1樓：
你好，你的這種情況還是需要中藥調治，不然自己很難調理過來，根據你說的情況，不只是溼熱肝火旺，最主要的是肝氣不通，本來是清氣上升，濁氣下降，你的是濁氣降不下來，就會往上頂，就出現了苔黃膩，大便乾燥，胃脹，有氣頂著，總噯氣，有是還會出現口臭，睡眠不好，頭髮蒙等症狀，飲食注意不吃煎炸油膩，辛辣食物，多吃容易消化的食物，情緒平穩，少生氣。可以試試的啊，，是調理脾胃虛弱的，加入的人蔘、白朮、茯苓、甘草、生薑、砂仁等天然草本，對由於脾虛引起的脾胃虛弱，食慾不振，倦怠乏力，胃脹少食 噯氣 很有幫助的。
宜食食物：
性質寒涼、味淡或苦，具有清熱、利溼作用的食物，如莜麥、玉米、薏米、小麥、小米、赤小豆、綠豆、蠶豆、苦瓜、黃瓜、冬瓜、大頭菜、空心菜、金針菜、莧菜、萵苣、茭白等。
忌食食物：
性質溫熱，有補益助熱作用的食物，如秈米、狗肉、羊肉、雞肉、河蝦、海蝦、海蔘、鏈魚、草魚、荔枝、橘子、刀豆、芥菜、薤白等。
味辛辣性溫熱，易助熱生火的食物，如韭菜、辣椒、肉桂、乾薑、生薑、花椒、胡椒、小茴香、菜茴香、大蒜、白蔻等。
磁膩味厚，易生溼、加重溼證的食物，如糯米、紅棗、蜂蜜、龍眼、花生、西瓜、松子、豬肉、牛奶、枇杷等。
下面推薦一些比較簡單的食療的做飯
藥點、藥飯是將穀物與某些食物和藥物一起製作成飯、糕、餅、包子、饅頭等主食或點心，用以防治疾病的一種方法。
方1、橘紅糕：鮮橘皮10克，打碎成細粒後用糖浸漬，再和入麵粉製成糕點。適用於食慾不振，消化不良，咳嗽痰多。
方2、豆蔻饅頭：白豆蔻粉6克，撒入適量的麵粉內，再蒸煮成饅頭，適用於腹脹、食慾不振。
方3、紅棗益脾糕：紅棗30克、白朮10克，乾薑1克，雞內金10克。先煮熬取汁，再將汁與麵粉500克及適量的糖製成糕，適用於胃呆納減，大便溏薄。
方4、山藥飯：山藥、蓮肉、米仁、扁豆各30克，洗淨切碎，蓮肉去皮，芯後煮爛，再與粳米一起煮飯，適用於脾虛洩瀉、食慾不振。
方5、八仙糕：黃芪、白朮、山藥、山楂、茯苓、陳皮、湘蓮末、黨蔘各5克。先將上述藥物煎煮取汁，再與適當粳米粉、糯米粉、白糖一起蒸成糕。適用於脾虛洩瀉，食慾不振。
方6、砂仁藕粉：砂仁5克，三七2克，藕粉30克，白糖適量，將砂仁、三七研為細末，拌勻即成。適用於胃脹痛、嘔吐納呆。
方7、麻仁玉米糕：火麻仁、芝麻各30克，玉米粉、紅糖適量，將火麻仁研末、芝麻洗淨，放入玉米粉拌勻，再加入紅糖用水和麵做成糕。適用於脾虛名血虧損引起的便祕。
方8、薑糖山芋：山芋500克，生薑2片，蜂蜜適量同煮。適用於腸燥便祕。
2樓：匿名使用者
可以試試亞香棒蟲草
亞香棒蟲草的藥用價值與冬蟲夏草不大樣，它具有鎮痛、安眠、抗衰老、抗腫瘤、改善增強記憶力及增強體質等作用，並且含有人體必需的多種氨基酸和維生素c及維生素e等多種營養物質。
肝鬱脾虛，痰溼兼腎陰虛吃什麼中成藥
3樓：營養師美真
肝鬱脾虛，失眠煩躁，3味藥材煮水喝，滋陰養血，輕鬆入睡！
4樓：
參芪地黃湯加甘姜苓術湯合逍遙散
脾虛腎陰虛吃什麼中藥
何必去吃中藥呢，我告訴你2個食療方法吧，腎陽虛的有 燉雪梨川貝 做法 雪梨1個，川貝母6克。將雪梨挖去核，川貝納入梨中，蓋好孔，用白線紮好，放鍋內水燉，約1小時左右，梨熟爛，飲湯食用，每日1次，連服3 5天。功效 本方用於肺腎陰虛感冒之發熱 咳嗽等。有滋陰潤肺，清熱化痰的功效。脾虛的有 益脾粥 做法...
我沒吃什麼辛辣的食物,為什麼也上火 是不是身體什麼部位或器官有問題啊
不是的。你大可放心！上火氣有三種原因 1.你沒休息好，缺睡眠，過度勞累了。身體給予的警告，提醒你要注意休息！2.如你所說，吃了辛辣的東西，也容易上火 3.你吃了太多熱性的東西。比如橘子阿 巧克力阿 之類的。要注意了喲 老是上火是身體哪個器官出了毛病？ 楓的離落 不是器官的問題，可能是肝火過旺，常吃一...
到底是不是該忘記她？為什麼我忘記不了她？？
首先你要肯定你是不是瞭解她，她是不是你要的女生，如果是，那就勇敢的追下去，可是有人說真正的愛情不是追到手的！這個也不一定，但是這種情況看來這個女孩不值得你那樣有些。我覺得你應該放棄。不要和她聯絡，因為就算做普通朋友你倆也不會像以前那樣坦然了不是嗎？在我看來就算你很喜歡你。就算你們到最後真的在一起了。...