我有時生氣或和別人吵架時，發現自己手腳發軟發抖渾身沒勁，請問我這是一種病嗎

1樓：河山如畫

首先，和為貴，建議用積極的、友好的、智慧的方法解決問題。

或者請第三方，出面調解、說和，而不要過於直接、粗魯。

你容易緊張的話，我有建議如下：

樹立正確的理想、信念，適當讀一些勵志、心理、歷史、文學類的書籍，不斷提高思想覺悟，增加心理方面的知識（知道人人都會緊張，適度緊張也有它的益處，等等），並多向歷史人物、成功人物學習。

不斷開闊心胸、視野，以長遠、發展、變化的眼光看問題，知道人都是要慢慢進步、提高的。所以，不要過度計較於暫時的失利或次要的細節，而要積極地實踐、嘗試，增加見聞、閱歷，積累經驗，提高能力。很多事情，一回生，兩回熟，經歷多了（比如十次八次）之後，情況便會好很多。

在日常生活中，要多與他人交往、交流，包括多與親友們來往、交談。問題嚴重的話，還可以看看心理醫生，諮詢、調理一下。

平時注意多參加一些體育鍛煉、戶外活動。把身體素質搞好，心理素質也會提高的。特別是多進行一些雙人、多人類的運動專案，則更會有所收益的。

感到緊張的時候，要多給自己積極、豁達、瀟灑的心理暗示，也可以嘗試一些常見的心理調節之法。比如：深呼吸，搓搓手，握握拳，點點腳尖，四肢伸展活動一下，熱熱身，喝點溫熱水，大喊兩聲（注意要在合適的地方），手裡或拿或握一件東西。等等。

2樓：匿名使用者

因為心理和能力上都太脆弱了。我也是的。

3樓：雙玉宸

正常的。一般人都會。

手腳發抖發軟，請問我這樣的情況可以如何改善

4樓：管微

出現有多長時間了？是在什麼情況下出現的呢

我在發怒或激烈爭執時，手腳總是失控似的微抖，能感覺到，請問是什麼原因造成的，我是小三陽與這有關嗎？ 5

5樓：匿名使用者

發怒或激烈爭執時，手腳總是失控似的微抖，

最直接的解釋就是腎上腺激素分泌過多！

6樓：米迦勒的瞳孔

小三陽是什麼``我也和你一樣。誰不一樣啊`哎``生氣的時候總之激動了都容易發抖的吧

7樓：匿名使用者

這是太激動所引起的~~我跟別人吵架的時候也是這樣的~~

8樓：匿名使用者

很正常，有的人就是這樣的

9樓：冷月葬清魂

不是很清楚,哎!激動都會那樣吧!

為什麼我一和別人吵架就渾身發抖，是不是自己太懦弱了？

10樓：匿名使用者

正常來說不會的，可能是你的身體不好，感覺上可能脾臟需要調理。然後就是你的個性比較溫和，容易較真。沒事，沒什麼大不了的。純手打，求採納，謝謝！

11樓：匿名使用者

你屬於情緒比較激動的人。

人的心理變化大的時候會影響到生理，比如害怕時頭皮發麻，興奮時呼吸急促，你的情況屬於正常，不過是有點誇張

12樓：匿名使用者

內心不夠強大要一點一點的去克服不要灰心也不要消極加油

13樓：匿名使用者

正常的生理反應，儘量控制自己的情緒，不要吵架，生氣對身體沒好處。

14樓：匿名使用者

不是，你是不想傷害別人。

15樓：手機使用者

你太容易讓自己生氣。