1樓：匿名使用者
說明你體虛腎虧，氣血虧，你要注意補充營養 多吃促進血液迴圈的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮魚類、大蒜、青蔥、辣椒、咖哩。 牛羊肉中的蛋白質、脂肪、維他命b1、b2、氨基酸、鐵質也可以改善手腳冰冷的情況。 手腳冰冷的主要原因是因為自律神經的功能調節不順暢，血管變細引起。
加上腳趾、膝蓋、肩膀、手指等都是運動較多的關節部位，脂肪少，熱度容易散失，血管也較少，更容易感到發冷。 由於體虛，更容易引起手足冰冷。你要多運動鍛鍊增強體質！
多做有氧運動 慢跑、快步走、登山，跳繩、跳迪斯科、打太極拳等，都會讓全身各個部位活動起來，促進血液迴圈！一定要注意科學合理的保暖，睡覺前喝些紅酒，軟化血管，促進新陳代謝，不要一味追求漂亮風度而放棄了溫度。
常年腳冰冷，還會出汗是為什麼，經常手腳冰涼,還愛出汗,是怎麼回事
腳冷出汗，從中醫角度，一般是氣虛和血虛導致的，血液迴圈不好，營養過不來，從而導致區域性發冷，另外，腳上的脂肪比較少，所以腳特別怕冷。從西醫角度來說，腳的靜脈迴流不好，汗腺分泌出汗，也容易引起腳冷。 揮汗如雨 體質虛弱導致的，可以去看看中醫調理下 你和我的症狀好像啊 我之前每天泡腳但是出汗反而更多 後...
為什麼手腳冰涼，為什麼腳一直冰涼的
李楠老師告訴你，皇帝內徑中裡說，陽者衛外而為固也，是指人體有抵禦外邪的能力，這種能力就是陽氣，而陽氣具有溫養的功能，陽氣不足就無法溫暖人體，特別是四肢的末端。2氣滯血液迴圈不好，氣滯就是能量是夠的，但是道路不暢通，能量運輸不出去。把紅棗 桂圓 生薑 紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補...
女人夏天也手腳冰涼而且還是很冰，女孩手腳冰涼 夏天手腳冰涼
女性手腳冰涼調理方法 一 多吃些黑色食物 黑色食物可以促進血液迴圈，調節胃腸功能，改善怕冷狀況，具有較強的抗氧化作用，消除體內的活性氧，減少細胞受到破壞。不僅可以平衡內分泌及防止衰老，最重要的具有補腎暖身的功效，對於女性來說是非常好的食物。如黑米，黑棗，黑木耳等等。二 多補充維生素e 維生素e不僅可...