紅棗,枸杞,桂圓泡水喝有什麼作用

1樓：健十**醫生

桂圓和紅棗、枸杞都是補益之品，可以補益心脾，養血安神。

桂圓可以用來**心脾虛損以及氣血不足導致的失眠健忘，驚悸怔忡以及眩暈等症。

而大棗的補血作用比較強，用桂圓和紅棗泡水，可以**貧血以及失眠健忘、神經衰弱和心氣虛，特別是對於病後以及產後的身體虛弱，氣血不足都可以起到輔助的**作用。用桂圓紅棗泡水喝，可以起到安眠的作用。

除此之外，平時閒暇之餘可吃壽鹿山葡壽永康紅酒方便果（葡萄枸杞糖果），主要是由低聚果糖、葡萄、枸杞、桂圓肉、大棗、酸棗仁、茯苓、低聚異麥芽糖等元素組成，可做日常零食佳品。

tips：在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2、看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。

2樓：

桂圓紅棗枸杞茶不僅做法簡單，且美味又營養，尤其適合如今工作繁忙、精神過度緊張的人群，在閒暇時喝一點這種茶，能有效緩解疲勞，使身心都保持在良好的狀態。

並且，常喝紅棗桂圓枸杞茶的女性朋友，**也會變得白皙起來。不過在煮制的時候枸杞子不要放多，幾粒即可，紅棗和桂圓也就6~8粒就行了。每天早上上班後給自己泡一杯，不但補氣血，還能明目，特別適合長期待在電腦前的辦公一族。

1、桂圓紅棗枸杞茶能養肝補腎，補血益氣，更有增強免疫力、抗癌症的功效。桂圓、紅棗、枸杞三者均有補血的功效，滋補效果絕對不是尋常補藥可代替的。

桂圓不僅有抗衰老、增強免疫力的功效，還能一直腫瘤細胞，更有提神醒腦的作用。另外還可**失眠健忘等病症，更具有一定的調養作用，於病後體虛的人群是大有益處。

紅棗有養血安神、駐顏祛斑的作用。身體虛弱，或者是血虛面色蒼白、貧血者均可使用。更可以用於面部黑斑的人群。需要注意的是有溼痰證患者不宜多食。

枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。同時也能令該茶飲的味道更佳。

2、能健脾胃，還有補氣養血、安神的作用。不僅是對女性有著很好的滋補效用，對於身體虛弱的人群也是有一定調養作用的。如果在煮桂圓紅棗茶的時候加入適量的紅糖，會使得該茶飲的功效更上一層樓。

紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高，還含有白糖中所沒有的胡蘿蔔素﹑維生素b2等,更不像白糖那樣甜膩。另外,紅糖的葡萄糖含量很高,很容易被人體直接吸收消耗掉。

3、、三種食材補氣血，不僅能調理內虛，還能溫暖子宮，改善冬季手腳冰涼症，適合身體較寒，容易著涼，怕冷的人，而且可以提神，緩解疲勞。尤其適合加班熬夜的人群，因為補氣血，所以可起到改善面色蒼白。美容養顏，使**光滑，有彈性，保持年輕態。

還能安神，促進睡眠。

4、紅棗具有極其驚人的補血效果，大棗中的氨基酸、維生素、核黃素及各種微量元素都是人體不可或缺的營養物質。紅棗最好以熟吃為主，蒸煮熬湯皆可，營養豐富，健脾養胃，益血寧神。

5、桂圓肉是民間熟知的補血食物，因為所含鐵質豐富而且還含有維生素a、b、葡萄糖、蔗糖等能**健忘、心悸神經衰弱之症，產後婦女吃龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。

