1樓：小洋開心
休息的少不一定是壞事.一般人的睡眠達到5個小時就足夠了.(***就是個例子.
)超負荷對身體是有所損害,但還是要因人而定.主要是飲食方面要跟上.多補充含碳水化合物的食物.
能一定程度上的幫助體力與腦力的恢復.
每個人的體能都有極限嗎
2樓：
1肯定有極限
每個人因為年紀身體素質不同，每項指標都有一個最強工作值。比如盡全力引體向上做幾個，跑100米需要幾秒，，這個資料就是人的體能極限值。。
當然隨著鍛鍊，你能將極限值改變。
人的體能極限是多少
3樓：手機使用者
一個人的體能極限有多少，比如說，每天的休息時間大約在4到5個小時 而且在解疑：這是指心臟運動極限，即人體最大心率的計算公式。因此，也是迄今為止，
4樓：匿名使用者
只能說不同的人的身體素質不同和精神不同，睡眠的時間也就不同的！
一般人大約可以承受3天的時間！
有的人會超過7天甚至更多！
如果超過了這個時間，他可能加劇他的衰老和自身所具有的疾病的 **等！
甚至會死亡~！
5樓：仉楊氏勇碧
人體運動極限是由怎樣的生理生化原因形成的？為什麼男子百米的世界紀錄是9秒74，而不是5秒74呢？
短時間運動受供能系統限制
這要從人體的供能說起。從生物化學的角度講，人體內的供能系統分為三種：磷酸元（atp-cp）功能系統、糖酵解供能系統和有氧代謝供能系統。
人體肌肉中儲藏著多種能源物質，根據運動專案所要求的供能效果、運動強度、運動持續時間等因素，以不同能源物質為能量代謝起點的三種供能方式按照一定順序和相應比率被選擇性利用，進行能量**。由單一系統供能的情況是不存在的。
一般來講，在數分鐘之內的短時間、大強度運動中，人體主要依靠磷酸元和糖無氧酵解來供能。隨著運動時間的延長，身體內的糖、脂肪、蛋白質就在氧氣充足的情況下開始分解產能。在有氧代謝功能系統中，大強度運動1—2小時，肌糖原才接近耗盡。
脂肪儲量豐富，可以維持更長時間的運動，理論上其時間不受限制。
臨時供能只維持10秒肌肉活動
那麼人體系統又和運動極限有什麼關係呢？我們以100米跑為例。人體運動是藉助骨骼肌的收縮來完成的，骨骼肌收縮實際上就是將機體能量代謝產生的化學能轉變為機械能的過程，而這個過程中唯一的直接能源物質就是一種含有高能磷酸鍵的有機化合物———atp。
100米跑是典型的短時間極量運動，象徵著人體儘快向前運動的極限能力。其極限強度決定了身體要以動員速度快、單位時間內輸出功率最高的無氧代謝系統供能，肌肉以人體儲備非常有限的atp、cp供能為主。atp釋放能量供肌肉收縮的時間僅為1—3秒，cp在合成atp後釋放能量，其供能時間為5—8秒，一旦超過8秒，人體就要啟動糖酵解系統參與供能。
人們挑戰速度極限，就是要儘量消耗atp-cp，力爭減少糖酵解參與供能，atp—cp系統綜合換算下來可維持10秒肌肉活動，所以人類百米跑的時間應該在10秒左右。
其他專案也同理可證，人體不同的能源系統的供能能力決定了運動能力的強弱，也相應決定了運動極限。當然，隨著科學技術的發展，人們在挑戰極限的道路上始終不斷前行。
———克服極限———
儘管人的體能肯定有一個極限，但是如今就算運動員不服用提高成績的藥物，他們也能不斷地找到克服體能極限的辦法。他們是怎麼做到的呢？基本上可以歸結為以下三個方面的進步：
更好的裝備、更好的訓練方法以及更多地激發出運動員的潛能———基因賦予他們的能力。
人類最大的極限是多少
一個人在體能達到極限時,繼續為之,能否超越極限?
6樓：匿名使用者
超越了極限，你就抵達了死亡。要把握適度。
7樓：匿名使用者
能的,人體的潛力往往都是這樣發掘出來的.剛開始這樣鍛鍊或者運動到自己的體能達到極限時繼續為之是能超越自己的極限的,但是這樣往往也伴隨肌肉的痠痛,甚至還有拉傷的可能,但是等身體自己修復後就能發覺自己的能力有了提高的,這樣的提升剛開始是比較明顯的,時間長了就慢多了,要是有一長段時間沒提升了,就要換個方式.還有甚至會停止超越的!
因為人的潛力是不可能無限提升的!要不人類就都成怪物了.
8樓：匿名使用者
可以的人是可以不斷突破極限的
9樓：匿名使用者
我們很難清楚極限的界限 也很難弄清你是否已達到了極限…不過人的力量是無窮的 只要你肯、你想
10樓：巢柏甘素昕
當然能，超越極限就是挖掘自己的潛能，但是做什麼事都要有個度，欲可為而為之···
當一個人的體能達到極限時是怎樣的
11樓：匿名使用者
體的潛力往往都是這樣發掘出來的.剛開始這樣鍛鍊或者運動到自己的體能達到極限時繼續為之是能超越自己的極限的,但是這樣往往也伴隨肌肉的痠痛,甚至還有拉傷的可能,但是等身體自己修復後就能發覺自己的能力有了提高的,這樣的提升剛開始是比較明顯的,時間長了就慢多了,要是有一長段時間沒提升了,就要換個方式.還有甚至會停止超越的!
因為人的潛力是不可能無限提升的!要不人類就都成怪物了.
目前人類的體能極限是多少
12樓：匿名使用者
百米世界紀錄9秒58，博爾特09年柏林世界賽創造的歷史記錄，象徵著人類速度的極限。
一個人的體能到了極限會變成什麼
13樓：裘墨徹星酉
沒那麼嚴重。。。一般的運動員要想取得好的成績都會超過體能.耐力.力量極限去訓練，人只有不斷的突破極限才會有更大的進步，但是如果突破自己極限的3倍以上就有可能有生命危險，希望注意
喜歡人的極限時間是多久，喜歡一個人的極限時間是多久？
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人的血液量有多少，一個人的血液量有多少？
廣西師範大學出版社 人體內的血液總量叫做血量。正常人的血量是體重的7 8 這就是說每公斤體重含有70 80毫升血液 血比重為1.05 1.06 按此計算，一個體重60公斤的人，他的血量是4.5升左右。不過，每公斤體重的血量還與性別 年齡 身體狀況有關，例如男子比女子多，幼兒比成年人多，身體強壯的比瘦...