1樓：
⒈應該學會心理保健和調節方法。心裡上的相對平衡對於早生白髮至關重要。
⒉堅持體育鍛煉，增強體質。特別是經常對穴位進行按摩，能有效的防治白髮。**白髮的穴位在腳底的湧泉穴。
湧泉代表腎經，它位於腳底**窪處（將腳趾用力向內彎曲時產生窪槽，然後用指壓，感到痛之處既是），按摩時雙腳每按壓15次為一個療程，每天做2個療程。這種指壓法**少白頭並非立即見效，必須堅持練習。
⒊講究飲食質量，多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。
⒋酌情使用維生素、葉酸，中藥何首烏、枸杞子、桑椹等藥物，有助於防止或延緩白髮的生成和發展。
2樓：匿名使用者
首先面對青少年白頭髮的原因可能就是因為學習壓力過大，導致的精神過度緊張和疲勞所致，大腦長時間的處於緊張的狀態下會讓大腦供血不足，而人體的營養都是通過血液來提供，所以就會讓頭髮日益變白髮。
其次青少年白頭髮也有可能是血熱，腎氣虛弱，氣血衰弱所致，所以要經常在平時的飲食中注意多食用一些補腎補血的食物，來緩解少年白頭髮的症狀。
其次就是對於那些整天忙碌在工作崗位上的上班族們來說，很少有正常的飲食，長期不吃早餐，所以導致的營養嚴重不足，由於營養不足也可以使我們提起衰老，從而由黑髮變成白髮，因為頭髮也是需要營養的。
對於青少年白頭髮的症狀也有可能是由於某種疾病，如遺傳性少年白或者由於某種疾病用藥過度導致的少年白頭髮，因為家族有遺傳性提前衰老病，或者由於藥物的化學作用使我們的頭髮提前變白。
對於青少年白頭髮的症狀，也有可能是長時間的精神抑鬱，心裡壓力過大，因為長期的抑鬱，精神過度緊張和神經性紊亂可以導致我們的頭髮變白，所以我們要時刻保持愉快的心情。
最後一點就是沒有養成良好的生活習慣，如長期的加夜班，從而導致睡眠嚴重不足，房事過於頻繁，缺乏體育鍛煉等等不良習慣都可以讓我們提前衰老，從而讓頭髮變白。
白頭髮用剪掉好還是拔掉好？
3樓：
最好是剪掉。拔頭髮有可能會對毛囊造成創傷，拔頭髮時感受到的疼痛就是一個體現。嚴重時還會導致發炎。所以當如果想除去白頭髮，最好用剪刀剪掉它們。
白頭髮拔一根長十根，這種說法是不科學的。每根頭髮都是有一定的生長週期（一根脫落了，新的一根會在原地長起），如果拔去白髮，那隻能縮短這根頭髮的壽命。
拔頭髮並不能破壞毛囊，所以一般情況下，拔掉白頭髮，再長出來的還是白頭髮。不會因為拔一根白頭髮，然後長出一堆白頭髮。
4樓：感性的我是
剪掉。強行拔掉白髮會引發頭皮炎。此外，同一個毛囊會生長數根頭髮，拔除一根也會影響其他健康頭髮的生長，引起脫髮等。如果無法容忍白髮的存在，可以貼著頭皮將其剪掉。
白髮原因：
影響黑色素分泌的因素有很多，比如40歲以後黑色素就會逐漸減少，遺傳因素、營養不良、精神壓力大、睡眠不足、消化功能不好，也會影響黑色素的分泌。
5樓：匿名使用者
嗯，還是不要拔的好！看下這個**吧！希望能幫上你
6樓：小靈仙
如果你的白頭髮和多的話，建議不要隨便拔掉，這樣傷及髮根嚴重會引起頭皮感染，如果只是幾根白頭髮，可以試著拔掉，但最好還是剪掉。這是針對你的問題而言。實際上長白頭髮的原因很複雜，聽說是血液裡缺少一種礦物質，或是對這種物質吸收能力不好，而且還會遺傳。
不過多吃一些對頭髮有益的食物會改善一些，比如黑芝麻，核桃，大棗等等。也可以向專家諮詢一下。
7樓：雨點梧桐
你要經常按摩頭部**,白頭髮就會變黑.可是這需要很長時間.我以前就有白頭髮,現在的都少多了.
8樓：匿名使用者
都不用啊,是少年白嗎?都不用啊,這是最好的.
9樓：搞坨數不清
拔和剪都會長。聽其自然的好。
10樓：匿名使用者
其實沒有關係啦，前幾天我去拉頭髮，理髮師發現我有一根白頭髮，說幫我拔掉，我忙說不要了，有一點顯得有內涵了，呵呵，開玩笑了，做好頭部護理，一定要用護髮素了。
11樓：匿名使用者
都無所謂的啦。
順其自然的好
可以染，也可以剪，不要拔的啦
12樓：匿名使用者
最好剪不要撥,剪了會長我們只用就關剪這一根,可要是撥了一要它就會長出很多根的那時只會越長越多了.
