉。你也不要太緊張，自己好好調節下各方面的情緒等，偶爾開個小差無傷大雅，呵呵呵
2樓：匿名使用者
親~ 我也有這種情況 其實也瞞正常的 可能有什麼事情壓著你呢.或者有什麼你現在比較在意 重視的事情 你想到的是什麼事情 就是你分散注意力的關鍵. 上課想睡覺也會注意力精神什麼的不集中 晚上睡眠挺重要的 合理安排時間唄~ 飲食方面也可以試著調整一下什麼的~ 祝你好運~
3樓：8孤獨不苦
多運動讓自己亢奮點，或者下課閉眼靜坐什麼都不想1！~！~
4樓：
你沒睡夠，晚上睡夠就好了
我上課不困可還是能不知不覺的睡著覺，這是怎麼回事啊？
5樓：慕衍預逝
首先我要吐槽這個問題分類居然是婦產科……
不困但是還是睡著，說明同學你根本沒在聽課，或者是老師功力深厚，表示曾經也碰到過
老是不知不覺就到零點才睡覺，知道這樣不利於健康可就是老忘記，怎麼辦
6樓：luckily綺綺
有的人是習慣晚睡的 只要不影響到第二天的工作學習還是沒有大礙的
如果能夠改過來是做好了
7樓：
晚上你是玩手機還是電腦的，你可以調個時間，鬧鐘手機自動關機或者電腦限時玩等。
上課睡覺，還做夢...簡直了....不是專門睡的，是在老師的神催下不知不覺就睡著了..各位想想辦法
8樓：草莓相簿
你可以選擇早上喝咖啡
或者你在快要誰=睡的時候掐自己一下
我就是這樣做的挺靈的
9樓：我弟飯糰
如果有條件可以喝咖啡，你也可以在書下藏本練習，家庭作業啊，本科的練習題啊，或較難的數學題甚至是奧賽題。你也可以藏本美術本，要睡時畫畫。實在不行還能藏本笑話書，當然在抽屜裡看。
我經常在上課的時候一坐下一會就想睡覺，感到精神疲乏，注意力不集中，這是腎虛嗎？如果是怎麼**？
10樓：
如果經常這樣,有可能是腎病.
11樓：匿名使用者
不是 我是女生也一樣
我上課的時候老是想睡覺，有什麼辦法可以令自己清醒一點，認真聽老師的課呢？
12樓：匿名使用者
上課打瞌睡的原因是什麼?有些人認為是老師講課不好,有的同學覺得是因為晚上沒休息好,有同學是因為自制力差……只有找到原因才能對症下藥。
1.麻煩同桌掐你一下，要非常用力那種
2.舉手告訴老師："老師，我想去衛生間」，然後到廁所裡去用冷水洗臉3.喝冰水
4.裝作撿橡皮，把頭竄到書桌下，停頓30—45秒左右，讓腦部充血，就不困了
5.上課不要喝咖啡，越喝越困
6.配合老師思路，舉手發言
7.不要給自己太多的壓力吧！有時該學習時就應好好的去學，該玩時就應開心的去玩！儘量去學得輕鬆點！！！睡眠要有規律哦！
8.早上起來後衝一杯咖啡或者濃茶喝．
13樓：赤皎極
同志呀!!!!
我的外號可是"睡神"!
我的辦法是:叫你旁邊的同學監督,還有晚上早些睡你知道我的境界嗎?我早上鬧鐘一響3秒內坐起來關掉,然後失去意識又倒下去.....
幾分鐘後恢復正常.隨時都能睡著,想睡就睡,上課不想睡就可以不睡,就是眼睛常常不舒服.已經反璞歸真了,代價就是整個人都失去活力,沒生氣.
14樓：呦乖孩子
讓別人使勁掐自己一下．
我同桌就讓我這麼做，對她挺管用的．
你也可以試試．
15樓：
我的遭遇和你一樣啊 朋友
我想不到什麼好辦法
16樓：匿名使用者
保持良好的作息時間,多運動,不要過度用腦,適當放鬆眼睛.
17樓：丹鴻軒
深呼吸或者擦一點風油精
至少對我的幫助很大
18樓：匿名使用者
要做筆記的，或者不停的寫東西，比如老師講什麼就隨便寫他的話，要不你就塗鴉，反正別讓自己閒著就行。
19樓：乖企鵝
好像沒什麼辦法，你應該早睡覺呵呵，就不會困了
20樓：匿名使用者
每天用水澆自己（是不是太狠了）
為什麼上課的時候總是不知不覺的睡著，求解決辦法
21樓：匿名使用者
我以前是這樣做的：
上午，早餐不要吃太飽，如果困，就在嘴裡含一根茶葉棒（比較苦），或者在太陽穴塗清涼油；
下午，吃過午飯要午休一會，下午如果困，就在4點之前喝點咖啡，因為是上課，可能沒機會，那就跟上午一樣，在嘴裡含一根茶葉棒（比較苦），或者在太陽穴塗清涼油。
經過多年經驗，還是蠻管用的！
求採納！！！
22樓：
那就是聽課時不能注意力，不是老師講課無聊的話，就是自己的精神狀態太差，人容易困，有可能是體質或者精神狀態，想象自己一般什麼時候比較有精神，或者怎麼樣精神會好點，保持正常的作息規律，適當的運動鍛鍊，對身體精神狀態都比較好。上課睡著的問題是可以克服的
23樓：鈾氭案榪
我覺得其實上課想睡覺是正常的，你可以自己掐自己，使得自己清醒，若再不行就時刻認為老師下一秒會叫你，這個很有效的，我困時一想到它就有精神！
24樓：妖斂1殺生丸
老師說一句，在心裡默唸，很管用
25樓：萬年流水
辦法1：前一天保持9小時以上睡眠
如果辦法1做不到，那麼
辦法2：上課時儘量仰起頭（讓呼吸更順暢，保持不缺氧）辦法3：輕輕搖晃身體，保持動態
辦法4：帶個耳機聽**（不要被老師發現）
辦法5：乾脆看點感興趣的書或者想點感興趣的事
26樓：oo和平
晚上早點睡，就好了，遠離手機，自然不困。
27樓：匿名使用者
晚上要睡好還有就是可以喝茶或者時不時的掐自己一下
28樓：
是不是早餐吃的太飽了
救我，我是名高三學生。上課時想睡覺，有時看書眼皮很重，該怎麼
肯定是沒有休息好，高三除了學習也要好好注意休息，早上晚自習前可以喝點咖啡，如果實在想睡就睡十分鐘 加油吧 太累了吧 高三壓力大課業重 還是晚上好好休息吧 有時候實在太困看不進書就小睡一會半小時左右 再起來看書效果會好很多 喝咖啡確實提神 但是比較傷身 勉強吊著精神不如稍微休息一下 尋找騰翼 我高三時...