1樓：小顛兒
教你如何拯救你的水腫身材！
2樓：畸形的豬
去水腫類
薏米：可以做成薏米粥服用。
薏仁能加快人體血液迴圈和水分代謝，有利尿通便的功效，可以有效消除水腫。
杏仁：可以喝杏仁茶。
杏仁富含的維生素e，可以有效促進血液迴圈，去水腫，防止肌肉鬆弛。
而且杏仁還含有降脂成分，可分解並阻止膽固醇吸收。
紅豆：可以喝紅豆粥。
紅豆可以刺激我們的腸道，清除我們體內毒素及多餘水分，促進血液和水分新陳代謝，因此它有促進排尿、消除浮腫的作用。
end減脂類
獼猴桃：可以喝獼猴桃汁。
獼猴桃富含維他命c與纖維素，纖維吸收水分會膨脹，產生飽腹感。同時，纖維能促進分解脂肪酸素，避免脂肪過剩。
豆腐：可以炒凍豆腐。
豆腐經過冷凍，會產生酸性物質，這種酸性物質能破壞人體的脂肪，經常吃凍豆腐，有利於脂肪排洩，減少腿部脂肪。
苦瓜：直接炒來吃。
苦瓜富含苦瓜能減少人體脂肪糖分的攝入。苦瓜富含的維生素b，能加速新陳代謝，促進脂肪的燃燒，達到**的效果。end
3樓：yy霞子
我覺得薏仁米，冬瓜都可以
水腫吃什麼好，水腫吃什麼食物好，水腫的飲食
4樓：匿名使用者
主食及豆類的選擇薏米、赤小豆、小麥、蕎麥等。
肉、蛋內、奶類的選擇鱔魚、鴨
容肉、牛肉、豬肉、黑魚、鯉魚、鯽魚、牛奶、蛋類等。
蔬菜的選擇蘿蔔、冬瓜、芹菜、土豆、扁豆、西葫蘆等。
水果的選擇椰子、菠蘿、獼猴桃等。
吃什麼食物可以去水腫，吃什麼去水腫最快 幾種食物去水腫效果好
易12天 以下的7種去水腫 食品，可以幫你消除浮腫，從內到外 真正瘦下來。1 紅小豆 紅小豆富含維他命b1 b2 蛋白質及多種礦物質 較多的皁角甙，可刺激腸道，有良好的利尿作用，對水腫有作用。2 薏米 薏米分生熟兩種，生熟各半互相制衡又能速效，以達健脾利溼之效。薏米可以促進血液和水分新陳代謝，有利尿...
怎樣去水腫最快的辦法，吃什麼去水腫最快 幾種食物去水腫效果好
小顛兒 教你如何拯救你的水腫身材！吃什麼去水腫最快 幾種食物去水腫效果好 小顛兒 教你如何拯救你的水腫身材！ 畸形的豬 去水腫類 薏米 可以做成薏米粥服用。薏仁能加快人體血液迴圈和水分代謝，有利尿通便的功效，可以有效消除水腫。杏仁 可以喝杏仁茶。杏仁富含的維生素e，可以有效促進血液迴圈，去水腫，防止...
去水腫的食物有哪些，什麼食物去水腫
每天睡醒會覺得腳和臉，及身體都有腫脹的感覺，那就是代謝不夠好，還有就是平常上廁所的次數，比一般人還少，這樣就容易水腫。水腫性肥胖者，在日常生活中多注意吃些利尿排水的食物，有助於排出身體內多餘的水分，消除水腫。今天女人就要靚就為大家說說吃什麼可以消除水腫吧。玉米 茶 玉米 茶的效用主要在於玉米可以利尿...