長了很多白頭髮,怎麼辦,20幾歲長了很多白頭髮,怎麼回事啊?

時間 2021-07-05 07:45:38

1樓:

上高中的時候就感覺到自己頭髮白的掉的有點多,當時不瞭解那是咋回事,直到最近越發感覺自己頭髮掉的越來越嚴重了,我才開始擔心,我是個要強的人,對自己的頭髮特別在意,於是我嘗試了無數種方法,頭髮還是一直掉沒有長!真的快絕望了,不過經過輾轉多方打聽和求助,終於從一位很少聯絡的同學那裡得知了青絲劉道鬆一文,文中講述了很多頭髮的知識,當我也找到照著做之後讓我喜出望外。

最後經過自己的堅持,沒有半途而廢,三個多月後,整個人好像新生了一樣,非常開心。至於生活上,我發現我的自信心回來了,人也開始嘚瑟了。以前和老婆一起總要忍受她和別人異樣的眼光,也很不自信,現在好很多了,老婆逛街什麼的總要帶上我。

希望大家和我一樣早日擺脫困擾。

2樓:匿名使用者

有可能是壓力太大了,要學會自我調節

3樓:吉米化妝學校

當人長期處於焦慮、緊張、憂鬱的心理狀態,大腦的血液迴圈和內環境都會遭到一定程度的破壞,造成頭痛、頭暈、長白頭髮等等。

4樓:慧瑩養生情報

長白髮先別愁,山楂和1物煮水,補充黑色素,頭髮烏黑亮麗!

5樓:紫晴聊養生

白頭髮越來越多,每天這樣揉一揉腰,補充腎氣,還你烏黑秀髮

6樓:危頎邊燁燁

你好,一般這種情況考慮氣血兩虛建議服用中成藥七寶美髯丹,具有養血烏髮的作用。平時多吃黃芪當歸燉排骨,具有補益氣血的食療作用。還可以用炒熟的黑芝麻浸入蜂蜜中,每天服用3勺,堅持有效。

龍牡壯骨顆粒效果也不錯,你可以服用幾個療程試一下,堅持有效。

20幾歲長了很多白頭髮,怎麼回事啊?

7樓:冰雨夢悠悠

少白頭是頭髮中的黑色素顆粒的合成發生障礙造成的,對健康無妨礙、形成少白頭的最直接原因是精神因素,如憂思過度、恐慌、驚嚇和精神疲勞過度等;精神高度緊張使**毛髮營養的血管痙攣,使分泌黑色素的功能發生障礙。

影響色素顆粒的合成和運送;其次是營養失調,如缺乏維生素、微量元素等。此外,神經遭受外傷、蛋白質缺乏、高度營養不良等亦可長白髮。少白頭也可能是植物神經功能失調、甲狀腺機能亢進等疾病的先兆。

因為致**素破壞或干擾了毛囊部的色素細胞生長髮育,使之失去分泌黑色素的能力,阻礙色素顆粒形成。

少白頭還可能與遺傳因素有關。事實證明白髮是可逆的,去除了障礙因素,頭髮仍可以變黑。 現代年青人少年白頭的越來越多,在一些壓力大、競爭激烈的崗位上,更是不時可見年輕的面孔上頂著一頭滄桑的白髮。

現代醫學認為,少白頭的發生多與神經因素、營養不良、內分泌障礙以及全身慢性消耗性疾病有關。 中醫學則認為,此疾病主要是由於肝腎不足、氣血虧損所致。先天性的少白頭多與遺傳有關,不易**;而後天性的少白頭,除了根據****外,還應加強營養。

實驗表明,缺乏蛋白質和高度營養不良是早生白髮的**之一。飲食中缺乏微量元素銅、鈷、鐵等也可導致白髮。

微量元素與頭髮的顏色有密切關係。為了防止少白頭的過早出現,在飲食上應注意多攝入還鐵和銅的食物。含鐵多的食物有動物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等;含銅多的食物有動物肝、腎、蝦蟹類、硬果類、杏鋪乾和幹豆類等。

要注意b族維生素的攝入。醫學家現已確認,缺乏維生素b1、b2、b6也是造成少白頭的一個重要原因。應增加這類食物的攝入,如穀類、豆類、乾果類、動物肝、心、腎、奶類、蛋類和葉蔬菜等。

還要注意多攝入富含酪氨酸的食物。黑色素的形成過程,是由酪氨酸黴氧化酪氨酸而成的。也就是說,黑色素形成的基礎是酪氨酸,酪氨酸缺乏也會造成少白頭。

因此,應多攝入含酪氨酸豐富的食物,如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚及硬果類食物等。 此外,經常吃一些有益於養髮烏髮的食物,增加合成黑色素的原料。中醫認為“發為血之餘”,“腎主骨,其滑在發”,主張多吃養血補腎的食品以烏髮潤髮。

