1樓：雞湧勝
現在人們的生活節奏越來越快，工作或學習的壓力越來越大，加上熬夜和飲食不均衡等不良習慣，越來越多的女性患有痛經。許多人會去看醫生，吃藥來恢復他們的身體，以便**他們。然而，在日常生活中，我們也應該注意幾件事來保護自己的細節。
月經期間，女性最好不要喝冷飲，也不要吃太多涼果、鹽、醋、海鮮等酸甜食物，尤其是在夏天，否則容易引起或加重痛經。
可以煮一杯姜和紅糖水。當你有痛經時，你可以吃幾片生薑，用紅糖煮開，加入清水，然後把它們放在空氣中，在飲用前加熱。能散寒、保暖、緩解痛經。
合理的休息和勞動可以平衡氣血，過度勞累或休息過度是錯誤的。勞累過度，容易消耗氣體和傷害體液，還會引起痛經，或加重痛經症狀。然而，在月經前，身體會因生理變化而遭受腰痠腿軟之苦。
如果你忽視此時的活動，一直坐著或躺著，很容易導致氣血不和，血液迴圈不暢，月經期間疼痛。
平時，少吃刺激性的食物和飲料，少吃辛辣涼爽的食物！記得晚上用熱水泡腳，用手按摩腳底穴位！在床上按摩你的小腹。
在你**她之前，不要等待她的痛苦。如果你不累，想睡覺，你可以在網上找到一個女人的生理瑜伽練習，以確保良好的睡眠。
保持每天三餐的正常，確保肉和蔬菜的營養均衡。早上喝一杯豆漿，大豆是女人的豆，長期飲用對痛經有很大幫助！每天堅持喝一杯蜂蜜和牛奶。
鈣是緩解痛經的重要法寶。這種飲料味道好，對**有益。它可以用作補充能量的小食物。
2樓：繁華如夢
可以在小肚子上貼一個暖貼，這樣可以緩解疼痛。生理期的時候一定要多喝熱水。
3樓：雙子素瑤瑤
月經期間，女性最好不要喝冷飲，也不要吃太多涼果、鹽、醋、海鮮等酸甜食物。
4樓：陳如煙的大哥巨集
生理期再喝紅糖水已經沒有用了，紅糖是暖宮的方法，要提前才有用，有穴位可以按摩
5樓：遼寧省小齊老師
紅糖水煮雞蛋可以試一下，這個非常好用，或者熱寶，把熱寶放在肚子上也行。
6樓：
五紅湯，在紅糖水中加入薑片、桂圓、紅棗、枸杞等，熬開後喝一杯
7樓：
這種關鍵時刻補血就顯得尤為重要，吃些易消化的食物，避免生冷食物。
8樓：貓仔仔的花
可以拿熱水袋敷一下小腹，還可以喝一些姜水，穿一些長袖長褲保暖的衣服。
9樓：全國腺肌症保宮診療
一般痛經分為原發性痛經和繼發性痛經兩種
1，原發性痛經
原發性痛經的女性，一般在月經初潮後的兩三年內就會出現痛經症狀，b
超檢查，子宮並沒有器質性病變;且原發性痛經一般在有過一次生育史也就是生過一次孩子以後，痛經症狀會減輕或者消失。
2、繼發性痛經
繼發性痛經則是由於子宮的器質性病變引發的，如子宮內膜異位症、子宮腺肌症引發的痛經，b超檢查會發現子宮內膜侵入到了子宮肌層或者其他部位，子宮腺肌症是子宮內膜異位症的一種，且這種痛經不會因為生過一次孩子而消失，痛經在生過頭胎斷奶以後，痛經依然存在，甚至會更加的嚴重。查出痛經的原因，根據疾病進行**，治好疾病，痛經也就自然消失了。子宮內膜異位症，子宮腺肌症的主要症狀是痛經，可以做b超和ca125輔助檢查，結合臨床症狀進行確診。
有的人會問，醫生，我這還沒有查出什麼原因導致的，但是現在就痛得特別嚴重，應該怎麼辦呢?如果忍受不了，這時，你可以服用一些止痛藥，臨床上止痛藥有很多，口服的，肛塞的，外用的(如肚臍貼)等等。比如：
布洛芬，元胡止痛片，雙氯芬酸鈉，吲哚美辛栓…
另外，痛經和個人的心理狀態、飲食起居、工作環境等因素也息息相關。做好各方面的防護才能減輕痛經，更好地守護女性健康。
