1樓：娛不語
女性手腳冰涼調理方法
一、多吃些黑色食物
黑色食物可以促進血液迴圈，調節胃腸功能，改善怕冷狀況，具有較強的抗氧化作用，消除體內的活性氧，減少細胞受到破壞。不僅可以平衡內分泌及防止衰老，最重要的具有補腎暖身的功效，對於女性來說是非常好的食物。如黑米，黑棗，黑木耳等等。
二、多補充維生素e
維生素e不僅可以讓女人更加美麗，維護女性的生殖健康，同時還可以打通人體遠端的末梢神經血管，使體內血液迴圈更加通暢，在飲食上可每天少吃點堅果類。如果長期手腳冰涼的可服用些維生素e補充劑，對末梢血液迴圈暢通很有幫助。
三、合理的補充熱量
不要偏食、過度**，讓身體儲存些適量的脂肪，可幫助維持體溫。我們都知道很冷時吃點東西會暖和很多，同樣，如果你體內食物過少，熱量過少，就會導致身體發冷。如果，預先知道今天因工作忙碌，無法按時吃飯，可先準備些餅乾、堅果、牛奶、豆奶、或是人蔘茶等適時地補充熱量，並時時喝點熱水。
四、注意穿衣保暖
很多女生常常貪圖美麗穿短裙，長時間身體受涼必然會導致手腳冰涼，所以保暖是手腳冰涼調養的第一重點。
五、多做些有氧運動，如慢跑、跳繩等
有氧運動能讓全身各個部位活動起來，使血液迴圈暢通，促進新陳代謝，緩解末梢迴圈差的情況，有助於減緩手腳冰涼。但要提醒的是，切不可運動過度，因為高強度的運動會導致汗出過多，有可能會把陽氣發洩過度，起到相反作用。
六、勤泡腳
泡腳是緩解手腳冰涼一個十分有效的方式，有助促進末梢血液迴圈，驅散寒意。每天可以讓水浸過腳踝，在40度左右的熱水中浸泡20分鐘。
七、中醫食療
中醫講究辯證體質，對於陽虛、氣虛的人群，可以通過多進食溫補的藥膳、食療來緩解手腳冰涼。
夏季手腳冰涼的話，一定要要注意穿著，別讓身體著涼哦。
2樓：東渡扶桑在
可以用布經草加白酒調理一下的，注意避免腹部受涼為好。
女孩手腳冰涼 夏天手腳冰涼
3樓：30度凝視前方
從中醫上來講，手腳冰涼應該是因陽虛不能溫煦四肢所致，具體屬於哪種陽虛還得看其他症狀，很有可能是腎陽虛，冬天的話可以熬膏方吃，建議你女朋友去中醫院找個老中醫開點中藥好好調理一下，這個問題我覺得也就中醫有效了…
4樓：蘭蘭家的豬
我同學也這樣。全年手腳都是冰的。她是心臟不好，心臟供血不足。多吃點紅棗啊什麼的。一天幾個就好了，關鍵在堅持吃。
5樓：手機使用者
寒性體質~網上有調理方法，我就不貼上了~
我女朋友手腳冰冷，就是夏天也是，到底是怎麼回事啊
6樓：心理醫生
陽虛體質，找中醫處理，或埋線**
7樓：微米韓妝
我也是，體虛，堅持喝粥吃補血的東西
夏天到了，腳還是冰涼，怎麼回事？
8樓：虛諾
夏天到了，腳還是冰涼那是腳的氣血迴圈變慢，獲得氣血能量變少，產生的熱量變少的原因。
它或是自身體質差，氣血不足，或是身體寒溼重，身體內部經絡血管淤堵，那麼身體內部的氣血迴圈變慢，而腳是身體末梢部位，獲得氣血能量便會減少，自然冰涼。
那麼如何恢復呢?需要強健身體，長養氣血，加快周身的氣血迴圈，暢通淤堵之處，排出寒溼，使得周身氣血通達，那麼你的腳就會獲得充足的氣血支援，變得溫暖而有力。
怎麼做呢？可以搜看此文《腿寒涼3大原因，這個傳統功夫鍛鍊2個月，將有效排出寒氣，雙腳變得溫暖》，文中講述了一個傳統鍛鍊的恢復方法，希望幫助到你，望採納。
夏天手腳冰涼有什麼危害
9樓：指月亦非月
腎虛的症狀，而且夏天也手腳冰涼，是至陰的腎虛，意思就是比較嚴重的，抓緊**吧
手腳冰涼的女人有什麼不好，手腳冰涼的女人是怎麼回事
身體抵抗能力差，有 病，我很多女的在一起來的，她們腳通常冰冰的。付費內容限時免費檢視 回答您好，很高興為您解答提問，您提問到手涼的女生，如果排除剛剛用冷水洗完手，那麼她的體質是陰寒體制，另外導致手涼有如下原因 一 身體虛寒 身體虛寒對女生的健康會產生不良的影響，甚至會經常手腳發涼。另外，由於身體素質...
手腳冰涼痛經怎麼調理，女人月經期手腳冰涼怎麼辦
像你這樣的痛經應該屬於氣滯血瘀 寒溼凝滯 素體虛弱 肝腎虧損等引起的 這些型別的女性平時多面色萎黃或白，喜溫怕冷，手腳涼，消化不良等。平時多注意保暖，特別是月經期間，不要接觸涼的。用元胡和益母草煮雞蛋吃試試。女人月經期手腳冰涼怎麼辦 你好，一般來說，手腳冰冷反應了氣血執行不暢，或氣血虛弱。有可能你是...
請問，我為什麼冬天手腳冰涼，而夏天手腳卻發熱呢
天氣寒冷時，血管會受到刺激收縮，血液流動速度減慢，那麼也就會減緩血液中攜帶的能量 氧氣 到達手部組織的細胞裡參與氧化反應 體內的氧化反應是氧氣與葡萄糖發生的氧化反應，釋放出二氧化碳 水和熱量 那麼此時你的手部就無法提供足夠的熱量，而且手腳是距離心臟最遠的地方，血液到達手腳所用的時間最長經過距離最遠 ...