1樓：現實
運動過於劇烈吧，要慢慢來，如果你是去健身房那你自己解決，如果在家自己練我可以推薦個軟體給你。絕對比你自己結合起來的**操要爆汗的多，而且不是特別累。你可以試試。
keep那個軟體。裡面的動作都有指導，簡單好學
2樓：
你是不是很久沒有運動，然後突然間運動，運動的時間太長，運動量超過了身體的承受力，所以才會出現這樣的狀況，運動的話要循序漸進，你如果太久沒運動的話，不要運動的太久，隨著身體的適應，然後慢慢的加長時間就可以。
3樓：厙若楓
人體在運動後，由於血壓升高，以後會有感覺往上升的感覺能夠吐出來的感覺。
4樓：1234名字不好起
體力投執所造成的。運動量大所超過身體所成擔的力量，體力不支所。
5樓：
這是不是運動量過大過猛了？做運動要循序漸進，再有可能有些飢餓引起的吧？
運動過後想吐是怎麼回事？
6樓：北京首大****
你好。你說的這種情況，如果只是偶爾的一次，考慮應該是吃得過飽後或者是刺激性飲食後劇烈運動導致胃腸道痙攣引起的這種症狀。這種情況一般問題不大，平時注意避免在飽餐後立即劇烈運動。
如果只要運動就會出現這種情況，就需要考慮心血管系統疾病的可能。
為什麼運動後關節疼，為什麼運動過後就關節疼
你長時間不運動，關節處就已經形成了固定的摩擦方式，當你一旦突然運動，這種方式被打破，突然地被劇烈的摩擦，當然會有關節處軟組織受損的情況，導致你疼痛啦 至於肌肉為什麼會疼，那是因為運動過程中肌肉產生了乳酸菌，讓你痠軟。平常都運動的話就不會這樣了。我覺的有兩種可能 1 在勞累如體育運動後發生關節痛，有可...
為什麼運動後不能馬上洗澡，運動過後能馬上洗澡嗎
小小趣聊養生 這是由於我們在運動之後身體的毛孔一般情況下是最大程度的張開的，這個時候如果要洗澡的話，很有可能會讓一些溼寒的氣息由毛孔進入到我們身體當中去，進而對我們身體健康形成隱患，而且很多時候在這種情況下形成的疾病都是頑固型別的疾病，想要 的話是比較困難的，所以人們總結出來一個經驗，那就是運動之後...
為什麼運動過後會頭痛，為什麼運動完後會頭疼
運動後頭痛要注意，可能劇烈運動不適合你，可以減輕強度和降低頻次，運動中注意補水和電解質，注意運動後的休息和恢復。如果頭痛還要堅持，是有害的，甚至當心猝死。 我也有這個現象！感覺好像是因為頸椎問題，腦供血不足。一般如果頭疼的時候到戶外呼吸呼吸新鮮空氣，就好了 體質不行。供養不足。可能是因為睡眠不足，導...