1樓：黑
人的總免不了一哭，那流淚就一定是悲傷嗎？
有人說悲傷哭過了就感覺好多了，許多科學家都相信，這是揭開眼淚之謎的一條重要線索。
在外眼角的上方，緊挨著眉毛的地方，有一個分泌眼淚的腺體，叫做淚腺。淚腺只有杏仁大小，但這些微型工廠卻可以源源不斷地產出眼淚。淚腺每時每刻都在分泌眼淚，甚至當你讀到這裡的時候，它也沒有停止工作。
眼淚可以沖洗眼球，並保持它們時刻清潔明亮。淚水從外側眼角中的通道湧出來，眨眼的時候，眼皮就把淚水在眼球上均勻地攤開。這與擋風玻璃上的刮水片的工作過程很相似。
然後眼淚順著內眼角中的排水管道流走，沿著另外的通道流到位於鼻子背後的區域，在那裡，眼淚會被身體吸收。
如果眼睛裡進了沙子，情況也就不一樣了。為了迅速清理掉眼球上的異物，淚腺大量分泌眼淚，於是便有淚水從下眼瞼邊緣湧出來。於是，又流眼淚了。
這些眼淚與哭泣時的眼淚有所不同，後者通常是由強烈的情感或劇烈的疼痛引起的。哭泣的原因中有一半與悲傷有關，但有些時候人們哭泣也可能是因為高興、憤怒，或者恐懼。那麼這些沒有清潔功能的眼淚又有什麼用呢？
其實，這些眼淚就是讓我們“感覺好多了”的原因。
當我們心情激動或者感到劇烈疼痛時，大腦裡就會產生一種化學物質來傳遞興奮或者悲傷的訊號，同時我們的身體裡會產生一種特殊的應激激素。研究哭泣的科學家就在眼淚裡發現了這種應激激素，所以哭泣可以幫我們排出那此會使我們產生強烈情感的化學物質。
2樓：匿名使用者
睡眠或覺醒是正常的生理過程，但它不是人為能完全自主控制的活動，而是一個被動過程。它不像人體某些活動可按人的意志，說來就來，要止則止。失眠的人常常難以誘導師自己進入睡眠而苦惱。
其實早期的輕度失眠，經過自我調理的辦法就常可得益，具體歸納如下：
(1)平常而自然的心態。出現失眠不必過分擔心，越是緊張，越是強行入睡，結果適得其反。有些人對連續多天出現失眠更是緊張不安，認為這樣下去大腦得不到休息，不是短壽，也會生病。
這類擔心所致的過分焦慮，對睡眠本身及其健康的危害更大。
(2)尋求並消除失眠的原因。造成失眠的因素頗多，前已提及，只要稍加註意，不難發現。原因消除，失眠自愈，對因疾病引起的失眠症狀，要及時求醫。
不能認為：失眠不過是小問題，算不了病而延誤**。
(3)身心鬆馳，有益睡眠。睡前到戶外散步一會兒，放鬆一下精神，**前或洗個沐浴，或熱水泡腳，然後就寢，對順利入眠有百利而無一害。誘導人體進入睡眠狀態，有許多具體方法，例如：
放鬆功，已在民間流傳，可以藉助。此外，再介紹兩種簡而易行之法：
①閉目入靜法。**之後，先合上雙眼，然後把眼睛微微張開一條縫，保持與外界有些接觸，雖然，精神活動仍在運作，然而，交感神經活動的張力已大大下降，誘導人體漸漸進入睡意蒙朧狀態。
②鳴天鼓法。**後，仰臥閉目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，用指頭彈擊後腦勺，使之聽到呼呼的響聲。彈擊的次數到自覺微累為止。
停止彈擊後，頭慢慢靠近睡枕，兩後自然安放於身之兩側，便會很快入睡了。
(4)睡眠誘導。聆聽平淡而有節律的音響，例如：火車執行聲、蟋蟀叫、滴水聲以及春雨淅瀝淅瀝聲音的磁帶，或**催眠音帶，有助睡眠，還可以此建立誘導睡眠的條件反射。
(5)飲熱牛奶法。睡前飲一杯加糖的熱牛奶，據研究表明，能增加人體胰島素的分泌，增加氨酸進入腦細胞，促使人腦分泌睡眠的血清素；同時牛奶中含有微量嗎啡樣式物質，具有鎮定安神作用，從而促使人體安穩入睡。
(6)合適的睡姿。睡眠姿勢當然以舒適為宜，且可因人而異。但睡眠以側臥為佳，養生家曹慈山在《睡訣》中指出：
“左側臥屈左足，屈左臂，以手上承頭，伸右足，以右手置於右股間。右側臥位反是。”這種睡眠姿勢有利於全身放鬆，睡得安穩。
(7)若疲勞而難以入睡者，不妨食用蘋果、香蕉、橘、橙、梨等一類水果。因為，這類水果的芳香味，對神經系統有鎮靜作用；水果中的糖分，能使大腦皮質抑制而易進入睡眠狀態。
(8)若因出差在外，不適應環境而致失眠時，應先有思想準備，主動調適，有備無患，不致因緊張擔心睡不好。同時還可採用以上助眠之法，則可避免失眠。
採用上述諸法，做到寢時不言談，不思索；先睡心，再睡眠，即：睡前不過度用腦，**後排除一切雜念，保持安靜；另外，注意臥室環境清靜，空氣新鮮，床鋪硬軟適宜，則能提高睡眠質量。睡得好，起床後精力自然充沛。
祝你早日擺脫失眠困擾，一覺睡到大天亮!， ..
