1樓：斯坦福探索發現
我建議你:
1.要多吃些健胃的水果,比如:柚子,山楂,芒果,葡萄,梨,香焦.
2.要多吃點健胃的食品,常用的健胃食物有豬肚、雞腎、羊肉等，與之相配伍的中藥有銀耳、春砂、陳皮、胡椒、土茯苓、扁豆等。另外，多吃粗糧和多纖維的食物也有利於健胃。
市面上推出的胡椒燉豬肚、土茯苓燉龜、蘆薈燉雪蛤都有驅寒暖胃之功效。某些酒家還適時推出了以猴頭菇為湯底的各式火鍋，令你在品嚐美食的同時，不知不覺中健胃。
3.這第三點最重要,就是要加強鍛鍊身體.不見得要做什麼運動,而是要不斷的運動.
鍛鍊的方法太多了,就怕你不能堅持.(1).經常游泳.
(2)早點起床,用10分鐘時間跳繩,踢鍵,打羽毛球,跑步.(3)傍晚去家附近的公園或廣場跳健身操,哪怕僅僅是慢跑10分鐘.
4.經常給胃部做按摩或點胃保健穴,叫足三裡,它位於膝眼下三寸，脛骨外大筋內。本穴為全身性強壯要穴，可健脾胃、助消化、益氣增力、提高人體免疫機能和抗病機能。
在國外，對足三裡的作用也很強調，特別在日本，有人提出：“每月有十日灸足三裡，壽可至200餘歲。”
上述的方法你不妨都試一下,可能會對你有用.
2樓：我最愛你玫瑰花
我想最好是多散步,對你有些好處,另外要多吃一些蔬菜,比如芹菜就比較好,脾胃不好吃一些黃色的食品也有好處,因為中醫講黃主脾胃嗎?
我很長時間都活在恐懼中，我總感覺樓上的鄰居不是好人，我總覺得他在我家安裝了攝像頭，我連房頂都挖開
你好，首先你現在這種情況比較嚴重，你對於一件事情的認知求證，採取了非正常的方式去解決，而非正常途徑，這顯然是反常情況。簡單點地說，就是你懷疑樓上的領導在監視你，但是這件事情不是通過挖洞以及你對他的行為臆測可以判斷出來的，你應該通過朋友 家人或者直接與鄰居對話 對話是為了增加你對他一些反常行為的動機瞭...
長時間受排擠受委屈我感覺自己整個人都變了該怎麼辦
我覺得你首先應該是學聰明一點兒。你讓人排擠就是你做了自己想做的，自己舒服了讓別人都不舒服。你下次試著忍住，先讓自己不舒服，也許別人就舒服了。你說你缺點多，沒有例項，不好說。也許是你為人處世的方式，你的情商。而不是你的缺點。 搜尋拾壹平米 你不變才不正常 這時候你得換個圈子 如果短期內脫離不了 可以先...
我心裡喜歡了女生很長時間了，心裡老感覺她會喜歡上我的，可她的好朋友說她不會喜歡上我，我便開始慢
星城般的愛戀 哈哈！這個你就問對人了，採納我，我給你分析。 你自己都說老感覺他也喜歡你，那你幹嘛不大起膽子去跟她表白？能成功當然是好事，就算不也能讓自己放下心來而且被她閨蜜這麼說一下就打退堂鼓，你讓她怎麼想？既然你也說為她付出很多，你就更應該當面好好的交流下。我腦補了下那位女生當時看你的時候 嘖.他...