1樓：呼延掣
人們佩戴口罩在吸氣時，口罩對空氣流動具有一定的阻力作用，當吸氣阻力過大時，人會感到短暫缺氧而出現頭暈、胸悶等不適狀況，一般來說常見於n95口罩，普通醫用口罩及醫用外科口罩並不常見，因此肺功能欠佳的人群，如老年人、慢性阻塞性肺疾病患者等應該儘量避免使用n95口罩。
戴口罩呼吸困難怎麼辦 戴口罩呼吸困難怎麼緩解
在一些風險較低的情況下，可以適當選用防護等級沒那麼高的口罩，這樣能減少呼吸困難、胸悶等情況。
另外在佩戴口罩過程中儘量減少高強度的運動和勞作，以免加重呼吸急促胸悶頭暈等症狀。
很多人在佩戴口罩的時候覺得呼吸困難，在這裡就要提醒大家，要堅持用鼻呼吸，切勿用口呼吸。用鼻呼吸是因為鼻腔的解剖結構有對空氣過濾的系統，可以把口罩沒有擋住的病毒進一步阻擋。但是，現在很多人是口呼吸，口腔是沒有對空氣過濾的機能的。
如果用口呼吸病毒可以直接進口腔，在溫暖溼潤的口腔中可以迅速繁殖，再通過粘膜很容易進入血液到達肺部。所以避免口呼吸很有必要。
戴口罩呼吸困難怎麼緩解？
預防戴口罩悶出問題
中醫師推薦揉按5大手部穴位，輕鬆舒緩不費力
事實上，中醫認為肺臟司呼吸，為一身之表，與大腸相表裡，而心臟主血脈，與小腸相表裡。故民眾若能適度按壓位於心、肺、大腸及小腸四條經絡上的穴位，對於暫時加速心肺迴圈，改善呼吸不順問題有一定益處。
因此，吳宛容中醫師特別針對長時間配戴口罩可能發生的上述情境，尤其是呼吸困難、呼吸不暢、有窒息感等問題，推薦位於手部，有利疏通相關上述提到經脈，輔助緩解相關症狀的5大穴位，提供給大家做為日常保養參考。每天按壓多次，兩手輪流按壓，每個穴位至少按壓5～10秒，即能發揮效果：
手掌掌心面向自己，另一手大拇指找到小指與無名指的中間，接著向下延伸到手腕橫紋的交接點，可摸到一條筋，筋內側凹陷處，即為「神門穴」。
戴口罩呼吸困難怎麼辦 戴口罩呼吸困難怎麼緩解
1、神門穴
經絡：手少陰心經。
找穴：手掌掌心面向自己，另一手大拇指找到小指與無名指的中間，接著向下延伸到手腕橫紋的交接點，可摸到一條筋，筋內側凹陷處，即為「神門穴」。
作用：神門穴除了有加強血脈迴圈的作用之外，其安神、定志的效果也極佳，適度揉按神門穴，能幫助發揮鎮靜心神、調節自律神經的功用。尤其是，近期因關注疫情而出現睡眠障礙問題的朋友，平時不妨可養成多按壓神門穴的習慣，來幫助放鬆。
2樓：渴侯含巧
喘不過氣來可能是因為透氣性比較差，或者是有身體疾病導致的。
儘量減少戴口罩的時間，或選擇舒適度較高的口罩。有一些無紡布口罩或罩式口罩氣密性好，可能引起呼吸困難和缺氧，儘量減少戴口罩的時間。還有一些人患有哮喘、慢性阻塞性肺病或呼吸系統疾病，戴口罩時可能引起缺氧和呼吸困難
戴口罩呼吸困難也是可能出現的，戴口罩呼吸不暢是因為吸入的氧氣量減少，吸入氧氣量少了，是由於口罩與人的面部之間形成了一個密閉的空間，每次撥出的廢氣會有一部分存留在這個空間中，當人再次吸氣時，只有這部分廢氣吸入人體後，外部過濾後的空氣才能被吸入，這樣就減少吸入氧氣的量，造成呼吸不暢、憋氣。
呼吸困難的**方法：
1、保持氣道通暢是糾正呼吸、清理氣道分泌物，稀釋痰液，可以用氨溴索口服液。
