1樓：祝您身體倍兒棒
茯苓、苡仁、芡實、葛根適合溼熱體質的人煮粥喝。茯苓，芡實通過健脾來祛溼，薏苡仁和葛根搭配能夠祛溼熱。
茯苓屬中藥學中利水滲溼藥，功效善於利水滲溼，健脾，寧心，《本草衍義》說「茯苓、茯神，行水之功多，益心脾不可闕也」。
薏苡仁也屬中藥學中利水滲溼藥，能夠利水滲溼，健脾止瀉，除痺，排膿，解毒散結，因為薏苡仁性涼，可以**一些熱性病症，結合其又能祛溼，所以可以**溼熱的病症。
芡實素有「水中人蔘」和「水中桂圓」的美譽，是天然的補品和中藥材，其具有益腎固精、補脾止瀉、祛溼止帶的功效，主治夢遺、滑精，遺尿、尿頻，脾虛久瀉，白濁、帶下等病症。
葛根屬中藥學中的解表劑，性涼，能夠解肌退熱，此外，葛根還能夠生津止渴，助陽止瀉，這兩種功效在中醫裡應用也很廣泛。
四種藥物都是常見的藥食同源的藥物，都可以祛溼，其中薏苡仁，葛根性涼，能夠起到祛溼熱的作用。
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四神湯：
四神湯是中醫著名的健脾食方，其中「四神」是指茯苓，淮山，蓮子和芡實（或薏仁），彙集在一起後互相補遺，製成的湯水對人體具有健脾、養顏、降燥等諸多益處，幾乎發揮出了「無敵」的功效，四神之名由此而來。
四神湯是食補的最佳藥膳，可幫助調節免疫系統。強化體質，消腫利尿及養顏美容，適合腸道機能軟弱，或產婦和術後者的調養。與富含澱粉及纖維的粟子一起煮，還有幫助消化的養生功效。
晨起空腹一碗溫熱的湯滋潤腸胃，極易吸收，很適合老年人及病後體虛之人，可謂寓**與飲食之中，一舉兩得。
四神湯雖好，但是要注意服用的時候，飲食宜清淡為主，忌菸酒辛辣大葷。
2樓：良藥苦口
可以加白朮
梔子、澤瀉、丹皮等輔助**
另外可以用平胃散或者三黃片**
3樓：白羊遠巨集
可以，比例：赤小豆250克、薏仁250克、茯苓塊50克、芡實20克、水適量。煮粥方法如下：
1、首先，準備赤小豆250克、薏仁250克、茯苓塊50克、芡實20克、適量的水。
2、然後，將茯苓塊、薏仁、芡實和赤小豆泡一兩個小時。
3、接著，將食材放在電壓力鍋裡，可多加些水，煮開。
4、然後，再次煮沸10分鐘。
5、最後，煮好後即食即可。
蓮子 芡實 薏米仁 赤小豆 扁豆 急鯽魚 鱔魚和茯苓 白朮等製成粥 湯可以健脾除溼嗎
來自松柏巖正直的典韋 這些藥材是有健脾除溼的功效，不過是不是適合你，還是在中醫大夫的指導下服用，會更好一些。白朮十茯苓十薏苡仁十山藥十白扁豆十赤豆十黨蔘十芡實十蒼朮十陳皮十柴胡能制脾陽虛，肝膽不和嗎 一箇中醫大夫 可以 加白芍9肉桂12枳殼6更好，因為五行關係，脾陽虛者，腎陽不同程度都虛.所以治脾必...