1樓：匿名使用者
每天睡醒會覺得腳和臉，及身體都有腫脹的感覺，那就是代謝不夠好，還有就是平常上廁所的次數，比一般人還少，這樣就容易水腫。水腫性肥胖者，在日常生活中多注意吃些利尿排水的食物，有助於排出身體內多餘的水分，消除水腫。今天女人就要靚就為大家說說吃什麼可以消除水腫吧。
玉米**茶 玉米**茶的效用主要在於玉米可以利尿，它能讓你身上積存的多餘水分排除體外，消除水腫。 玉米**茶做法：將玉米粒倒入鍋中幹炒。
把炒幹後的玉米粒，用食物處理機或果汁機打碎成粉。用水壺滾開2l的熱水沸騰前，倒入50到100公克的炒幹玉米粒，煮十分左右冷熱飲皆可！玉米**茶不會傷胃，想喝多少就喝多少。
買不到玉米粒，超市裡面也有賣玉米麵的。
消脂冬瓜湯 冬瓜是利尿、幫助消化、消水腫的蔬菜。它可以幫助排除體內多餘的水分，使腎臟功能維持正常的運作，消除浮腫的現象。每天都喝冬瓜湯，一個月可以瘦十幾斤！
消脂冬瓜湯做法：冬瓜一斤、海帶四兩、陳皮兩塊、木瓜半斤、鹽少許。將冬瓜去皮洗淨，海帶浸水切斷備用。
連同陳皮和木瓜放進煲中，加入八碗水，煲約二小時，加鹽調味即可食用。可解暑除熱，消除體內脂肪及膽固醇，**效果明顯。
薏仁水 薏仁性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲溼藥。薏仁水就是把薏仁用水滾煮，以半碗薏仁兩碗水為標準以此類推。餘下的薏仁可以加牛奶喝，覺得無味可以加少量糖或蜂蜜。
水腫的人可以試試看，特別利尿，可以使身體排掉多餘的水分。 薏仁主要成分為蛋白質、維生素b1、b2有使**光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效，長期飲用，不但可以促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫的作用。還能**褐斑、雀斑、面皰，使斑點消失並滋潤肌膚。
注意：薏仁有使身體冷虛的作用，故懷孕中及月經期婦女，要暫停使用。
咖啡 咖啡中所含的咖啡因有利尿作用，而且咖啡還有快速燃燒貯藏脂肪的功能，早上起床後喝杯咖啡，可以迅速消除水腫，見效很快。但是注意的是，如果長期在空腹時大量飲用咖啡，則會形成胃潰湯。故本站不建議長期使用這種方法。
2樓：北京智雲達科技股份****
紅豆，紅豆可以養顏補血，解暑，健脾胃，特別是消除水腫的效果很好，可以煮些紅豆湯喝。
薏米也稱薏仁，它可以美白，健脾，清熱，**，利水消腫等，可以與紅豆一起煮湯來喝。兩者搭配很好。
冬瓜消暑，解渴，解毒，排膿，冬瓜的利水功效相當好，可以褒些冬瓜湯喝。
西瓜是夏季常吃的水果，西瓜好吃能解暑止渴，利小便，自然也就成為消除水腫食物的首選。
白蘿蔔可以通氣，潤肺，解毒，利尿等，所以也是排除水腫的食物之一。
什麼食物可以去水腫？
哪些食物可以消除水腫
3樓：小顛兒
教你如何拯救你的水腫身材！
4樓：匿名使用者
飲食消水腫： 1、攝取高蛋白、低鹽飲食 每天都應攝取優質的蛋白質，例如家禽、家畜、肉、魚、海鮮、貝類、蛋類、奶類及奶製品、黃豆製品(如豆漿、豆腐、豆乾、素雞、豆包、乾絲)等。 這些食物以新鮮材料配合濃味的蔬菜，例如洋蔥、西紅柿、蒜頭、茴香、芹菜、香菜、香菇、枸杞、紅棗、黑棗、檸檬、醋、月桂葉等來料理，可以減少鹽的使用量。
