1樓:
人體內有一個“溫度調控器”,把體溫控制在一定的範圍內。外在環境氣溫降低,體溫也會隨之改變,為了維持人體溫度,身體需要攝入更多熱能,在加上天冷,促使胃酸分泌,人們更容易胃口大開。
肪不易傳熱,分佈在皮下的脂肪具有減少體內熱量散失和防止外界輻射熱侵入的作用。氣溫降低,為了維持體內恆溫,人體會本能地儲存更多的脂肪來抵禦寒冷。
此時,人體脂肪合成代謝速度比平時快2~4倍,而脂肪分解代謝速度低於平時的10%。如此一來,脂肪合成多於代謝,脂肪囤積,進而導致肥胖。
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冬天飲食容易瘦方法
1、控制食物的攝入
由於冬天天氣冷,胃口相比於天氣炎熱時要好很多,因此很多人不加以控制食量,吃的比平時多很多。要想冬天能控制體重,一定要注意控制進食,不要暴飲暴食。
2、拒絕高熱量食物
2樓:招財jr橯
夏天,人的胃口往往比較小;可是在冬天飯吃得不少,還常常肚子餓。
難道吃到肚子裡的東西也“熱脹冷縮”?不,吃到肚子裡的東西不會產生“熱脹冷縮”的現象。
你注意過家裡煤爐煮水的情況嗎?是夏天水容易開呢,還是冬天?一定是夏天。
同樣一爐子煤,夏天如果能煮沸三壺水,冬天是不是能煮沸一壺水還成問題呢。為什麼?因為夏天氣溫高,爐子裡的火和壺裡的水容易保持、積蓄熱量,所以沸得快;而冬天氣溫低,爐火和壺裡的水的熱有很大一部分被冷空氣帶走了,水裡的熱不易保持、積蓄,所以老是煮不開。
人吃東西,也和爐子加煤一樣。煤爐要是滿的,煤就加不上去;肚子要是飽的,飯也就吃不進去。
原來我們吃飯,主要是為了**身體熱量。夏天氣溫高,胃的活動相應減慢,儘量不要使體內的熱積得太多,這樣我們的胃口就小了。
可是到了冬天,情形就兩樣了。氣溫低,寒冷時時刻刻從我們身上帶走大量的熱,一舉一動,都消耗著熱能,身體內部就必須充分**熱量。人的熱能從**取得呢?
從食物裡。這樣我們就只能吃較多的東西,才能維持平衡。而外界的寒冷,也刺激並加強了內臟的活動,所以我們雖吃得較多,還是常常感到肚子餓。
如果說冬天燒開一壺水需要夏天同樣燒開一壺水三倍的煤量,那麼人在冬天雖然比夏天吃得多,但還容易感到肚子餓,就不足為奇了,因為冬天我們即使吃得多,也絕不到夏天的三倍。
3樓:許子美益韋
冬天的人體新陳代謝比較旺盛,能量消耗得快很容易感覺餓
不過我也聽說過糖尿病患者也是很容易餓````你去檢查下比較好
4樓:石燦揭令美
天氣寒冷,人體基礎代謝增加。需要更多的食物產生熱量。所以容易肚子餓。
冬天的人體新陳代謝比較旺盛,能量消耗得快很容易感覺餓,糖尿病患者也是很容易餓,應該經常去檢查一下身體,
冬天人會變得更容易餓麼,為什麼冬天容易餓
冬天也要注意 和鍛鍊 為什麼冬天容易餓 冬天大多數人都容易餓,因為冬天氣溫要低比較冷。所以人體的溫度也流失的越快,我們的一舉一動都是在消耗人體的熱量。我們身體的內部就必須得提供更多的熱量。那人體的熱量都是從食物裡面來的,雖然我們吃的多了,但相對的消耗的食物也就越多了,人就會感覺到容易餓了。為了身體能...
為什麼肚子會餓,肚子為什麼容易餓?
因為你的血液中血糖濃度降低了,身體會發出訊號,同時肝臟中的肝糖元釋放到血液中變成血糖。這個訊號就使你感覺餓。你吃飽的時候,多餘的血糖會轉化成肝糖元儲存在肝臟中。肚子為什麼容易餓?人的生理活動能量直接 於血液的血糖,血糖 於小腸等消化器官從食物中獲取的營養物質。人餓的原因是血液裡面的血糖濃度減少,進而...
人為什麼會感覺肚子餓,為什麼早上會肚子餓
成都群麗化妝學校 餓的話最直接的原因是血液血糖濃度降低,但是原因可能有好多種。第一種 血液有問題。有的人血液血糖濃度由於特徵 遺傳 原因,一直會低於正常濃度,這樣的結果是一直比較餓,吃東西到撐也不會覺得舒服,人比較虛弱,免疫力也不強,可能經常生病,而且沒有力氣。去做血檢 第二種 是消化道功能不好,小...