1樓：
1、運動法：運動也可瘦臉！運動**的效果是全方位的，如果你的臉真的"腫"了，劇烈運動後的大量排汗，可有助於水分迅速排出體外。
2、飲食法：平日三餐中多吃那些可以消腫利溼的蔬果，如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛鍊咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。
再給你推薦一個鍛鍊方法:
1.隨時隨地可以運用這樣的運動法，拉緊你的臉部肌肉。
2.只要發出日文「啊」、「咿」、「嗚」、「耶」、「喔」的發音，並極力做出隨著聲音而變化的最誇張的臉型，就可以達到目的了。
3.當然可以重複多做，次數沒有限制。
功效：運動臉部的臉頰肌肉，讓臉部看起來緊實，但沒有消除雙下巴的作用。
2樓：匿名使用者
正如樓上說的那麼具體的按摩手法
不過不要吃口香糖 因為肚子會大 呵呵
3樓：巴黎奇遇
許茹雲就是個例子。。身材瘦瘦的，臉上肉卻多多的
4樓：雁影飛揚
多說話，多吃口香糖。就行了
5樓：匿名使用者
可不可以說一下你是怎麼三天瘦了十斤的呢~~
6樓：白★冰雪
有好的方法也給我看看哦~!
我**為什麼瘦了10斤之後就不瘦了
7樓：e健康聯盟
**是一個過程。
剛**的時候，體重一般都下降的比較明顯。
可能那是掉的人們說的水標。後來體重就降的比較慢。
往後慢慢進入了平臺期。
**平臺期是正常現象，每個人在**過程中都會出現平臺期，只是時間長短不同而已，有的人只有一週，有的人卻長達幾個月。但只要把**堅持到底，突破平臺期，體重仍會繼續下降。不過，進入平臺期後，由於身上脂肪相對少了，體重下降的幅度會很小。
這個時候還應繼續**，把已經減下來的成果保持住，可以總結一下目前的方法，看**可以加強。
8樓：
可能要穩定一段時間吧
為什麼我瘦了5，6斤但從外觀上看卻看不到一點變化？？？
9樓：親愛者
在**時先減的不是脂肪，而是人體內的糖分和水分，所以這個時期重量下降很快，所以外觀上看卻看不到一點變化。
**法是指依據某種的科學方法，達到健康的減少體重的目的。近年來，國外許多專家、學者對**方法進行了廣泛而深入的研究，提出了不少行之有效的方法，大致分為兩類：
一、科學飲食**法，通過科學控制日常飲食達到**目的，二、生理期**法，依據身體的機能狀況並配合飲食，以達到減重的目的。
10樓：匿名使用者
先減的是人體內的糖分和水分，所以重量下降很快，然後在你體重不下降的時候才開始減到脂肪，也就是平臺期。
11樓：521藍藍
也許是因為
減掉的只是身體內的水分
在夏天**
很多人因為減的不當
減少的是水分
12樓：無香薔薇
一般快速掉下來的是身體的水分而已 而非脂肪！
打個比方來說 **第五天一共送了瘦了5斤
要下個星期才能 看出來受了
13樓：
這個是身體的人自然情況，等到身體覺醒了就會有效果了！！
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