3樓：佘文煜
你好，日常生活中所講的流淚，除了因為情感激動或者眼睛受到異物或刺激性氣味刺激時，淚液分泌會急劇增多而出現正常流淚之外，嚴格地說有兩個含意：一個是淚腺分泌過多，像角膜結膜炎症或異物的刺激；另一個是淚溢，主要是淚腺分泌正常，而排出的淚道受阻。總體來說結膜炎症有時受寒風刺而流淚；角膜結膜異物後產生流淚；淚點外翻或閉塞，淚道的狹窄或閉塞，淚囊病變或摘除術後及鼻淚管狹窄或閉塞可造成經常流淚，在室內外均流淚；角膜穿孔傷時由於房水外流而自覺流“熱淚”；交感神經受刺激，面神經麻痺也可發生流淚如哭泣等。
對流淚要針對****：有結膜慢性炎症要消炎**；有異物應及時取出；淚器的病變要做淚小點、淚小管及鼻吻舊囊吻合手術**；對神經麻痺的要到神經科診治。總之除去**，使淚道暢通，減少流淚和淚溢。
若原因不明或有不可能去除**的淚液分泌異常，可使用腎上腺素衍生物，如無效可選用促使淚腺減少分泌的方法，如淚腺切除術，x線照射，切除部分淚腺排除管，以造成淚腺繼發性萎縮而減少流淚。
4樓：陪伴你養生
眼睛經常乾澀迎風流淚，1個動作按揉3分鐘，明目還改善眼睛疲勞！
5樓：戴璧
一般這種情況都是淚道堵塞所引起的，所以說目前這種情況主要是應該通淚道改善目前的表現，這種情況來說，有可能需要手術才行。
6樓：匿名使用者
你好，眼睛愛流淚這種情況可由於眼部炎症引起，如結膜炎,沙眼,外傷,異物等原因使淚道狹窄或阻塞,排淚功能降低,正常分泌量的淚液不能完全流入鼻腔而流出眼瞼外,出現流淚。
7樓：匿名使用者
晚上休息很重要,全身沒有休息好的話,首先會反映在眼睛上,眼睛會很疲勞,愛流眼淚,酸脹,睜不開眼,建議你先**失眠,眼睛會不治而愈
8樓：匿名使用者
不要熬夜.多吃蔬菜、實在不行就得去看醫生了、
9樓：匿名使用者
建議你點眼藥水 點消炎的
10樓：析田承深
病情分析：這應該是因為自己的身體資質的問題吧。主要就是腎陰虛指導意見：建議您可以嘗試者服用一些知柏地黃丸之類的藥物
11樓：藤筱仙芝英
病情分析：我認為這個是你的眼睛發炎了指導意見：建議：到醫院看看，檢查一下，用點消炎的滴眼液多滴一點，洗洗一下就好了然後每天滴幾次，如果有必要的話你可以配合一點消炎藥口服
12樓：神混搭
你好，經常流淚可能是沙眼，或者有啥炎症，像你說經常失眠這當然會對眼睛造成負擔，之前也有朋友眼睛流淚，後來去看了一下，發現是結膜炎，就會經常流淚，你這種情況建議趕緊去醫院看，具體情況醫生會說明。東----南
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