2、解痙平喘，可以用氨茶鹼。
3、建立人工氣道。
呼吸困難的飲食：
1、合理飲食，不要偏食，不宜過量。要控制高膽固醇、高脂肪食物，多吃素食。同時要控制總熱量的攝入，限制體重增加。
2、生活要有規律，避免過度緊張;保持足夠的睡眠，培養多種情趣;保持情緒穩定，切忌急躁、激動或悶悶不樂。不可給自己太大的壓力。
3、保持適當的體育鍛煉活動，增強體質。
4、在悶熱季節裡，儘量不要再空氣不流通的地方呆的時間過長，就會有呼吸困難與憋氣的感覺。應該避免到擁擠的公共場所，多到外呼吸新鮮空氣。
3樓：辣辣
戴口罩喘不過氣，是因為戴口罩會增加呼吸阻力。戴口罩後口罩與面部會形成一個密閉空間，增加了呼吸的死腔，正常呼氣時，撥出的廢氣會有一部分停留在這個死腔內，吸氣時，需要把廢氣先吸入，外界新鮮空氣才能通過口罩進入人體，所以帶口罩時會有喘不過氣的情況。
為了減少憋氣可以多做深呼吸，把呼吸做的深長、緩慢，有利於廢氣的排出。工作條件允許情況下，還可以選擇呼吸阻力相對較小的一次性醫用外科口罩佩戴。還有如果口罩佩戴時間過長，水氣或病原微生物會吸附在口罩上，也會增加呼吸阻力，這個時候需要更換口罩。
導致戴口罩喘不上氣的原因較多，包括口罩的因素和患者自身的因素，具體原因如下： 1、部分口罩為無紡布或罩杯式口罩，密閉性較好，可能會導致患者暫時出現缺氧的表現，甚至出現呼吸困難。患者可儘量縮短戴口罩的時間，或重新使用舒適度更高的口罩。
2、患者存在呼吸系統基礎疾病，如支氣管哮喘、慢性阻塞性肺疾病等，在戴口罩的情況下，可能引起缺氧、呼吸困難的表現，甚至誘發支氣管哮喘發作，或者加重慢性阻塞性肺疾病，建議患者儘量減少外出，降低因戴口罩而引起的不良事件概率。
冬天一戴口罩或穿高領衣服就覺得喘不過氣是怎麼回事
4樓：上海鋌和防護科技****
冬天戴口罩呼吸不暢，可以肺部有異樣，最好去做個詳細的檢查。如果是肺氣腫,要正確**.可以採用中西醫結合,以中醫中藥為主,活血化瘀,健脾利溼,辨證實施,標本兼治,以西醫增加機體免疫力，注意保暖多喝溫水，防止感冒（防止氣道被感染）。
5樓：檢桂花甄婉
可能是中氣虛，中氣下陷所致的，多指脾氣虛以致組織弛緩不收、臟器鬆弛導致脫垂一類病證。建議用補中益氣湯加減**，有一定效果。
冬天一戴口罩或穿高領衣服就覺得喘不過氣是怎麼回事
6樓：上海鋌和防護科技****
可能是中氣虛，中氣下陷所致的，多指脾氣虛以致組織弛緩不收、臟器鬆弛導致脫垂一類病證。建議用補中益氣湯加減**，有一定效果。
老人戴口罩喘不過氣怎麼辦？
7樓：心靈之音的空間
你好，要是老人戴口罩喘不過氣，那說明老人戴的不是有呼吸閥的口罩，可以給老人買帶呼吸閥的口罩。
8樓：匿名使用者
往鼻樑上提，讓嘴巴和鼻子空間大點，而且口罩別太厚，這樣使鼻腔黏膜高溫容易感染，更容易病。
9樓：友愛的峰蘭
老人戴口罩穿不氣怎麼辦？這個你就要選擇那些透氣的薄一點的紗布口罩，或者是純棉口罩，儘量在家裡，不用帶口罩出去，要去空曠的地方就就不用帶口罩了，你不要去人多的地方，竟然是大了？肯定免疫力力地想著一些
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