喝紅糖真的可以緩解痛經嗎？是什麼原理啊？
10樓：匿名使用者
喝紅糖是真
來的可以緩解痛
自經的，因為女
bai性多數是寒性體du質，所以痛經也是zhi寒引起的，喝紅dao糖有暖脾胃暖身體的之效果，紅糖水也能緩解些痛經的了
紅糖性溫和，進入體內卻有燥熱性，讓身體產生溫暖感，能直接緩解宮寒痛經了，經常痛經用芙神花在晚上敷肚子吧，經常敷能根冶痛經的
11樓：唯
從老祖宗**留下來的說法就是，紅糖是溫性的，具有健脾暖胃，益氣補血、活血化瘀，緩中止痛的效果,所以紅糖能**痛經
12樓：noodles丶
咱們傳統的中醫對這個是有一定解釋的：首先喝紅糖水，一定喝回的不是涼的
紅糖水答，是喝熱的紅糖水；熱水本身它就有一些緩解疼痛這樣的一個作用，而紅糖呢它又是從植物裡面如甘蔗或甜菜中壓榨提取出來的物質，它本身又具有潤心肺、和肝脾這樣的作用，當然喝紅糖水對於緩解痛經是有幫助的。但是劇烈的痛經，喝紅糖水可能是無濟於事的，對於一些繼發性的劇烈痛經，應及時就醫檢查，查明**，以便對症**。
13樓：按糖水鉤嚷
女性喜歡喝紅糖水緩解痛經症狀，紅糖配搭生薑，的確是更有利於經血專的排出順暢，疼痛
屬也會減輕，但是一般生理痛，喝紅糖水可能有緩解的效果，但是對於疾病造成的痛經症狀，喝紅糖水是沒有效果的。
紅糖含有維生素喝礦物質，益氣補血，健脾暖胃，活血化淤，營養價值高，經期期間喝上一些可以幫助驅寒暖解痛楚，但如果是虛火旺盛體質的女性朋友，痛經期間喝紅糖水反而會讓痛苦加重，出血更多。
多喝熱水或者使用熱敷包
也可在腹部放個熱敷包，一次二十分鐘，可以緩解腹部的脹痛。
布經草加白醋熱敷在小腹上即可治痛經。布經草**婦女痛經，宮寒，月經色黑，有血塊，瘀血下則疼痛減輕。
14樓：愛淘女神泡泡
紅糖水不一定就bai能緩解du痛經的親，因為痛經也是zhi分為很多種的，dao紅糖90%以上為單純的碳水化版合物，加上微量權鐵、鈣等元素，除了補充能量，並無其他任何神奇效用。當然對於一些體質較為虛寒的人群來說，效果較好。而紅糖本身帶有的能量也能夠讓一部分因營養不良導致的痛經人群緩解疼痛，但這些人群未必吃紅糖才有用，哪怕只是喝普通的白糖水，或在嘴裡含一兩顆硬糖也能緩解疼痛。
所以不是所有人喝紅糖水都會有顯著效果
15樓：阿力航嘉
經的原因複雜,還是去九州家圓看看,看清楚後才能處理，而且注意月經期不要**和洗澡，避免接觸冷水和洗冷水腳避免吃辛辣生冷食物。可以試試紅糖水，幫助月經排除的作用，腹部放個熱水袋熱敷也可以的
為什麼說喝紅糖水可以緩解痛經？
16樓：好木木偶
紅糖中的主要成分是蔗糖，為什麼老一輩人會說紅糖水可以緩解痛經呢？這其實是因為紅版糖屬熱性，易燥上權火，針對體質虛弱、寒溼血虛、氣滯血於的女性可提高其體內熱性，
減輕因體寒、氣血凝滯引起的痛經症狀。中醫認為,“不通則痛，通則不痛”，對於血瘀型的痛經確實可通過活血化瘀來緩解，經前和經期服用生薑煮紅糖水，可溫經散寒、活血化瘀。
17樓：南方e健康
喝紅糖水能緩解痛經嗎？
18樓：匿名使用者
痛經為最常見的婦
copy科症狀
之一，指行經前後或月經期出現下腹部疼痛、墜脹，伴有腰痠或其他不適，症狀嚴重影響生活質量，是困擾女孩子最大的問題沒有之一。我們會想很多辦法去緩解這樣的疼痛，比如很多人認為喝紅糖水就
19樓：青島天道中醫