13樓：匿名使用者
不要動它最好，人每天都要進行新陳代謝的,頭髮每天都會掉的,等它自己掉就好了
14樓：匿名使用者
剪和拔都只是暫時的,想想怎樣能讓頭髮變黑,比如長吃核桃黑芝麻之類的,我覺的挺管用的.
15樓：匿名使用者
我贊同雨點梧桐的方法，我也常在晚上睡覺前梳理（不可用力，用木梳最好）頭髮或按摩頭部，有一定效果。
16樓：我心—飛翔
其實都不好，不論你用哪種方式，白頭髮還是會長的，甚至長得更快呢！如果你覺得難看的話，你可以把它們染黑，挺不錯的啊，你可以試試看！
17樓：青青綠豆蛙
反正都是會再長，隨便你。我想拔比較簡單易操作，我推薦用拔就好了，哈哈！！！
18樓：≮實習天使
剪好, 拔了之後還會再長的.
19樓：匿名使用者
都是一樣,還是讓它自己消失好
20樓：匿名使用者
拔! 拔! 拔! 拔! 拔!
21樓：百度使用者
不就個白頭髮嗎 你怎麼不問黑頭髮用拔還是剪呢
我才20歲為什麼會有那麼多白頭髮呢？
22樓：汝麗多食品科技
缺乏維生素b1、b2、b6是造成少白頭的一個重要原因。應增加這類食物的攝入,如穀類、豆類、乾果類、動物肝、心、腎、奶類、蛋類和葉蔬菜等。還要注意多攝入富含酪氨酸的食物。
黑色素的形成過程,是由酪氨酸黴氧化酪氨酸而成的,建議經常吃一些有益於養髮烏髮的食物,增加合成黑色素的原料
23樓：go清涼薄荷
1.首先看看是不是遺傳的因素，如果不是的話要考慮營養不良，如缺乏蛋白質、維生素以及某些微量元素（如銅）等。 建議可以多吃點黑豆、黑芝麻、核桃、黑木耳等，長期吃有一定的效果。
2.白髮與肝腎虛弱.肝熱.
血熱等有關.建議找中醫辨證用中藥**.可吃些補腎益髓的中藥.
如七寶美髯丹.多吃黑芝麻.核桃.
黑大豆.何首烏.枸杞.
蔬菜水果.放鬆心情.
24樓：星秀髮科技
白頭髮出現可能是你頭皮
缺乏黑色素造成的，你可以多吃一些黑芝麻製品，對頭髮頭皮都有好處，因為是食補，所以要堅持，也並不是你吃的多，效果就越好，每天吃一點或一個星期吃5次就行，這個的效果是要慢慢出來的 如果問題比較嚴重的話，食療是比較慢，並且不一定有效，並且可能會延誤較佳的護理實踐和階段，建議你可以選擇專業的護髮機構進行護理
25樓：甄寄南
少白頭是頭髮中的黑色素顆粒的合成發生障礙造成的
26樓：北躍佔荌荌
少白頭很正常。有的是操心操多了，有的是身體缺什麼東西。
27樓：abcd邂逅
不要擔心 一般會考慮是少白頭 或許是自己平時注意休息 吃飯有規律
28樓：交際舞瘸崗
1、先天因素
少白頭常常有家
族史，也可見於某些綜合徵（如早老綜合徵、綜合性肌強直性營養不良等）。此外，患上一些比較嚴重的疾病，如惡性貧血、甲亢、心血管疾病、結核病、傷寒、梅毒等亦可出現白髮。
2、缺乏微量元素
近年來科學家研究發現，頭髮的色素顆粒中含有銅和鐵的混合物，當頭發含鎳量增多時，就會變成灰白色。所以說，微量元素與頭髮的顏色有密切的關係。專家建議吃發特濃營養素補充發囊營養強健髮根，使白髮變黑並且預防白髮。
為什麼青少年頭上有很多白頭髮？
29樓：free倫難
不管什麼部位，基本上都是一樣的。 中醫認為：血熱、腎氣虛弱、氣血衰弱都是造成白髮的原因。
若發的營養**雨雪，如果頭髮變白或抑鬱脫落，多半是因為肝血不足，腎氣虛弱。因此，中醫的**方法是補肝血、補腎氣。 症狀1、 在青少年或青年時發病。
2、 最初頭髮有稀疏散在的少數白髮，大多數首先出現在頭皮的後部或頂部，夾雜在黑髮中呈花白狀。 3、 隨後，白髮可逐漸或突然增多，但不會全部變白。有部分人長時間內白髮維持而不增加。
4、 一般無自覺症狀。 5、 驟然發生者，可能與營養障礙有關。 6、 部分患者在誘發因素消除後，白髮不知不覺中減少甚至消失。
7、 有些人連鬍鬚都變白，中醫稱鬚髮早白。 專家至今還未發現致病的基因位點，尚未找到徹底有效的**方法。 中醫學則認為，此疾病主要是由於肝腎不足、氣血虧損所致。
先天性的少白頭多與遺傳有關，不易**；而後天性的少白頭，除了根據****外，還應加強營養。實驗表明，缺乏蛋白質和高度營養不良是早生白髮的**之一。飲食中缺乏微量元素銅、鈷、鐵等也可導致白髮。
