1樓：我家小鐘
下雨天空氣好，再加上雨聲滴滴答答，聽著人就易慵懶 ，還有雨天外面不好行走或辦事 ，就形成一種雨天不出門的固定思維
2樓：我愛我健康
你就是想偷懶，別再找藉口
我怎麼那麼能睡覺啊，一到下雨天，跟睡不醒是的，睡懶覺睡到三點多，
3樓：匿名使用者
可能是因為你心裡有什麼事，你選擇用睡覺來逃避吧，那是心累的感覺，我經常這樣~！有些事情希望你能樂觀面對，這樣睡覺也踏實了！呵呵！
4樓：匿名使用者
按照我的觀察和經驗，一般說來，越是睡眠充足的人越是顯的沒有精神。因為人常常有一種惰性，這次睡7個小時完全可以保證做事的效率，下次增加半個小時依舊是以前做事的質量，如此的累計，事情沒有多做，需要的睡眠時間反而越來越不可控制了。過於充足的睡眠時間，有時不是一件好事。
越睡越睡不醒，因為你一旦進入了深度睡眠的狀態就很難醒來了，從深度睡眠的狀態中走出來需要很長的一段時間，這段時間就是你浪費的而沒有什麼睡眠效果的時間。
首先調整睡眠就是說要在該睡覺的時候睡覺，怎麼能夠提高睡眠的質量呢，我覺得在放鬆的心理狀態之下可以採取一些有助睡眠的小貼示。比如說，睡前喝一杯熱牛奶，或我聽說吃一個蘋果也有助睡眠，不過我不知道是不是真的。我喝過牛奶很有效果的，你可以試試看。
然後就是在白天的時候增加一次較集中的休息，比如是午休，總之要注意有休息的時間，但不要到困了才想到休息睡大覺，也不要休息太長時間，那樣就會造成惡性迴圈。
呵呵，我覺得還是先從放鬆心情開始吧。是不是最近有什麼事情太掛在心上了？那麼試著先不去想它了.
生理學家的一項研究發現，人在睡眠時呼吸變慢，血液中二氧化碳積蓄增多，如果每天睡上十幾個小時，血液中積蓄的二氧化碳就會變**體內的麻醉劑，使人昏昏沉沉，這就是人為什麼會越睡越想睡的原因。
有的人愛睡懶覺，尤其逢到雙休或節假日更是睡不夠。其實，賴床不利於健康.同時，睡眠時間長還會使人的大腦皮層因為抑制過久而降低興奮性，導致反應遲鈍，記憶力下降。
此外，由於睡眠時基礎代謝降低，多餘的熱量會轉變成脂肪蓄積在體內，使人發胖.
所以,我們要儘量控制過度睡眠.
5樓：堵含佛
太閒的原因，給自己找點事做
6樓：小肥妞
哈哈，我也喜歡睡覺。正常
為什麼一到快下雨或下雨的時候心情很不好，還有冬天的時候也是不知道到底**不舒服
7樓：雨寒煙柳
很正常啊，而且下雨天還特別愛賴床，我覺得你可能和我一樣有點情緒化，說不定這是一種天分呢
8樓：在甘露巖寺跳機械舞的非洲獅
天氣陰沉，心情鬱悶，你同親人，朋友多聊聊，平時有空岀去活動活動，能岀去旅遊更好
9樓：雩葶霄
情緒問題！過度焦慮！建議多傾述多和朋友待在一起，敞開心扉
10樓：小雨大川
要冬眠，陽光是人的能量
11樓：在我心裡你最美
我以前工作下雨放假！我就下雨心情好！
為什麼我一賴床心裡就特難受
12樓：包打聽
你好，你最近是不是有什麼重要的事情需要完成，其實賴床也不是什麼好習慣，及早起來就是
為什麼我總是賴床?總是喜歡在床上胡思亂想?總是在起床後還是睡意未消為什麼?