桂圓紅棗枸杞茶是對女性來說是很好的茶飲，能補血益氣、滋陰養顏，使得女性朋友們的面色更加紅潤健康。其實不單單是女性，於體虛易乏的人群也是大有益處的。

3樓：綠澤葡萄

它主要是由桂圓、紅棗、枸杞三種材料泡製而成，對人體有著很好的滋補作用。

桂圓紅棗枸杞茶的做法

桂圓紅棗枸杞茶相信很多人都自己動手製作過，閒暇之餘喝上兩口，不僅滋補美顏，還有補血補氣的作用，更能保護肝臟，增強造血功能，對人體健康是十分有益的。那麼桂圓紅棗枸杞茶怎麼做才好喝呢？

先來說最簡單的，桂圓紅棗枸杞茶。

材料：桂圓15個，紅棗25個，枸杞20克，紅糖。

做法：1、桂圓、紅棗、枸杞全部洗淨，紅棗去核。

2、鍋中放入清水，把桂圓紅棗枸杞全部放入，文火熬製。

3、待紅棗煮軟後，放入適量紅糖，也可以不放，視個人口味而定。

4、關火，趁熱飲用。

二、蜂蜜桂圓紅棗枸杞茶

材料：蜂蜜、桂圓、紅棗、冰糖

做法：1、紅棗洗淨，用小刀對半切開，去掉棗核。桂圓枸杞洗淨。

2、把桂圓紅棗分別用冷水泡發，與冰糖一同放入湯鍋中，大火燒開。

3、轉小火繼續燜煮，至水收幹。保持小火狀態，將棗攪拌成棗泥。

4、將煮好的棗和桂圓盛入碗中放涼，倒上少許蜂蜜，拌勻。

5、用保鮮膜裝好放入冰箱中冷藏，在飲用的時候放入幾顆枸杞，並衝入溫開水攪勻即可。

需要注意的是，桂圓紅棗枸杞茶不僅僅是女性的滋補良品，更適合作為所有人的養生保健飲品飲用，無論是身體健康還是虛弱的人群都應該多喝。

桂圓紅棗枸杞茶的作用與功效

桂圓紅棗枸杞茶能養肝補腎，補血益氣，更有增強免疫力、抗癌症的功效。桂圓、紅棗、枸杞三者均有補血的功效，滋補效果絕對不是尋常補藥可代替的。

首先說桂圓。桂圓不僅有抗衰老、增強免疫力的功效，還能一直腫瘤細胞，更有提神醒腦的作用。另外還可**失眠健忘等病症，更具有一定的調養作用，於病後體虛的人群是大有益處。

其次是紅棗。紅棗有養血安神、駐顏祛斑的作用。身體虛弱，或者是血虛面色蒼白、貧血者均可使用。更可以用於面部黑斑的人群。需要注意的是有溼痰證患者不宜多食。

最後是枸杞。枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。同時也能令該茶飲的味道更佳。

三者於人體都是大有益處的，多喝不僅能健脾胃，還有補氣養血、安神的作用。不僅是對女性有著很好的滋補效用，對於身體虛弱的人群也是有一定調養作用的。如果在煮桂圓紅棗茶的時候加入適量的紅糖，會使得該茶飲的功效更上一層樓。

