手指甲上面有很多小白點是怎麼回事？缺營養嗎？需要吃什麼

1樓：汕頭人

指甲上有白點其實很多可能性就是因為缺鋅導致的，缺鋅的時候身體還有有其他的一些症狀的：臉色蒼白、沒有食慾、身體抵抗力不好、指甲上有白斑、頭髮長的速度太慢等等都是的，有時候缺鋅還會導致人們情緒方面的問題的，如果長期不能調節好的話，心理問題也可能會出現的。

兒童指甲上有白點是更應該認真對待的，小孩子在成長的關鍵時間，如果指甲上有三個或是三個以上的白斑的話，一定要注意補鋅。

生活中能補鋅：

1、瘦肉中含有很多鋅元素，補鋅的時候也可以吃一些動物的肝臟，但是血脂高的人最好是不要吃太多，孩子可以適量的吃一些動物肝臟。

2、吃雞蛋還有堅果、花生、杏仁等食物都是可以補鋅的，不夠這些動物都是比較難消化的，一次性吃一些就可以了。

3、吃海產品、粗糧、紫菜等食物都可以補充身體的鋅元素的。

四季養生中也應該吃水果補充營養，雖然蔬菜水果中的鋅並不是很多，也有很多身體需要的營養的，素食的人或是不愛吃肉的人可以吃水果補充身體需要的營養。

2樓：李明望的文庫

中醫提醒如果指甲上有白點其實很多可能性就是因為缺鋅導致的，缺鋅的時候身體還有有其他的一些症狀的：臉色蒼白、沒有食慾、身體抵抗力不好、指甲上有白斑、頭髮長的速度太慢等等都是的，有時候缺鋅還會導致人們情緒方面的問題的，如果長期不能調節好的話，心理問題也可能會出現的。

生活中能補鋅的食物：

瘦肉中含有很多鋅元素，補鋅的時候也可以吃一些動物的肝臟，但是血脂高的人最好是不要吃太多，孩子可以適量的吃一些動物肝臟。

吃雞蛋還有堅果、花生、杏仁等食物都是可以補鋅的，不夠這些動物都是比較難消化的，一次性吃一些就可以了。

吃海產品、粗糧、紫菜等食物都可以補充身體的鋅元素的。

3樓：匿名使用者

也有可能是你不小心什麼時候壓到或擦到指甲而形成的

一是如經常有肚子痛症狀，可能是有蛔蟲。二是消化功能不好。三是體內缺乏某種微量元素。

4樓：帝國主義小賣部

一般來說是缺鈣。其實也是氣血不足。經常運動，作息時間規律一些好。

5樓：匿名使用者

從臨床上看，指甲上有白點或白斑可能有3種原因，一是如經常有肚子痛症狀，可能是有蛔蟲。二是消化功能不好。三是體內缺乏某種微量元素。

因此建議先到正規醫院檢查後再對症**。指甲上白點太多為神經衰弱的徵照,黃色細點則是消化系統的疾病,指甲上起小細粒則是藥物中毒或是體內有寄生蟲.

6樓：妝護人佳

一般影響不大，但是不要挑食，要經常運動，生命在於運動，健康也一樣。

7樓：¨璇轉

指甲上有白點或白斑可能有3種原因，一是如經常有肚子痛症狀，可能是有蛔蟲。二是消化功能不好。三是體內缺乏某種微量元素。

一般來說，指甲上有白點，缺鋅的可能性比較大，買點補鋅產品吃吃

8樓：匿名使用者

先天的腎氣不足，多吃些紅色和黑色食品！

9樓：匿名使用者

缺鈣的表現，要補鈣，我得過

10樓：匿名使用者

貌似是腸胃出了小問題

指甲上有白點是缺什麼營養？吃什麼來補充？

11樓：瘋火戲豬猴

指甲上有少量白點，通常是缺鈣、缺鋅、缺矽或者寄生蟲病的表現；白點數量比較多，可能是神經衰弱的徵兆。此外，腸炎、吸收障礙或腹瀉也可能是白斑的**。

可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。

手指甲上有好多白點點怎麼回事呀？吃什麼可以補充？

12樓：匿名使用者

你好，根據你的描述，考慮你是因為缺乏某種微量元素導致的手指夾出現白點。

建議你去當地醫院做個檢查，查一下是缺乏哪種微量元素，再針對性的進行補充。