少白頭的發生原因比較複雜,既與遺傳性、體質性因素有關,又與後天的各種因素有關。 後天性少白頭。引起的原因很多:

營養不良,如缺乏蛋白質、維生素以及某些微量元素(如銅)等,都會使頭髮變白;某些慢性消耗性疾病如結核病等,因造成營養缺乏,頭髮也比一般人的要白得早些;一些長期發熱的病人,頭髮會黃脆甚至變白脫落;有的內分泌疾病,如腦垂體或甲狀腺疾患,可影響色素細胞產生色素顆粒的能力而導致頭髮過早變白;腦炎、神經系統病變等也可使頭髮變白;白化病病人的**、頭髮、眉毛都是白的;**變白的疾病——“白癜風”,如發生在頭皮上,頭髮也會變白;還有人認為,用腦越多,頭髮白得越早;有些年青人在短時間內,頭髮大量變白,則與過度焦慮、悲傷等嚴重精神創傷或精神過度疲勞有關。

(1)精神因素:如果一個人長期抑鬱寡歡,心境不佳或精神高度緊張,操勞過度,均可使頭髮由黑變白。

(2)營養狀況:毛髮是**的附屬器,它同身體其他各部位的器官、組織一樣,需要充足的營養。據醫學臨床觀察證明,如果身體長期缺乏蛋白質、植物油、維生素b1、維生素b2、維生素b6,也會導致頭髮由黑變白。

(3)疾病、藥物和遺傳:疾病、藥物和遺傳也是致使頭髮由黑變白的因素,腦垂體機能下降、甲狀腺機能亢進等內分泌紊亂,結核、傷寒、惡性貧血等消耗性病症,植物神經功能障礙等,均是已發現的與頭髮由黑變白有關的疾病。 預防少年白髮最重要的是消除誘發白髮的客觀因素。

如生了幾根白髮,不要精神過於緊張;不可過於勞累、緊張;心胸寬廣,情緒樂觀,保持良好的心境;注意科學配餐,多吃粗食、雜糧、乾鮮果品及各類蔬菜,不挑食、偏食;養成生活有規律的良好習慣等。

8樓:依次為僦檔

1、外部生長環境不具備。毛孔堵塞通路不暢。表皮病症,細菌感染。化學物質沾染導致細胞損傷或代謝緩慢。

2、內部環境不具備。頭皮毛細血管血流不暢,區域供血不足,毛基質毛囊組織缺養,細胞萎縮,導致髮根鬆動脫髮。

3、營養環境不具備。由於生活飲食習慣,身體體質或疾病等原因,導致頭髮生長關鍵營養缺失,頭髮生長緩慢或者不長。專家建議吃發特濃營養素補充發囊營養強健髮根,使白髮變黑並且預防白髮。

9樓:

最近梳頭的時候,頭髮掉得比較多白髮,總是梳完頭就一梳子的頭髮。剛開始覺得女人頭髮長,經常掉頭髮也沒什麼的,就沒怎麼在意。後來在洗頭的時候,頭髮也掉的好多,我就開始緊張了,真害怕自己會變禿子。

就趕緊去查資料,慶幸看到了《老羅青絲》一文,然後照著去做了,如今我的頭髮恢復到了從前那樣的烏黑稠密。那就簡述些,平常的飲食中多補充蛋白質,多吃一些穀類和豆類,比如黃豆、黑豆,多吃水果和蔬菜,多吃蛋類,多吃海中的食物。

每天保持適當的運動量,慢跑是最佳選擇,經常進行深呼吸,散步,做一些放鬆的體操,消除當天的疲勞即可。儘量避免染髮和燙髮,也要避免長時間用吹風機吹頭髮,如果確實需要這樣做的話,最少間隔半年左右。不可多吃油膩食物,不可吃辛辣刺激的食物,不要亂用洗髮的,對頭皮、毛囊也有傷害。

平時要注意作息時間,每天晚上要在十一點前睡覺,保證自己的睡眠質量,不能讓自己過於疲勞。

10樓:木妃的女寵3靖

世上沒有

無緣無故的恨,也沒有無緣無故的愛,對於任何事情都是一樣的,任何情況的出現都不會是無中生有的,即便是一些看似正常的情況,比如脫髮也是有原因的。事出有因,任何事情的發生都是有原因的,即便是脫髮也是一樣,就在不久之前瞅見了《重哯青絲》一文,裡面有講到很多頭髮的知識,就簡述些大家聽下,峭平常必定要留意睡覺質量,晚上早點睡覺,十一點之前儘量**睡覺。

