1樓：韶宸五忻
1.腳出汗了，應把腳擦乾，換上幹襪子和幹鞋具。2.
有“汗腳”的人，每天至少換一次襪子，同時不要穿著襪子睡覺。3.“汗腳”應穿丙烯酸類的化纖襪子，而不穿純棉的，這樣可以吸走汗水。
4.所穿的鞋襪不要太緊，以免妨礙足部的血液流通。5.
如果有條件，還可以在足部抹上一些防汗油。
在燙腳步水中加入白礬10一15克，待白礬溶化水中後，在水溫適宜的情況下燙腳15一20分鐘，每晚堅持一次，連續燙腳5一6天為一療程，很快，汗腳症就好了。
還要視患者的具體情況而定：
青壯年有汗腳可以採用上法，療效確切。
如果是正值發育期，汗腺分泌旺盛很正常，不宜長期、多次使用白礬。可以改用枯礬（白礬火煅後失去結晶水的產物，藥店裡可以買到）研成細粉，在清潔後用少許撒在腳趾部，即可起到立竿見影的療效，通常作用可以保持8—
12小時，且停藥後對機體不會有任何影響。此法也可用於發育期的腋臭、體臭等症後的緩解。
護理“汗腳”要點
在冬季，“汗腳”失去熱量的速度比“旱腳”快25倍，容易遭受凍傷。當這種情況發生時，人體會自動關閉淺層**的迴圈系統，造成對足部的供血不足。供血不足則意味著足部周圍的**組織發生壞死，從而造成足部開裂。
為此，人們應對足部做以下保護：
1.腳出汗了，應把腳擦乾，換上幹襪子和幹鞋具。2.
有“汗腳”的人，每天至少換一次襪子，同時不要穿著襪子睡覺。3.“汗腳”應穿丙烯酸類的化纖襪子，而不穿純棉的，這樣可以吸走汗水。
4.所穿的鞋襪不要太緊，以免妨礙足部的血液流通。5.
如果有條件，還可以在足部抹上一些防汗油。
在燙腳步水中加入白礬10一15克，待白礬溶化水中後，在水溫適宜的情況下燙腳15一20分鐘，每晚堅持一次，連續燙腳5一6天為一療程，很快，汗腳症就好了。
還要視患者的具體情況而定：
青壯年有汗腳可以採用上法，療效確切。
如果是正值發育期，汗腺分泌旺盛很正常，不宜長期、多次使用白礬。可以改用枯礬（白礬火煅後失去結晶水的產物，藥店裡可以買到）研成細粉，在清潔後用少許撒在腳趾部，即可起到立竿見影的療效，通常作用可以保持8—
12小時，且停藥後對機體不會有任何影響。此法也可用於發育期的腋臭、體臭等症後的緩解。
2樓：閉閒華臺宇
腳汗是由於身體的小汗腺分泌旺盛，汗腺分泌物在細菌、黴菌分解下產生穢臭。出汗促使細菌容易繁殖，因此腳臭常與多汗症伴發。
自療注意事項:（1）
要注意清潔，保持**乾燥，保持腳部清潔，每天清洗數次，勤換襪子。（2）
平時不宜穿運動鞋、旅遊鞋等不透氣的鞋
子，以免造成腳汗過多，腳臭加劇。（3）
積極消除誘發因素，如腳汗、腳癬等。（4）
勿吃容易引發出汗的食品，如辣椒、生蔥、生蒜等。
（5）情緒宜恬靜，激昂容易誘發多汗，加重腳臭。（6）
本症以外治法為主。自**法:（1）
將腳放在50-60℃的熱水中多燙幾次，每次15
分鐘，每日1-2次。（2）
用重物將絲瓜絡壓平做成鞋墊，可除去腳汗引起的腳臭。葛根15克、研成細末，加白酒15克、再加適量水，煎後洗腳
，每日1次，1周後，可除去腳汗引起的腳臭。洗腳時，在水中加入米醋10-15毫升，調勻後，將雙腳浸泡15分鐘左右，每日1次，連續3-5天，腳
臭即可消失。（5）
洗腳時，在熱水中加50克白礬，浸泡10分鐘左右，可除腳臭。
3樓：gy花語
醫院 綜合內科
腳底和手心老出汗是因為體質偏陰虛，而肝腎有很大的火氣，這就導致了這種情況的發生。腳底和手心老出汗是怎麼回事？這主要是因為大家在平時的生活中承擔了很大的壓力，休息時間不夠，所以才會出現這個症狀的，這個問題要重視起來的。
