1樓：空降神經冰
對於想**者來說，首先要排除病理因素，增加消耗，在營養均衡的情況下減少熱量攝入，還要想辦法增加基礎代謝率。那怎樣才能提高基礎代謝率呢，最健康有效的辦法就是運動與營養均衡的飲食。 1：
每天定時定量吃好三餐！！！嚴禁捱餓） 2：不吃夜宵與西式快餐。
3：每天喝至少2升水（1熱水瓶或10杯）。 4：
每天吃一個蘋果與400克蔬菜（除四季豆、嫩大豆、黃花菜太生是有毒素的，其它越生越好）。 5：避免吃煎、炸食品、蛋黃（1個蛋黃等於6個蛋白的熱量）、動物油、高脂肪高熱量食品。
6：蔬菜最好是涼拌，涼拌用油少，營養又好。湯其實沒什麼營養，而鹽和油又很多，千萬別吃。
7：延長進食時間可降低食慾，（胃飽後把飽的資訊傳到大腦需15分鐘） 8：用餐順序應該先蔬菜，再糧食加蔬菜，最後肉類，這種順序能使您多吃蔬菜，少吃糧食與肉類。
9：不吃含高脂、高鹽或高糖的零食。如：
瓜子、果仁、果凍、蜜餞（這是水果捨去維生素與水分後，留 下糖與渣的垃圾食品）。 10：豬肉的脂肪含量高，含有可以快速長肉的激素，應吃羊肉，麻雀肉，狗肉，兔肉，牛肉等。
11：少吃肉後最好每天吃些豆製品，還要吃魚，用於補充鈣與蛋白質，一般海水魚比淡水魚好，帶魚很 好，全部是野生的，淡水魚中草魚是很少吃飼料的。 我認為，目前國內最好的**產品應該是【三維臍療 養生**√三維瘦素肽】，它是我國著名醫學美容專家張鳳翔教授結合傳統中醫中藥與現代生物工程技術，歷經多年科技攻關，廣泛臨床試用而研發的原創性專利**技術！
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2樓：個大范甘迪奕
知道還問人幹什麼 不吃飯會死 就那麼簡單。
很餓的時候吃東西要注意什麼
3樓：手機使用者
人在極度飢餓後胃腸消化功能已經受損，如果大吃大喝很容易造成食滯。應先少量進一些半流食，如粥、面或米線，然後再慢慢恢復正常飲食。 不要進食牛奶、豆漿、酸奶、白薯，辛辣類、酒精類以及含果膠類食物，可能引起胃結石等消化問題。
4樓：**大白姚小賤
**期間特別的餓的時候該怎麼辦？可以吃東西嗎？會不會影響**。
為什麼人的肚子餓了要吃東西?拜託各位了 3q
5樓：匿名使用者
你該不會是現在肚子咕嚕咕嚕的叫裡吧`` 汗` 我只知道餓了不吃飯會死的`
6樓：灰公子
呵呵，為什麼會肚子餓呢？這是神經中樞的感覺。我們每天都要吃飯，吃進的飯菜，一般大約經4—5小時，就從胃中排空。
這時候，胃就會開始劇烈收縮。胃排空的時間與食物的成分有密切關係。如果純粹是糖類食物，一般2小時左右排空，蛋白質類食物，大約需3—4小時，而純脂肪類的食物，約需5—6小時。
因此，混合食物平均是4—5小時。 胃排空的速度還與進食的量成正比例。如胃中有100毫升的食糜，則每分鐘排出約5毫升，當胃中食糜容量達500毫升時，則每分鐘可排空15毫升。
胃中的內容物排空以後，胃就開始收縮。這是一種比較劇烈的收縮，它起自賁門，向幽門的方向蠕動。這種收縮使人感到飢餓；也就是應該進食的一種訊號。
我們知道，不論什麼時候，胃中總存在一定量的液體和氣體。液體一般是胃粘膜分泌出來的胃消化液，量並不太多。氣體呢，一般是在進食時，隨著食物一起吞嚥下去的。
這樣，胃中的這些液體和氣體，在胃壁劇烈收縮的情況下，就會被擠捏揉壓，東跑西竄，就象我們洗衣服的時候，衣服中如果包著一定量的空氣，在水中一揉一搓，也會發出現吸咕咕的聲來，這兩種情況是同一個道理的。
人為什麼要吃東西
7樓：尛陽小號厤