防止熬夜,確保足夠的睡覺,堅持好心情。罵體內營養不足致掉頭髮。頭髮的營養來自於食物,如果過分節食,或者吃的食物沒有足夠營養,就很容易出現此種情況。

枝不要太勞累,減輕壓力,避免長時間面對電腦。合理飲食是首選,少抽菸,少喝酒,不然會嚴重導致掉頭髮。

11樓:創意自然

每個人都渴望自己擁有一頭美麗的頭髮,如果頭髮稀少的話,整個人看上去會不內太美觀,其實在生活中我們可

容以養成良好的生活習慣,避免壓力過大,保持積極的心態,就可以早日擺脫頭髮稀少的困擾。前段時間看到《重現青絲》一文,裡面有講到很多的知識,就簡述些給大家,要想讓頭髮變多就應當根據自身頭髮稀少的原因調理飲食,經常掉頭髮的人體內其實常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。

頭髮乾枯,髮梢裂開,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

頭髮每天要記得梳理,因為梳理頭髮能夠促進頭部的血液的迴圈,同時也能夠增強頭皮細胞的活力,可以使頭髮快速生長,最好是用木梳子梳理頭髮哦,不要用尼龍梳子梳理,尼龍梳子易產生靜電,會給頭皮帶來不良刺激。保持良好的飲食習慣,不宜多食油膩辛辣刺激性的食物,如辣椒、肥肉和油炸類食品等。還要儘量少熬夜、少面對電腦,做到正常的休息。

12樓:匿名使用者

bai桂圓肉、蓮

子、大du棗等,放入粳米zhi

中,煮成粥。每日2次,dao連服15~30日。可以版滋補氣血,權使頭髮變黑。

三、白髮的預防:  白髮的預防總的來說,要注意以下幾個方面:注意飲食營養。

主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等;蔬菜類常食胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海蔘等。水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。

總之,凡具有深色(綠、紅、黃、紫)的食物都含有自然界的植物體與陽光作用而形成的色素,可以補充人體的色素,對頭髮色澤的保健有益。另外注意保證充足的蛋白質、維生素等。多吃植物油,少吃動物類油脂,少吃白糖,可以用蜂蜜或紅糖少量代替。

我21歲左右最近長了很多白頭髮怎麼辦

13樓:愛炒麵

年紀僅21歲,卻長了許多白髮,這種症狀多數是由於睡眠不足,長期熬夜或不規律的睡覺作息,打亂生物時鐘引起的,事實證明工廠裡二班倒的夜班白班工人,他們只需要2個月左右,就可以生出若干白髮。還有次要原因比如營養不良(因挑食而缺少某入微量元素)或營養過剩,或者先天性的少白頭,亦或是遺傳因素,白化病等都有可能。頻繁的手淫和過度的性生活也會爆出白頭髮。

14樓:星秀髮

首先要注意增加營養,合理安排膳食,做到膳食均衡,不挑肥揀瘦,葷素結合,粗雜搭配,適當多吃一點瘦肉、鮮魚、牛奶、蛋類等高蛋白物質,多吃新鮮蔬菜和水果;同時注意保持精神樂觀,減少壓力,對於腦力勞動者而言,要注意合理安排好作息時間,做到勞逸結合;保證充足的睡眠,不要經常熬夜。早晨起床時可以做一些頭部保健,如頭皮按摩、梳理頭髮,能促進頭皮的血液迴圈,達到保健功能。要多參加一些體育鍛煉,如慢跑、太極拳、乒乓球等,還可參加足球、籃球運動。

這樣有利於血液迴圈,提高機體免疫力

長了很多白頭髮,怎麼辦,我才20歲長了很多白頭髮?怎麼辦啊?

1.食療 多吃芝麻。加鹽。以及黑色食品。可以將黑米列為主食。具體不贅述。雞蛋不知道可有效。2.自我心理 聽過伍子胥一夜白頭的故事吧。不要給自己壓力,老想著怎麼這麼年輕就白髮。相反,積極點 不就鬢角一點嘛 3.調查家族史 可有35歲之前白髮的。如果有家族史,更要把心態放平和了。4.梳頭。全面梳頭。15...

22歲長了很多白頭髮該怎麼辦,22歲長了很多白頭髮該怎麼辦

娛樂解說課 解決辦法如下 緩解壓力,儲存愉悅的心情。現在社會的壓力越來越大,包括來自父母的,工作的,生活的等等。生活壓力過大,心情不能得以放鬆,很容易造成白頭髮增多。所以,想要減少白頭髮的產生,首先就是要儲存愉悅的心情,放鬆自己。補充營養物質。很多人會產生白頭髮,也與自己本身的某種營養物質缺乏有關,...

17歲的男生長了很多白頭髮怎麼辦

去樂園吧 內養外護的結合是最好辦法,告訴你一些科學 簡單實用 有效的保養方法。1.每天早晚各吃一口黑芝麻,有助於黑髮和養髮。還有諮詢醫生吃何首烏的製品。這兩者結合對於長髮增發 黑髮潤髮 鍵發的效果顯著。有些人頭髮不好有一部分是腎虛和血虧的問題 是指有的人,不是指全部頭髮不好的人 因為頭髮通腎,腎是頭...