1樓：以明弱視論壇
近視防治需要從幾個方面入手：
1、環境：學習照明要買不閃爍的檯燈，白熾燈或者磨砂燈是最好的。亮度要可調，調整到眼睛舒適的亮度。
學習的時候，房間內要有環境照明。房間裡有能看到遠處的窗戶，閒暇時間可以到視窗望遠，望遠是近視防治最重要的保守生態**。
2、用眼衛生：
1）三個一，不用我說了。值得是寫字姿勢。
2）休息間隔：每寫字看書40分鐘左右要休息5-10分鐘，讓眼睛釋放疲勞。
3）睡眠：小學學生每天至少要保證9個小時的睡眠時間，不要輕易破壞生物鐘，尤其在假期不要擅自改變睡眠時間和起床時間。
4）使用近霧視法緩解看近壓力：一般做法是配一幅比現有近視眼鏡低200-250度的眼鏡用於看書寫字用電腦。市面上也有學生學習鏡、虛焦鏡、學生雙光鏡、漸變多焦點眼鏡等，這才是對你這種孩子最有用的產品。
3、飲食：少吃甜食和油炸食品。多吃粗糧和新鮮水果蔬菜。多吃魚、生堅果如核桃和生瓜子。
4、每天做3遍以上眼保健操。
5、每週抽出一詞做大運動量的戶外運動。
6、眼睛乾澀可以冷敷眼部，注意手巾要乾淨。
7、多主動眨眼，既可以溼潤眼睛，又可以瞬間釋放眼睛壓力。
先說這麼多吧。
右眼皮連跳5天，我右眼皮為什麼老跳？都四五天了 天天跳 為什麼？
這是視疲勞導致的，其實人有一對內眼皮是肉眼看不見的，當視覺疲勞或用眼過度時，內眼皮就會處於緊張狀態，從而不停的跳。可能你這幾天沒睡好或是心裡緊張 你是不是經常看電腦電視？熬夜？眼睛太累了。導致視疲勞。我以前就是。右眼每天都跳好幾次。跳了tm的兩個月才好。多休息。就可以了。如果不放心。可以去醫院檢查。...
我左右眼近視600度請問做鐳射手術大概多少錢
視覺工作站 近視眼做鐳射手術要多少錢是不一定的，不同等級醫院的收費是有所差別的，而且患者近視眼的度數不一樣 選擇的鐳射手術方式不一樣，也會影響手術費用的。患者在做手術之前，儘量先去醫院詳細諮詢一下費用方面的問題，根據自己的情況選擇適合自己的手術方式。 武漢佰視佳眼科 不同的地區，不同的醫院，不同的手...
哈。今天發現我右眼貌似有點近視，看黑板都看不清，模糊的很，而左眼卻看得很清楚。想問問有什麼辦法能
抓了兩隻小白兔 你是不是經常趴那看 做眼保健操 最近少看 山東魯南眼科 如果在18歲一下需要做下散瞳驗光判斷真假性近視 假性近視 是由於經常不正確地用眼，睫狀肌持續收縮 痙攣，得不到應有的休息，晶體也隨之處於變厚的狀態。這樣外界平行光線進入眼內，經過變厚的晶體體房屈折後，焦點落到了視網膜前面，看遠處...