痛經在女性中是常bai見的症狀，未婚前du痛經待年長後特別是zhi婚後生dao
育過後，痛經自內然會消失，可不必**。個別容情況除外。但是痛經的疼痛時間長達3天者，影響生活者應當予以**。原發性痛經的**，主要是對症**，以止痛，鎮靜為主。
1.一般**
（1）重視心理**，消除緊張和顧慮。
（2）足夠的休息和睡眠，規律而適度的鍛鍊，戒菸。
（3）疼痛不能忍受時輔以藥物**。
2.藥物**
（1）對於無生育要求的子宮腺肌症引起的痛經，曼月樂環為首選。
（2）口服避孕藥：適用於要求避孕的痛經婦女，有效率達90%以上。
（3）非處方藥：對乙醯氨基酚、對乙醯氨基酚加帕馬溴、乙烯水楊酸（阿司匹林）。
20樓：noodles丶
這個問題經常會
bai有朋友問，我們傳du統的中醫對這個zhi是有一定解釋的dao：首先喝紅版糖水，一定喝的不權
是涼的紅糖水，是喝熱的紅糖水；熱水本身它就有一些緩解疼痛這樣的一個作用，而紅糖呢它又是從植物裡面如甘蔗或甜菜中壓榨提取出來的物質，它本身又具有潤心肺、和肝脾這樣的作用，當然喝紅糖水對於緩解痛經是有幫助的。但是劇烈的痛經，喝紅糖水可能是無濟於事的，對於一些繼發性的劇烈痛經，應及時就醫檢查，查明**，以便對症**。
21樓：w幸
紅糖是溫性的啊，抄有助陽驅寒作用，經期喝紅糖有助於順利度過月經期，女子大多數都體寒啊，所以月經會有不適感或是痛經，一般都是虛寒痛而起，適量喝些紅糖有助於緩解月經痛經啊。寒性體質痛經在月經期吃點是有好處的，
如果是熱性喝紅糖可能沒什麼用了，所以紅糖的作用是因人而異，經常月經疼建議睡前經常，用芙神花加熱水敷在小腹上，短期敷能緩解疼痛，經常敷能凋好月經痛問題，月經期間適量喝些紅糖，好處還是有的，不過建議別多喝會長胖。
22樓：驚鴻
好。尤其是一些有痛經狀況的女士喝紅糖效果比較好，因為紅糖有專促進迴圈的作用屬
，屬於熱性的，而痛經一般是由於血液迴圈不通暢導致的，所以對痛經很有效，那沒有痛經的女士也可以喝，就算喝了當天量可能比較多，但可以縮短持續的時間，乾乾淨淨的也好的。
23樓：匿名使用者
我覺得不好，紅糖有促進血液迴圈的作用，如果經期喝，會加快血液迴圈，從而導致量很大，失血更多。但是如果有痛經症狀的話，就可以喝。因為痛經由於經血受阻，喝紅糖有利於經血排除，從而減輕痛經症狀。
24樓：望月洗澡
可以，紅糖有安神的作用，另外它有補血的功效，經期女性身體會大量出血，這樣會使得身體機能和免疫力有一定程度的下降。
還有就是注意保暖，夏天到了，別貪嘴吃冰哦~
25樓：科學闢謠
女生經期多喝紅糖水能夠緩解痛經嗎？
26樓：重慶中科堂中醫**
紅糖水之所
抄以可以緩解痛經，是因襲
為其中的營養物質豐bai富，尤其
du是鈣元素和zhi鐵元素等礦物質。而且dao適當的喝一些熱的紅糖水可以溫暖身體，同時能夠活絡氣血，所以在一定程度上可以促進經血的排出，因此而達到緩解痛經的效果。
在來月經之前的兩天就可以開始做準備，喝一些紅糖水有效的預防痛經的症狀出現。此外在整個月經開始到結束的時間裡，需要好好的休息，保持足夠的睡眠，飲食上也要避免生冷的食物，保持清淡飲食，一般對於痛經的症狀會有所幫助。如有任何疑問，可來中科堂就診，地址沙坪壩大學城思賢路路口。
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