1樓：匿名使用者
鼾症俗稱打呼嚕，是睡眠中的一種常見病，它不僅影響他人的休息，而且危害自身健康。據統計，打呼嚕的人中有60%患有睡眠呼吸暫停低通氣綜合症（osahs）。如果鼾症時斷時續，有起有伏，而且超過60分貝，就說明上呼吸道出現了阻塞，這時就要趕快**了。
鼾症患者總覺得頭腦昏沉，渾身無力，此外，打鼾還可影響血液系統，一些長期打鼾的人，常常面部發暗、發紅，原因是因身體缺氧，人體骨髓便分泌出大量的代償紅細胞，如同長期生活在高原缺氧環境中的人。鼾症嚴重者可能導致猝死。
鼾症的**，首先採用睡眠呼吸監測，瞭解患者打呼嚕的原因，根據不同患者的成病原理，採用相適應的**方法。等離子低溫消融在**鼾症方面也同樣發揮威力，改善上氣道通氣狀況，清除導致鼾症形成的基礎。在對這些患者進行跟蹤、抽樣後發現，所有患者在**當夜即能安靜入睡，無一例發生併發症和後遺症。
打呼嚕的原因較多：睡覺時用嘴呼吸；患有鼻息肉、鼻中隔彎曲、鼻炎、慢性氣管炎、高血壓等疾病；小舌頭過大或肥胖者都會誘發打呼嚕。此外，仰著睡覺、枕頭過高過低、酒後和過度疲勞時睡眠也容易打呼嚕。
為了防治打呼嚕，輕者只需調整睡眠體位，改仰臥為側臥或俯臥，頭稍後伸，枕頭高低適中則可。嚴重者則應針對**進行**。**方法有：
（1）手術；（2）機械通氣；（3）藥物**。藥物**較方便易行，常用藥有「鼾立停」，睡前滴入鼻腔2滴，或內服清鼾口服液，都有較好療效。
2樓：江城醫院五官科
引起打呼嚕的原因有很多，一般情況下是由以下3種原因引起的：1、中樞性方面的疾病引起，2、阻塞性方面的疾病引起，3、混合性方面的疾病引起，一般而言，大人以混合性症狀所引起的最多，小孩則以阻塞性的問題最多
在日常生活中，睡覺採取側臥位，改變習慣的仰臥位睡眠；不要喝濃茶、咖啡，也不要服用某些藥物，因為這些東西都會使呼吸變得淺而慢，並使肌肉比平時更加鬆弛，導致咽部軟組織更容易堵塞氣道；養成定期鍛鍊的習慣，減輕體重，增強肺功能等，也能在一定程度上減輕打呼嚕症狀。xvf
3樓：匿名使用者
改變姿勢就可以了。
我也像你那樣。
打呼嚕打鼾誰有這種情況呢？ 我睡覺會打呼嚕，但不嚴重，我想知道這是怎麼回事，怎麼治啊？
4樓：沂蒙
我的辦法是：**、枕頭放低（一拳高）、側著睡。
為什麼睡覺會打呼嚕晚上睡覺舍友說我打呼嚕很大聲。怎麼回事啊，有什麼辦法解決嗎？
5樓：動漫無調曲
你好，打呼嚕也就是打鼾，首先需要去耳鼻喉科做一個完整的睡眠呼吸監測，也就是內在耳鼻喉科帶容著監護儀器睡一覺，看一看是否存在睡眠呼吸暫停的情況，如果存在，可以明確發展到哪一步，需不需要進一步處理，輕度的睡眠呼吸暫停綜合徵，可以佩戴家庭用呼吸機改善睡眠**，嚴重者可行手術**。其次，如果打鼾嚴重，看一看是否存在腺樣體肥大、鼻中隔偏曲等器質性病變，也是在耳鼻喉科請醫生檢視一下即可，如果存在，需要手術**，可以改善睡覺打鼾的情況。最後，如果上述情況均不存在，很可能是睡覺姿勢不良導致的，建議調整一下睡姿，看看有沒有效果。
6樓：果兒愛寶寶
我也是打呼嚕很大聲，住宿三年，我都是側著睡的，這個效果很好
還有，要是樓主有點胖的話，應該多鍛鍊試著**
以前睡覺從來都不打呼嚕的,但這幾個晚上舍友說我打呼嚕很大聲,21歲女生,怎麼會這樣?這是病麼?怎麼改善?
7樓：回憶過去的孩子
調整你的睡姿就好了，也有可能是吃太飽！
8樓：匿名使用者
會不會最近太疲勞，調整作息，
9樓：入戲又動心
我也是，想問問一下做手術能不能解決
10樓：free魚群
從你年齡來看應該是壓力過大導致的，平時注意勞逸結合，好好休息應該會好的。但是如果不注意長期下去會導致呼吸困難窒息等的
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