25 所有動物都要進食，人當然也要吃東西。我們也該注意到，汽車需要加汽油、電扇須插上電源，否則就不能動；我們從食物中獲得營養，這些營養，除了可以補充我們的組織細胞之外，也會在我們體內燃燒成熱量。這些熱量一部份用來維持我們的體溫；另一部份用來**我們運動、工作所需要的能量。
你沒聽過嗎？『又要馬兒好，又要馬兒不吃草』是不可能的事！ 1 俗話說：
「人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌。」可以說食物就是生命！如果一個人絕食，那麼後果可想而知。
人在心情好的時候，食慾大振，興致勃勃，風捲殘雲，狼吞虎嚥，大快朵頤；而人在心情煩躁的時候，食慾受到影響造成「食不甘味，寢不安枕」大約是受到腦垂體的控制產生的一種生理現象。具體為什麼，要由專家來解釋。 食物和水是你賴以生存的能源，它們可以轉化為你的生命動力。
沒有食物和營養的不斷補充，你生命的動力將會枯竭。 你每天要思維，要活動，而這一切都在消耗著你體內的蛋白質和熱量。消化系統就像是一架機器，它可以把你攝入體內的食物轉換為你每日必須的蛋白質和熱量，所以你必須每天為自己的身體新增食物以獲得體內必要的能源補充。
只要你仔細地想一下，你每天吃的糧，肉，蛋，奶，蔬菜，水果。都可以轉化為你的生命！這是多麼神奇和美好的事情啊！
讓我們珍惜大自然給我們提供的豐厚的食物吧！不要浪費它們！浪費它們等於浪費你的生命，你說呢？
祝你想得開，吃得好，壽命長！ 2 人體是由細胞組成的，細胞中最多的成分就是水，沒有水細胞就會脫水而死亡，接下來我想你該明白了吧。 人體的體溫是通過水來調節的，所以為什麼我們在劇烈運動後和天氣炎熱時會大量出汗，水分的蒸發能帶走熱量。
我們每天都會小便，尿液中有什麼？大量的水，還有什麼？毒素！
小便就是在排毒。 新生兒為什麼**特別細嫩？因為**中水份含量非常高！
8樓：齋利澤
不吃 會死人 你以為你是誰啊。
9樓：班春楓
肚子餓了，不吃會死的。
10樓：手機使用者
不吃就要死人的啊，你以為世上真的有神嗎。
人為什麼每天都要吃東西
11樓：一隻愛吃爆米花的小氣球
一、為了生存。
二、補充人體需要的營養和能量。
三、增強體質或體力。
為什麼明明就吃了很多東西，可是還是會覺得餓呢？
12樓：戲娛樂
雖然吃了很多東西，但是感覺還是想吃，那肯定是自己吃的東西沒有讓自己想象得那麼多。對於任何一個人來說，如果自己的食物吃得非常的多，自己的胃部肯定是無法再繼續裝下去。所以，對於這樣的事情，還是要考慮自己吃了多少。
不過人在很多時候，會感覺自己吃了很多的東西，但是還是吃不飽。
一、吃了東西還是感覺餓，或許是心情太好吃了東西還是感覺餓，或許是心情太好。一個人心情很好的時候，自己的食慾也是非常的好。為什麼人在心情好的時候就容易發胖，那是因為人的心情好，做什麼事情也會順利，吃的東西也就越多。
對於這樣的生活，肯定是會給人滿足感，但是胃口卻非常的好。
二、吃了東西還是感覺餓，或許是滿桌美食都是自己愛吃的吃了東西還是感覺餓，或許是滿桌美食都是自己愛吃的。當自己每一天的生活遇到的都是滿桌的美食，對於這樣的生活，自己的胃口就會非常的好。若是感覺桌上有太多的食物，在吃不完的情況下，都是會告訴自己，要吃完，內心就會想著，自己還沒飽。
三、吃了東西還是感覺餓，其實並沒有讓人想象得吃了很多吃了東西還是感覺餓，其實並沒有讓人想象得吃了很多。雖然會感覺自己吃了很多，但是實際上自己沒有吃那麼多，對於這樣的情況，肯定是自身的。只有一個人沒有吃飽的情況，才會發現自己是真的沒有吃飽。
一個人吃了東西，還是感覺餓，那肯定是吃的東西沒有滿足自己的胃口。因為人在吃東西的時候，也是會講究是否適合自己的胃口。若是所有的食物都是不適合自己的胃口，那麼這樣的後果肯定是會影響自己的生活。