手出汗與身體其他部分出汗不同。其他部分出汗，是因為熱，越熱汗就越多。手心出汗，與身體素質、內分泌等等都有關係的。
身體健康的人，即使全身大汗，手心也應該是乾的。而手常出汗的人，往往是身上沒有汗，手心卻滿是冷汗，感覺冰涼的。
手心手腳連線身體，通絡全身，有眾多的神經系統，如果腳底和手心老出汗是身體的某一個部位出現了問題。第一，與環境有關，當週圍溫度過高時，自然會出汗；第二，如果出汗量正常，那不必擔心，是正常的生理代謝。如果出汗量過多，那就是身體某個部位出現異常了；第三，考慮是個人情緒導致的，比如處於興奮狀態，或者慌亂狀態；最後一點，是從中醫的角度來考慮的，那就是脾胃功能失調引起的。
如果是腳底和手心老出汗，那麼大家在飲食方面要做到不偏食，不挑食，保持一個樂觀的態度，平時可以適當的增加一些運動量，多吃一些蔬菜和水果，只有做到了以上這些，大家才可以慢慢地調理好自己的身體，到時候就會對腳底和手心老出汗這種症狀有很好的**效果。
4樓：劉曉東
有些人多走路或跑步後腳汗出得很多，汗水把鞋襪浸溼，怪難受的。腳汗較多的原因大致有這樣幾方面：有些人的足部汗腺比較豐富，特別會出汗，這往往與遺傳因素有關。
有的是支配足部汗腺的神經豐富和敏感，支配汗腺的神經分佈在**上的交感神經，每當行走、跑步，甚至精神緊張、情緒激動時，交感神經便處於高度興奮狀態，汗腺也隨之大量分泌汗液。還有的則是因為穿的膠鞋不透氣，分泌的汗水不能及時蒸發散失才造成的。
穿著棉製品襪子，穿著布鞋或皮鞋，這樣的鞋襪吸水性強，腳汗容易蒸發；不宜穿著不透氣的膠鞋，在必須穿的時候，可以在鞋內墊上一層透氣吸水的鞋墊。
腳汗嚴重的人，可以採用一些區域性止汗的辦法，例如用5％明鞏溶液、3％—5％甲醛溶液或0.5％醋酸溶液塗抹足部多汗處。或者使用普魯本辛、阿托品之類藥片，磨成粉後取少許塗搽在足部多汗處。
腳汗:證名。見《醫學綱目》卷十七。因脾胃溼熱而致者，足心熱而不時汗出。脾胃虛寒者，足心冷汗時出。
5樓：呱唧掛機鴨
腳出汗的原因有很多，比如腳部汗腺發達，鞋的透氣性較差等都屬於正常。若腳部出汗過多，中醫認為跟下焦溼熱有關。下焦溼熱的人往往會身體出油較多，腳不僅出汗，還會伴有腳氣，甚至有大便粘滯不爽或便祕等症狀，情況嚴重時需要及時檢查。
腳底老出汗，怎麼辦，腳底板老出汗怎麼回事？
汗腳症,冬季更嚴重,弄不好會凍腳.在燙腳水中加入白礬10 15克,待白礬溶化水中後,在水溫適宜的情況下燙腳15 20分鐘,每晚堅持一次,連續燙腳5 6天為一療程能治好汗腳症。護理 汗腳 要點 在冬季，汗腳 失去熱量的速度比 旱腳 快25倍，容易遭受凍傷。當這種情況發生時，人體會自動關閉淺層 的迴圈系...
冬天腳容易冰冷，而且腳底還出汗怎麼回事
手腳冰涼出虛汗，應該是身體虛弱的一種表現，加強鍛鍊，可以適當調理一下。這症狀有好像上火了。最好去醫院看一下。以下幾種方法可以試試看 1 吃西洋參。這是一種補氣的良藥，性平和，補而不燥。可以單獨泡水飲用。2 吃芝麻 花生。富含維生素e和多種營養，可以幫助維生素b的吸收，加強神經對抗寒冷的能力。維生素e...
老出汗是怎麼回事，出汗多是怎麼回事
生活達人妙招小妹 四季都這樣的話可能是病理原因。最常見的有兩種 一種是盜汗，發生在夜間睡眠時不自覺出汗。另一種是自汗，發生在白天，不因勞動 穿衣厚或炎熱而汗自出，或稍微運動則大汗淋漓。 健康達人飛哥 希望更多的朋友受益。 要麼身體很壯實,身體排汗機能好,如果身體老感冒什麼的那就是體虛哦,可能腎臟排尿...