1樓：匿名使用者
長高 資料一
如何讓孩子長的高
身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70％，此外，取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。為了讓孩子長得更高一點，家長應注意以下幾點：
一、莫錯過生長快速期
在兒童少年青春發育過程中，何時身高長得最快呢?研究證實，絕大多數中國漢族兒童的身高突增高峰為女童12歲左右、男童14歲左右；90％以上女童身高增長最快的年齡在11～13歲之間，男童為13～15歲之間。為了讓孩子長得高一些，家長尤其應注意孩子在生長快速期的營養、運動等問題。
二、應注重營養補充
營養是兒童體格生長的關鍵。體格正常生長所需的能量、蛋白質和氨基酸，必須由食物供給，主要是肉、蛋、豆及豆類食物。骨的形成還需要足夠量的鈣、磷及微量的錳和鐵。
鈣的攝入不足及維生素d缺乏時，會造成骨礦化不足，維生素a缺乏會使骨變短變厚，維生素c缺乏會使骨細胞間質形成缺陷而變脆，這些都會影響骨的生長。
目前一般家庭在有葷有素的飲食中，營養應該是全面及足量的，家長應該注意不要讓孩子養成偏食的習慣，更不要讓孩子過多地吃零食而影響重要營養物質的攝入。
三、莫忽視運動鍛鍊
體育運動可加強機體新陳代謝過程，加速血液迴圈，促進生長激素分泌，加快骨組織生長，有益於人體長高。以下幾種運動對增高有一定效果，不妨一試。1.
2樓：麥兜的餅乾
你多大年紀了啊，如果年紀大骨縫閉合了就不可能再長高了。
如果還小的話就每天堅持多喝牛奶可以補鈣，多吃蛋白質高的食物。
我表弟今年17歲，從小每天堅持1斤牛奶，2個雞蛋，他爸爸媽媽都不高，但是他已經有1米78高了
3樓：匿名使用者
如果你是男生的話，20歲有可能會增高
你得天天吃鈣片，吃好的鈣片，另外加上運動。籃球是公認的能長個子的運動。
我同學的爸爸在結婚以後還長了個子，所以你還是有希望的。
4樓：天箭老人
年紀太大了就面對現實算了!不管吃藥還是鍛鍊還是早做心理準備好!我也是同病相連哦!
5樓：匿名使用者
可以每天在單槓上吊吊，這樣可以把椎骨間的韌帶拉開些
6樓：匿名使用者
每天用心站2小時的軍姿，堅持3個月能長高一些。
7樓：一鍵東來去九州
個子矮,不是問題,要經常打籃球,拉引體向上,多次麵食,比如麵包，麵條，包子饅頭。每天都要吃一些，但是不能頓頓都吃，還要多吃蔬菜，肉食。我有親身體驗。
不要盲目的吃鈣片,要吃正宗的
8樓：
每個人的發育過程不一樣，不管是生理還是心理。而且人的身高是由基因決定的，簡言之，父母的身高在很大程度上決定了子女的身高。如果你的父母沒有問題，就可以根據醫生的建議來服用各種營養品。
9樓：昕如止水
你最好去醫院測骨齡~~~在對症下藥
各位大蝦，xp系統中帶命令列的安全模式有哪些命令，以及功能是什麼？先謝謝了!
10樓：匿名使用者
用一張系統盤
系統盤裡一般都有清除登陸介面密碼這一個功能直接設定就可以了
沒有系統盤就上網下一個雨林木風或是深度的ghostxp系統盤映象.iso檔案
用虛擬光碟機做 也可以做到
11樓：正太_男孩
有u盤的話就做個大白菜u盤系統好了，裡面有好多實用工具的
12樓：匿名使用者
買一張系統碟然後設定成光碟機啟動，進入碟子頁面就有清除密碼的軟體了
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