此外還有許多疾病都可能伴有早老性白髮的出現，如惡性貧血、甲狀腺機能亢進、心血管疾病(心肌梗塞、房室束傳導阻滯、高血壓等)、營養不良性肌強直、白癜風以及伏格特 小柳氏綜合徵等。另外，人體精神狀態的改變，如長期抑鬱不歡、憂思過度或情緒過度緊張、驚恐常會引起毛髮迅速變白。上述疾病及營養和精神的因素會使元氣、宗氣、營氣三者失去平衡，從而使毛髮受損，這就是我們口頭上常說的「傷了元氣」。
這種早老性白髮無需特殊**，只需找到**並**之，即可** 科學的防治少白頭方法 1.應該學會心理保健和調節方法。既要會工作、會學習，也要會調節、會娛樂，勞逸結合，力求保持心情舒暢，避免精神危機，心裡上的相對平衡對於早生白髮至關重要。
2.堅持體育鍛煉，增強體質。特別是經常對穴位進行按摩，能有效的防治白髮。
藥方網介紹一種防治白髮的指壓法。**白髮的穴位在腳底的湧泉穴。湧泉代表腎經，它位於腳底**窪處（將腳趾用力向內彎曲時產生窪槽，然後用指壓，感到痛之處既是），按摩時雙腳每按壓15次為一個療程，每天做2個療程。
這種指壓法**少白頭並非立即見效，必須堅持練習。 3.講究飲食質量，多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。
4.在醫生指導下酌情使用維生素、葉酸，中藥何首烏、枸杞子、桑椹等藥物，有助於防止或延緩白髮的生成和發展。
麻煩採納，謝謝!
30樓：決不是榮睬
營養的缺失
毛髮和身體其它部位的器官一樣，也需要充足的營養。發囊不能及時的給頭髮傳輸營養，時間一長就會會導致頭髮由黑變白，專家建議吃發特濃營養素補充頭髮營養，可以使白髮變黑並且預防白髮。
精神因素
如果一個人長期抑鬱寡歡，心境不佳或精神高度緊張，操勞過度，均可使頭髮由黑變白。保持積極樂觀的人生態度，有良好的精神狀態是預防及**少白頭的最關鍵因素。
其他因素
先天性的遺傳因素，或者使用一些染髮劑、化妝品不當產生的***等等原因。
生活習慣
長期從事腦力勞動，加班等缺乏體育鍛煉等。
31樓：miyakoki864列
掉髮是大多數人都會遇到過情況，對於青少年來說，不管男女都會出現掉頭髮的事情。而致掉髮的原因也有很多種，我就曾經有過兩次嚴重掉頭髮的現象，一次是高三時，那大概是因為高考的壓力導致的；還有一次是最近，我試過換洗髮水但是沒用，大概是因為我的頭髮燙染後造成的，這讓我認識到保護頭髮是非常重要的。然後就讓我看到《重哯青絲》一文，裡面教了很多知識，現在就和大家講下的，暢掉頭髮有時分是由於太累，精力壓力過大，所以掉髮的人群要減小自己的壓力，多歇息，精力放鬆。
切勿常常熬夜,堅持精力愉快，防止精力影響,常常參與運動。瑞作息時間要規範，晚上最好早點睡覺、堅持在十一點前睡覺，保證充足的睡眠時間，切記不要熬夜，不然生物鐘紊亂只會對頭髮的生長起到阻礙的。塘適度的放鬆可以對掉髮有很好的改善，避免壓力過大和營養不良，保持一個愉悅的心情。
什麼原因長白頭髮，突然長白頭髮的原因是什麼？
生白髮是由於頭髮髓質和皮質裡黑色素顆粒減少或被空氣填空的緣故，其原因有先天性和後天性兩種。正常情況下，毛乳頭內有豐富的血管，為毛乳頭 毛球部提供充足的營養，黑色素顆粒便順利合成。當黑色素顆粒在毛乳頭 毛球部的形成發生障礙，或雖然形成但因某種因素，不能運送到毛髮中去，從而使毛髮髓質 皮質部分的黑色素顆...
長白頭髮了，長白頭髮是什麼原因造成的
正常年輕人頭髮烏黑，是由於髮根毛囊中存在著黑色素。而促進這種黑色素合成的，是人體細胞中的一種酶 酪氨酸酶。隨著年齡增長，酪氨酸酶的活性降低，不再 工作 了，就會導致毛囊中的黑色素流失，沒有了黑色素，黑頭髮就變白了。酪氨酸酶產生黑色素的過程中也會需要一些維生素 微量元素的輔助，比如銅 鋅 鐵等。如果身...
為什么小孩會有白頭髮，為什麼小孩會有白頭髮
一諾管家 你好朋友 最常見有這種少白頭的人常有家族遺傳史，往往一出生就有白頭髮，或頭髮比別人白得早，此外，無其他異常表現 後天性少白頭，引起的原因很多 營養不良，如缺乏蛋白質 維生素以及某些微量元素 如銅 等 檀秋梵澤 有很多原因的 可能營養不良 也可能是基因突變，遺傳 缺營養。望給好評，謝謝 煙氣...