1樓：芳徑歌者
這應該是輕微失眠，主要是由於心情不寧靜，憂思難忘所至。應該開闊心胸，排遣心中鬱悶，調整好心態，這樣心無所憂自然睡得香了。
2樓：彌憐
如果晚上早睡白天早醒是正常的，胃不舒服考慮胃炎，可能你心理有點問題，建議去醫院看看，先把胃看好，然後掛個心理醫生
3樓：天上的彩虹真美麗
我覺得注意兩點就可以了，第一點，睡覺之前是不是吃東西了？如果吃太多東西的話，胃可沒你會不舒服，很多人有吃宵夜的習慣，我覺得不太好，吃點水果還行。再一個，要加強鍛鍊，如果一天當中因為鍛鍊而勞累的話，晚上一定能睡個好覺。
祝你開心
4樓：醉臥紅塵笑看人生
一般來說上了年紀的人睡眠都比較輕很容易就能醒，只於晚上會突然醒來那原因就多了，比如身邊的人碰撞，做夢，和須要大小便等等。
5樓：顏先生
每天能堅持早醒說明你已經習慣了，懂得養生早睡早起的優良習慣。晚上有時候會突然醒來這是淺睡，從突然醒來說明你工作債任心很強。
6樓：
如果歲數大了這是正常事，如果年青人可能是心事過重造一成的，建議你睡覺前儘量別想事，讓大腦放鬆下來。
7樓：森瑾瑤
也許在你的心底深處真的有心事，是那種不為人知的，不能說出口的事情，在無形之中煎熬著你自己，導致你成今天的樣子，所以，放下一切不切實際的事吧，讓自己開心起來，雖然很難做到，但也要努力去做，要不然只能是你自己就這樣子的受煎熬
8樓：庚盼柳
你如果是連睡大了，這屬於正常。因為歲數大的人就少了。 肯定是工作壓力大，心裡頭有事兒。
一定要到外面去做有氧運動。又條件休年假，出去溜達溜達散散心。不然你這樣的會繼續下去會得病的。
9樓：果殼裡的星辰
多大歲數？如果不是歲數大的原因，可能是學習工作壓力有些大。
多做有氧運動，每次要出汗和氣喘吁吁的那種，每週三到四次，推薦慢跑。
如果還不能緩解，建議要設法減壓了，比如調整工作或降低學習目標。
如果還不行，建議去醫院諮詢大夫。
10樓：
早晨醒早也許你睡早，晚上突然醒你是有啥心事，要不不會突然醒來
11樓：輪滑
不要睡想事，給自己造壓力。
12樓：細細蜜
典型的心神不寧。給自己減減壓，放鬆心情，凡事樂觀。
我每天早晨醒來都感覺到心情非常壓抑，有時甚至很想自殺，這種感覺在深夜的時候會好很多。其次，我現在對
13樓：匿名使用者
我感覺這可能是你抄的工作學習對你來說壓力太大 不想也不願意面對它 而黑夜那種漆黑安靜的環境會平伏你的情緒給你一種安全感 可以試著出去旅遊一下 或去自己一直想去的地方 或乾點想幹的事 看看是否會有好轉 然後再決定該不該去看醫生 望採納
14樓：匿名使用者
鬱了，多出去走走看看呼吸大自然最美空氣和風景，會好受一些，很多人都曾有過相似
15樓：啦啦哩哩
你是不是壓力太大了，因為抑鬱症什麼東西都是說不準的。
16樓：匿名使用者
不是，把心態調整好就行，開心每一天。
有時候早上剛一醒來，就有一種多愁善感的感覺。心裡特別的悶，好像抓不住時間，會失去很多，為什麼？
17樓：謊言刷粉號
早上多愁大都因為晚上睡覺前的思索，尤其是回想創傷的感情。平時多和朋友鬥嘴耍樂，自信一些寬容一些就不會早感了
你有沒有這種感覺，就是每天早上醒來會很難過，醒來就感覺丟掉了什麼東西一樣，特別難過。
18樓：蕭新鑾
有時候我有同感。後來我經過努力剋制，及時進行心理調適，不斷提振精神，從而改變自己難過的現象，情緒恢復健康。
19樓：鄒茗雨
沒有這種感覺啊，估計你做的都是美夢吧，夢裡得了什麼好東西，醒了發現是南柯一夢才會特別難過，如果是噩夢的，醒了就會慶幸還好是夢！！！
20樓：匿名使用者
有，這bai
個應該是跟你現在可du
能經歷過的事情一樣，突然在夢zhi
中醒來dao，就感覺失去了版什麼東西，有可能是因為你權的身邊突然少了某一個人，但是你不知道是那個人，就會突然感覺你丟掉了什麼東西，可能是環境的原因，也可能是你心理壓抑的原因，你只有找出你是因為什麼才能解決
21樓：雪中行蹤
有時候會，夢裡大都是反的
22樓：笙舍沅寶
可能是，你做夢了，夢裡，你丟掉了什麼很重要的東西
每天早上醒來總有一種絕望的感覺,為什麼?
23樓：手機使用者
我咋也有這感覺， 沒天早上一睜開眼睛 就好像是世界末日一樣 不過我這幾天還好拉 我早上一起床就放幾首自己喜歡或是很愉快的歌曲 還不錯能好點，聽一下「親親豬豬寶貝」這歌曲聽起來是好象很幼稚 但聽這歌心情會很不錯的，希望你以後能感到不是很絕望
24樓：匿名使用者
因為你還沒有找到自己的希望在**，沒有目標，當然就絕望咯！
25樓：幻月的殘夢
我也是，不知道為啥，是真的難受
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