13樓：匿名使用者
個人感覺可能會是因為你吃的太快了。大腦還沒有接受到飽的的這個訊號吧。建議下次吃東西可以慢一些。
14樓：神犬菲倫
覺得餓沒關係，關鍵是要看一下身體的胖瘦程度，如果吃很多還很瘦，還老覺得餓，你需要去檢查一下血糖，血糖沒有問題了，你還要查一下甲狀腺。
15樓：匿名使用者
那就是你胃被撐大了，食量就變大了，所以有人做縮胃手術。
為什麼肚子餓，但一點也不想吃東西
16樓：訊度未來
缺水飢餓和脫水的症狀很像，有時思維可能會誤導我們。例如，你會缺乏活力、昏昏欲睡。這意味著，你不必每次感到飢餓時都去進食；或許只是身體缺水，你僅需補充水分而已。
所以推薦你先喝杯水，這樣你便會知道是飢餓還是口渴。這種方法很有效，能避免攝入過量卡路里。
沒睡好食慾很大程度上取決於我們睡了多久。如果沒有足夠的睡眠，身體會疲倦以至於需要外加能量。因此每次睡眠不足時，便會比平時吃的更多。
毫無疑問，健康睡眠會幫你保持健康同時能提升幸福感。
過度工作。連續不斷地高強度工作會影響飲食習慣。當你辛苦工作了一天，回到家大半會忍不住犒賞下自己，吃點好吃的。另外，工作上的壓力也會讓你味蕾大開。
看太久電視。
酗酒酒精比看電視更易導致吃的過多。胃飢餓素是種導致飢餓感的激素，酒精攝入過多會增加胃飢餓素水平。
蛋白質和脂肪攝入不足。
剛吃完飯就餓了？那很可能是蛋白質和脂肪攝入不足。攝入足夠的蛋白質和脂肪，這樣飽腹感會持續數小時。吃過這些營養物之後，你需花費很長一段時間消化，所以能避免攝入更多食物。
飲食不規律。
很多**的人熱衷依賴節食，不吃早餐或者晚餐。事實上，這樣是不對的。對你的胃來說，少吃一頓就意味著下一頓更餓！
看太多美食。
看著看著就餓了，這可不是隨便說說的。比如深夜臨睡，肚子還只是隱隱的空落落，一刷朋友圈微博，全是小龍蝦、冰淇淋、蛋糕、水果，你說你餓不餓！
吃太快慢慢吃飯，吃快了容易胖，你常聽到的這句話不是嚇唬人的。因為吃太快容易胃飽了但腦子還沒反應過來，腦子以為你還沒吃飽，然後……你就吃撐了……
無聊當你在家無事可做的時候，你會想上個廁所或者拉開冰箱找點啥吃的。不幸的是，這一開冰箱就會攝入不必要的卡路里。如果因無聊而感到飢餓，你應抵制吃東西的慾望，可以選擇其他的專案來充實生活。
為什麼肚子餓了會叫，為什麼肚子餓了會叫？
肚子餓了為什麼會咕咕叫 為什麼肚子餓了會咕咕叫？星知計劃 肚子餓了為什麼會叫？肚子餓了會咕咕叫，這是人們常有的切身體會。為什麼會肚子餓呢?這是神經中樞的感覺。我們每天都要吃飯，吃進的飯菜，一般大約經4 5小時，就從胃中排空。這時候，胃就會開始劇烈收縮。胃排空的時間與食物的成分有密切關係。如果純粹是糖...
人為什麼會感覺肚子餓，為什麼早上會肚子餓
成都群麗化妝學校 餓的話最直接的原因是血液血糖濃度降低，但是原因可能有好多種。第一種 血液有問題。有的人血液血糖濃度由於特徵 遺傳 原因，一直會低於正常濃度，這樣的結果是一直比較餓，吃東西到撐也不會覺得舒服，人比較虛弱，免疫力也不強，可能經常生病，而且沒有力氣。去做血檢 第二種 是消化道功能不好，小...
為什麼我們要吃飯，為什麼人餓了，要吃飯？
人體執行需要能量，我們不吃飯。就沒有能量，就會冷。人體也算是個內燃機。因為 我們 要 活著 你覺得呢？先解決生存問題，再改善生活問題！我們沒有吃飯就會餓，所以就要吃飯。不信你不吃5天，就知道了。會餓死滴！只吃飯可不行，還得要菜，還得要湯水。你說是吧？你懂得！這位的問題看似簡單。其實要是認真的回答一下...