1樓：黃老師**
大姨媽疼痛，我們應該採用以下辦法進行緩解:1、運動調理。運動不一定是要去健身房，也不一定要去跑步，每天上下班快步走，可以改善血液迴圈，這也是體質虛弱，緩解痛經的好辦法。
練瑜伽也是個不錯的選擇，不僅可以放鬆心情，練出好的身材，還可以保持氣血流暢，減輕痛經的症狀。2、熱敷調理等。痛經時最好保暖。
只有身體暖和起來，氣血才會流的通暢，姨媽自然就緩解了。當大姨媽來時，用熱水袋敷在小腹處數分鐘即可緩解疼痛。3、飲食調理。
來大姨媽時一定要管住自己的嘴，不能吃生冷的、冰的，也不能吃白蘿蔔、冬瓜等寒性太強的食物。最好是以補血，多吃鐵元素豐富的食物，其次是富含維生素e及活血通氣、溫經散寒的食物，4、止疼藥。止疼藥是很好的效果。
比如布洛芬、阿司匹林類止疼藥，對緩解痛經有很好的效果。當有重要的事情要完成時，可以服用止痛藥進行**。5、搓手腳。
經常搓手腳心，腳心可以改善人體末梢血管的狀態。快速揉腳心，直到有發熱的感覺最佳。6、泡腳。
泡腳不僅可以緩解疲勞，還可以改善痛經。睡前用熱水泡腳，可以促進血液迴圈，防止人體末端血液的淤積。這些都是可以幫助緩解痛經的辦法。
2樓：楊楊搞笑**
經期應注意保暖,忌寒,涼,生,冷刺激；
注意休息,減少疲勞,加強營養,增強體質；
避免精神刺激,保持心情愉快；
牙疼怎麼辦啊，牙疼怎麼辦啊！很疼 很疼
生活小妙招 牙疼怎麼辦 牙疼有什麼方法 嗎 1 取大蒜搗爛，溫熱後敷在疼點上可以 牙髓炎 牙周炎和牙痛等症狀。2 把味精按1 50的濃度用溫開水化開後，口含味精溶液一會兒就吐掉。這樣連續幾次，堅持兩天後牙痛就會好的。3 牙疼的時候可以切生薑一小片咬在痛處，必要的時候可以重複使用，睡覺的時候含在口裡也...
討厭的人（親戚）又來了怎麼辦，當你很討厭一個人，但他（她）又老是來找你玩，你怎麼辦啊？？！！
林外軒雨然小玥 對討厭的人保持禮貌是正確的但是也小心給了別人通行證慢慢理解吧 時間長禮貌被誤會 我就是之後他們把話說開了我也說開了我也好後悔禮貌的讓他們以為他們更有控制權了 你好 走自己的路，讓別人無路可走。當然這只是談資 我個人覺得，對待某些人，做做表面功夫要比鬧僵更容易活躍人際氣氛，你可以視他們...
大便出血而且很疼，怎麼辦，大便出血怎麼辦？
桐媽 你好，造成這種情況的原因是比較多的，但最常見的是痔裂的出血，也有可能是內痔的原因，便後點滴狀，時發時止，會出現大便乾燥，或者是身體疲乏，肛裂出血主要是伴有排便時的疼痛或便後 疼痛，一般出血的量是比較少的，有時血染便紙。 銅豌豆 查查痔瘡，要及時就醫，另外要注意 護理，就是坐姿時要讓 懸空透氣，...