桂圓紅棗枸杞茶所有人都適合喝嗎

桂圓紅棗茶是養生佳品，那是不是無論男女老幼、健康與否都能飲用呢？我們先來看看桂圓、紅棗、枸杞這三者是不是所有人都能吃。

桂圓：有補血安神、健腦益智的功效，能**失眠、記憶力簡體、貧血等病症。但是吃多了容易上火，小孩和老人應少吃。

而患有慢性扁桃體炎、咽喉炎、糖尿病等疾病患者，是不宜食用或者儘量少吃的。

紅棗：能養血安神，適用於脾胃虛弱、食慾不振的人群。但是多吃容易滯氣，因此腹脹胃脹、胃酸過多的人群是要控制攝入量的。而紅棗中的糖分較多，糖尿病人是不宜食用的。

枸杞：有降低血壓、血脂和血糖的作用，更能抗衰老。但是性慾亢進者不宜服用，性情太過急躁的人，或平時大量攝取肉類導致面泛紅光的人，最好不要食用。

當我們將桂圓、紅棗、枸杞煮成茶飲之後，這些功效是翻了好幾倍的，所以，有慢性炎症的人群、糖尿病患者、以及胃腹部脹氣的人群，是不宜飲用桂圓紅棗枸杞茶的。

另外，也要懂得適當控制茶飲的攝入量，多了也一樣會引起脹氣的問題。溼熱重、舌苔黃的人群也不宜飲用。

4樓：

紅棗、枸杞、桂圓泡水喝的功效包括養肝明目、補氣補血、補腎、增強身體抵抗力、消除疲勞、補脾、安神、延緩衰老等。出現貧血的時候可以用紅棗枸杞桂圓泡水喝，另外出現視力減退或疲勞的時候也可以喝紅棗、枸杞、桂圓泡水。桂圓紅棗枸杞茶，能養肝、補腎、補血、益氣，可以增強人體的免疫力、具有抗癌等一系列功效。

桂圓、紅棗、枸杞這3種既是食物又是藥材，是日常生活中非常常見的食物和藥材。其中桂圓是平時生活中老百姓常稱的龍眼。桂圓性溫、味甘、益心脾、補氣血，具有良好的滋養、補益作用，可用於心脾虛損。

研究發現，龍眼肉除了對全身有補益作用外，對腦細胞特別有效，能夠增強記憶，消除疲勞。

枸杞性味甘平，入腎、入肝、入肺經，有滋補肝腎、明目潤肺的作用。枸杞對於保護肝臟、增強造血功能、提高免疫力、抗癌等都有很明顯的臨床療效。紅棗更為常見，能夠潤心肺、止咳、補五臟、治虛損，還能安中養脾，具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等作用。

5樓：潔兒

枸杞紅棗桂圓都是補血補氣的佳品。枸杞紅棗桂圓都是補血補氣的佳品。枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。

煮桂圓紅棗茶的時候加一點枸杞，能增加香甜味又有營養，現代科學證實枸杞對於保護肝臟、增強造血功能、提高免疫力、抗癌等都有幫助。紅糖味甘性溫，中醫認為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。適量的紅糖水能舒緩經痛。

據專家分析，紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高，還含有白糖中所沒有的胡蘿蔔素﹑維生素b2等，更不像白糖那樣甜膩。另外，紅糖的葡萄糖含量很高，很容易被人體直接吸收消耗掉。

6樓：

額好吧好吧好吧，我平常也這麼泡來著，壞處倒是沒有，紅棗補血，枸杞明目，桂圓溫補，自己瞅著唄

7樓：六九州

都是溫熱，潤肝溫腎滋陰壯陽。

8樓：

枸杞、紅棗、桂圓泡水喝好處比較多，主要是針對一些有腎虛、氣虛皆有怕冷的患者和朋友比較適合，因為枸杞能夠滋腎陰又能夠保護心腦血管，抗氧化、抗自由基等作用。而紅棗具有補氣補血的作用，桂圓則具有補血、暖脾等功效，因此，枸杞、紅棗、桂圓三者聯合泡水，既可以滋腎陰，又可以補氣血，還能夠溫脾陽，所以他們是比較適合具有氣血不足兼有虛寒證的患者和人群。

枸杞，大棗，桂圓一起泡水喝對身體有什麼好處，有什麼壞處？

9樓：

每天要適量喝，才會有效果的，只要不要喝過夜就行了。桂圓具有安神養心、補血益脾的功效，紅棗泡水具有較強的補養作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力。

10樓：清泰平

枸杞、大棗還有桂圓都是屬於補血的好東西，冬季一起泡水喝，既補充了水分，同時又補充了氣血，是一句兩得的好飲品！但是桂圓屬於燥型的水果，體熱型的人不能食用，以免火上加火！

希望採納

紅棗,枸杞,桂圓泡水喝有什麼作用

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