1樓：文武齊龍
既然你有很好的鍛鍊基礎，那麼這應該是暫時現象。應該從以下幾點考慮：
1.飲食是否規律，能每天拿出時間鍛鍊的人營養要跟上，最近是否吃好了2.休息是否充足，保證睡眠
3.做的時候是否專心，我曾經有過一次做引體向上突然眩暈然後直接摔在地上的經歷。不過當時是一邊做一邊想讓我氣憤的事情。要把注意力集中在完成動作上。
4.呼吸是否均勻，不要憋氣，供氧不足的話很可能會眩暈5.做的速度是否合適，不要過快的去完成，這幾天你的身體可能有些許變化，那麼就放慢速度做
樓主還要觀察自己是不是除了引體向上之外其他運動也有類似情況，按理來講這是很個別的情況，沒幾天就會過去。如果持續時間長的話，就去看醫生吧。這幾天記得注意休息
2樓：匿名使用者
我也是啊。。。。悲劇。。咋倆先不要做吧。。。
我初一做20個。那次以後每次做的超過三個就頭痛，感到頭裡全是東西。。。我推薦咋倆先不要做吧。。
過幾天再看看。。有什麼方法再一起交流吧。。
3樓：喬丹·詹姆斯
哥們兒 你是正手做的還是反手昂？是標準的麼 要不是標準的 做了也沒多大用 還容易受傷 你有這種情況可能是呼吸沒調整好 節奏亂了 你要是正手標準的 20、39個可真是太牛b叻！
標準的是：1.正手握槓 2.每個向上時 都要是下巴過槓 3.在每次向下再向上做之前 手臂必須完全伸直不能彎曲 再上去下巴過槓才能算一個 還要是正手哦！
我不知道你是不是= =、要是的話 那你一定是練健美的叻= =、我初二 13叻 我標準的最多做10個 我們體育老師也就做20個 = =、
為什麼大部分男生都做不了引體向上
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