2、進食足量的蔬菜水果 蔬菜和水果中含有人體必需的多種維生素和微量元素，它們可以提高機體抵抗力，加強新陳代謝，還具有解毒利尿等作用。
3、少吃或不吃難消化和易脹氣的食物 如油炸的糯米糕、白薯、洋蔥、土豆等，以免引起腹脹，使血液迴流不暢，加重水腫。
4、由食物中攝取維生素b1或補充維生素b群 富含維生素b1的食物包括酵母、肝臟、全穀類(如糙米)、黃豆、莢豆類、小麥胚芽、馬鈴薯，其中以動物性**利用率較高。但以飲食攝入量來看，植物性**為我們平常攝取維生素b1的主要途徑。 5、攝取具利尿作用的食物 被認為有利尿作用的食物包括蘆筍、洋蔥、大蒜、南瓜、冬瓜、菠蘿、葡萄、綠色豆子、薏仁等。
6、減少攝取高糖食物。
5樓：巧梅中醫養生
女性朋友多吃6種食物，可以調經止痛，消除水腫。
6樓：慧瑩養生情報
熬夜面部水腫，多吃3樣蔬菜，消除水腫，身材苗條不走樣！
7樓：匿名使用者
紅豆、綠豆、薏米、薺菜、西瓜等 喝黑咖啡能立即去除水腫吃冬瓜。
8樓：匿名使用者
你在睡覺之前不要喝水就不會太大的水腫了。
9樓：五星廚具雙鳳路
薏米，紅豆煮水，冬瓜煮水喝都是消腫的。
10樓：超級水淡風清
冬瓜、薏苡仁、赤小豆都是利水的。
吃什麼去水腫最快 幾種食物去水腫效果好
11樓：小顛兒
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12樓：yy霞子
我覺得薏仁米，冬瓜都可以。
什麼食物去水腫
13樓：小顛兒
教你如何拯救你的水腫身材！
14樓：匿名使用者
就冬瓜、薏米、紅豆、木瓜、綠豆、菠菜、土豆、還有西瓜、梨、茶葉、及一些奶製品，豆製品。
有什麼東西．食物可以去水腫啊？
15樓：小顛兒
教你如何拯救你的水腫身材！
什麼食物能去除水腫
吃什麼去水腫最快幾種食物去水腫效果好
小顛兒 教你如何拯救你的水腫身材！ 畸形的豬 去水腫類 薏米 可以做成薏米粥服用。薏仁能加快人體血液迴圈和水分代謝，有利尿通便的功效，可以有效消除水腫。杏仁 可以喝杏仁茶。杏仁富含的維生素e，可以有效促進血液迴圈，去水腫，防止肌肉鬆弛。而且杏仁還含有降脂成分，可分解並阻止膽固醇吸收。紅豆 可以喝紅豆...
吃什麼食物可以去水腫，吃什麼去水腫最快 幾種食物去水腫效果好
易12天 以下的7種去水腫 食品，可以幫你消除浮腫，從內到外 真正瘦下來。1 紅小豆 紅小豆富含維他命b1 b2 蛋白質及多種礦物質 較多的皁角甙，可刺激腸道，有良好的利尿作用，對水腫有作用。2 薏米 薏米分生熟兩種，生熟各半互相制衡又能速效，以達健脾利溼之效。薏米可以促進血液和水分新陳代謝，有利尿...
吃什麼食物可以去灰塵，吃什麼食物可以去灰塵
1.吃一些血製品，如豬血，鴨血，有助於去灰塵，建議工作時帶上口罩，以減少或避免灰塵的吸入，同時定期的檢查肺功能和影像學方面的檢查。2.黑木耳 黑木耳所含的植物膠質有較強的吸附力，可吸附殘留在人體消化系統內的雜質，清潔血液。3.海帶 海帶中的褐藻酸能減慢腸道吸收放射性元素鍶的速度，使鍶排出體外，具有預...