1樓：永恆
五穀搭配，葷素搭配，均衡營養，合理膳食。家常的，也是最簡單的。
2樓：運城**哥哥
先從內部下手，你原來到他家他媽媽都給他做什麼飯，你就做什麼，偶爾來點小花樣
3樓：匿名使用者
白粥、赤豆粥，配點煎蛋、小菜，爽口又簡單，還健康。
4樓：安琪
幹鍋花菜，回鍋肉，辣子魚，魷魚酥等等，都是我愛吃的。清蒸魚和魷魚卷做起來最方便，清蒸魚只要在處理好的魚上放點作料，然後連盤放進微波爐就行了，魷魚卷只要把魷魚洗乾淨切成一段一段放進清水燙一下就好了，吃的時候沾一點蒜泥醬加醋，又簡單又方便
5樓：匿名使用者
自己吃不上飯呢，幫不到你。
6樓：小東邪丨襄兒
什麼都要吃點，這樣才健康，可以買個菜譜，每天一頁，什麼都吃才能攝入均衡的營養哦~
7樓：匿名使用者
做簡單一點，健康的，就行啦..
8樓：匿名使用者
為什麼一定要吃料理呢？
鴿子要吃什麼，鴿子要吃什麼？
健康生活點點滴滴 餵食我認為餵食是養鴿 賽鴿過程中最重要的一環，這60年來我費了十幾年的時間才找出飼料的最佳組合，我做過了很多的試驗，後來是由一位我們這行最偉大的前輩，那位不幸已去逝了的，來自axel阿克澀地區及後來搬到bilthoven比顯芬地區的dr.bom彭博士給我指點迷津，他那本於1946年...
養生需要吃什麼，小狗要吃什麼
薺菜 明目利肝 韭菜 保護陽氣 菠菜 穩住血壓 山藥 健脾益氣 花椰菜 抗癌護血管 甘肅萬通技工學校 冬至養生，每日三顆棗。大棗是食物中的甘草，它能調和藥性，解藥毒。因此煲藥膳的時候，往往會配幾顆大棗。它就像一個和事佬，起到一個協調作用，避免藥性傷脾胃。大棗是補血的，其實它還能幫助身體補水，可以生津...
烏龜主要吃什麼東西，烏龜主要吃什麼
烏龜的食物比較廣泛，主要有動物性食物 植物性食物 複合性食物三大類 一 動物性食物。主要有魚 蝦 蚯蚓 黃粉蟲 螺 蚌等。二 植物性食物。主要有香蕉 玉米 小麥 青菜等。三 複合性食物。主要是將動物性食物與植物性食物合理搭配，經過加工而成。一天喂一次就好了，量具體掌握在能讓烏龜20分鐘內吃完為好，多...