13樓：匿名使用者
懶人操六節
奧運會福娃設計者韓美林小時候上學時等同學時有個道教的人教他的。我是聽他口述的。
一、 不起床在床上拉、伸懶腰。舒展身體。
二、 躺在床上側身抱腳，能壓出體內氣。
三、 搓臉，要求亂搓能達到沒有皺紋。
四、 敲背上第三個骨頭。
五、 摸耳朵。耳朵上有全身的穴位。
六、 梳頭。有益腦功效，能增強記憶力。
“賴床使人會有什麼缺點嗎?有什麼不良的影響嗎?”這樣固然不好，以上六點
對你很有幫助，久兒久知你並會改變現在的狀況，前提是你要有改掉的決心再加上堅持。
那次在央視《藝術人生》欄目上看到由韓美林老師講的這六點，現在告訴你。
14樓：牛雜佬
我跟你一樣，不過我是一個12歲的小孩.幻想主義者！！！
我經常在**後，總是在幻想一些場面，都是動畫片看多了，例如陰陽大戰記，我看了之後都會想出一些決鬥來！
不用怕，很正常的！只能說明你是一個樂觀，善於幻想的人啊！這很好！
15樓：匿名使用者
和我 一樣 呵呵 介紹給你幾個方法 回去試試
搓臉：用雙手中指揉兩側鼻翼兩旁的迎香穴10餘次，然後雙手上行搓到額頭，再沿兩頰下行搓到下頜匯合。如此重複20次，可促進面部血液迴圈，也能美容。
轉睛：先左右，後上下，各轉眼球10餘次，有增強視力和減少眼疲之功。
挺腹：平臥、雙腿伸直放鬆，做深呼吸。吸氣時，腹部有力地向上挺起，呼氣時松下。一呼一吸為一次，做10次。可增強腹肌彈力，預防腹壁肌肉鬆馳，有**和增強胃腸消化的功能。
貓伸腰：爬行的姿勢，吸氣，抬頭翹臀，呼氣，低頭拱背，反覆10餘次，可促進全身氣血流暢，防治腰痠背痛等疾病。
叩齒：平坐，上下牙齡相互叩擊，每次叩擊50次左右。此法能增強牙周纖維結構的堅韌性，促進牙齦及顏面血液迴圈，使牙齡緊固，防止牙病發生。
16樓：love天國之戀
你的朋友太復少，你應該制多交點朋友，多培bai養點興趣愛好，到時候du你玩都來不及，那zhi還有時間瞎想八想。
惰性的dao責任。只要你立下恆心，強迫自己遵守自己的計劃，將生活排的充實一些，一切都會好的。我以前上學時也這樣，後來給自己制定一個目標，一切都好起來了。
現在我的生活很充實，也很快樂。
17樓：匿名使用者
說白了.這個是很多抄人都有的麼襲.偶也一樣~嘻嘻!
其實這bai樣du的懶.都多半是沒什麼
zhi事做啊.找不到事情做,起的那dao麼早幹嘛.
把自己一天要做的事情安排下,不要讓自己有懶床的時間就可以咯.
不過捏,有時候懶也我認為還瞞愜意滴~嘻嘻!^-^.床上躺著瞞舒服的!哈哈!
18樓：匿名使用者
我也和你一樣，懶得。
你感覺這樣好的話，就這樣就是了。
如果感覺想改一改的話，定好鬧鐘，把鬧鐘放的地方離你的床遠一點，一響就起床，馬上爬起來。鍛鍊自己的意志。
19樓：匿名使用者
這個問題是現在很多人都面臨的問題~~
出現這問題的原因是平時白天太閒，沒什麼事情做或回者是答過分的緊張~~到了晚上精神還很好~腦子裡就自然而然的浮現一些莫名其妙的想法如果白天過分緊張的話~到了晚上腦子裡也會出現些奇怪的幻想~~解決這問題就是合理安排白天的作習時間~~
不能讓自己太忙過於緊張也不能讓自己太閒無事可做~~
20樓：婉揚
你應該學會控制自己的情緒，形成自己的性格。做事情不要猶豫不決，在這個社會裡沒有機會會等待猶豫不決的人！
21樓：匿名使用者
你這樣發展下去就是心理疾病.具體要看看心理醫生.早上7點一定要起來.做作運動..沒什麼好想的.你是不是有什麼心事一直掛在心理的啊?說出來就好了.
如果不、想看醫生就多做運動
22樓：天地為枰
睡覺睡到自然醒，我也想啊，不過只有在周未才能實現。你每天都是這樣嗎？不用上班好幸福啊。不過上班有成績了我感到更幸福。所以建議你找點自己喜歡的事做，這樣才會有責任心。
為什麼我一到早上賴床不想起心情很不好,什麼都不想做?
23樓：
那是因為太早起床又不知道做什麼，在床裡頭又睡不著，容易胡思亂想，想多了自然就心情不好，所以還是得去做別的事情分散注意力比較好點吧
24樓：務浩慨
這就是起床氣咯！很多人都有，一般沒睡夠就會這樣咯！晚上儘量早點睡就好！
25樓：chen小仕
這是你自己的心裡問題了，也許是你睡眠質量差了點吧，或許是你生活沒那麼大壓力吧。生活優越吧 ，
26樓：舜心風水
失戀了嗎，出去走走放鬆放鬆吧
為什麼我會賴床？
27樓：有趣地心理學
我們先要知道我們為什麼會賴床: ①與褪黑素有關,它的作用是讓我們睡覺,它的量大了,我們就會感覺到困,當我們接觸不到陽光時(不包括燈光),它就會分泌,早上起床時我..
28樓：匿名使用者
因為你被她拒絕，再加上初二功課多，早上就懶的起床
我一到冬天就想賴床根本就不願意去上班我該怎麼辦
29樓：來找老公
不想去就不去，不上班能賺錢就好
30樓：匿名使用者
大家都一樣，都想賴床不想起來，穿多點暖和點或許會好些，要不就在找些自己有興趣的工作。
天氣一寒冷我就賴床不想做事！該怎麼解決這個問題 5
31樓：匿名使用者
每天叫醒你起床的不只是鬧鐘，還有你的夢想。
為了實現夢想強迫自己必須起床，有夢的人睡不著，沒夢的人睡不醒。
滿意請點採納
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