1樓：水水爸爸
要清理肺部，戒菸是首要的，如果不戒菸，使用再多的方法也沒有很好的療效，頂多是緩解咽喉不適。
如果實在戒不了，建議多吃一些新鮮的蔬菜水果，像是梨子、枇杷、白蘿蔔、百合、荸薺等，這些食物都屬於寒性的，具有潤肺止咳、消痰、降火、清熱解毒的作用，多吃對肺部和咽喉都有益。
平時也可以喝一些白木耳湯、荸薺海蜇皮湯、蘿蔔姜梨茶等，但是這些都需要買了食材自己熬煮，如果覺得這些比較麻煩，就可以直接用artemis百里香檸檬滋養液沖水喝，一日三次，可舒緩嗓子咽喉，清理肺部，還可以提高免疫力，防治感冒。
除此之外，建議時刻保持室內通風，流通的新鮮空氣有利於呼吸道的健康，同時還要勤洗衣物，保持衣物乾淨，避免灰塵和細菌吸入咽喉，引起不適。
加強鍛鍊，提高免疫力也是必不可少的。跑步，游泳和球類運動都是比較好的鍛鍊方式，堅持鍛鍊有助於我們抵抗病菌的侵害。
2樓：匿名使用者
我只知道經常吸菸的人 可以在短時間裡把自己的肺清理乾淨，那就是你戒菸2—3個月時間就可以了！！！！
3樓：匿名使用者
多吃牛紅和豬紅``、對肺部`~有好處
4樓：吳鞠通中醫
長期吸菸肺不好？一招教你清肺
如何突破自己的心裡障礙我是內向的人
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我是這樣鍛鍊自己的人生的，朋友門，可以麼
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