1樓：戊榆碧魯凝雪
建議你每天都吃一到三根的香蕉，香蕉的通便效果在生活中是最好的，香蕉屬水果類，所以天天吃也不會對身體造成危害，建議採納哈!
每天吃很多東西幾天都沒有便意該怎麼辦
2樓：崑崙山泉水
這個情況，是便祕了，可以這樣來解決：首先，天天都有多喝水，每天至少喝四五杯能裝一斤的杯子的水，分六七次，或者**次喝，第二，每天都必須坐在馬桶上，不管有沒有大便，都要努力解十分鐘，並且必須在心裡默唸「一定要把大便解下來」不停的默唸，這樣，能夠解下來就是成了，沒解下來也不要灰心，明天再同樣坐一次或者兩次。這樣連續幾天，最多一個星期，就能夠養成習慣，之後就容易每天解出來的。
許多人都是這樣治好便祕的。
光吃不拉沒有便意怎麼辦？
3樓：懂也不動
這種情況就是消化系統出現了問題，一般以腹瀉和便祕為主要現象，根據你的情況應該是便祕了，可以食用一些有通便效果的食物來緩解。
擴充套件展資料：便祕的**很多，大都是因為不好的生活習慣造成的，也可能是因為腸胃的病變造成的。可以選擇食用蘋果、香蕉、獼猴桃、蜂蜜等食物來通便。
蘋果富含果膠對大便乾燥和腹瀉都有著很好的效果，香蕉有著促進腸胃運動，通便養氣的效果。蜂蜜裡含有的生物酶則是人體代謝必不可少的元素之一。每天吃幾個新鮮水果喝一杯蜂蜜水都有著通便養胃的效果，也可以用蜂蜜做成水果沙拉。
另外，如果是長期便祕沒有好轉的跡象的話，就要去醫院檢查了，很可能就是腸胃發生了某種病變，需要及早就醫。以防止耽誤病情導致更嚴重的後果。
4樓：秦元駒
你好，這個主要是考慮是大便不暢的情況的，大便積滯出現的情況的。注意多吃新鮮蔬菜水果，多吃粗糧，不要吃辛辣刺激性食物，不要喝酒，建議服用谷益舒來改善腸胃道。
5樓：匿名使用者
沒有便意，並非單純的便祕，除了可以使用一些**便祕、有潤腸功能的藥品以外，還應該找出造成沒有便意的原因。有很多種原因的，我以前經常這樣(我是因為體虛，看過中醫說是中氣不足)。第一種:
運動也少，這樣身體代謝過慢，能量消耗慢，導致腸胃蠕動也弱;第二種:身體的運轉容易受到環境的影響(我曾經就是這樣)。中樞神經及植物神經的調節功能易受外界環境的影響，在一個地方呆了一段時間，換到另一個地方，初期很容易產生這種情況;第三種:
體質虛弱，特別是中氣不足，氣血不旺，導致臟器器官運轉變慢。
6樓：半真半假
您好，根據你的症狀分析，考慮應該是發生了便祕。便祕是一種比較複雜的症狀，包括了排便次數減少，排便困難，排便費力，排便不盡感，大便乾結等症狀。引起便祕症狀的原因有可能是胃腸道功能紊亂，或者是胃腸道腫瘤，畸形，炎症等器質性疾病引起的，也有可能是個人不良的飲食和生活習慣所致。
日常生活中要注意養成良好的飲食和生活習慣，不要進食辛辣刺激食物，要多吃新鮮的蔬菜水果，多吃粗糧，多喝水，適當的活動身體，促進腸道蠕動。可以到北京的肛腸科醫院檢查一下**，在做**。祝您早日**~！
7樓：love楊楊
只能多吃點蔬菜水果了。
8樓：小川聯書
這個有很多方面的原因，有可能是便祕。或者你這幾天吃的太乾了，又或者消化不好。
9樓：鬆逸閣
吃些 果導 片。
10樓：
長期拉不出屎便祕的話是你平時不夠自律，生活規律錯亂，飲食特別重要，辛辣冷的食物不要吃，飯後一小時再衝泡一杯碧生源常潤茶喝，可以很好的潤腸通便，解決便祕的問題！
好幾天沒有便意；怎麼辦；有也是一點
11樓：小不忍拿拖鞋
小兄弟這習慣不好啊，我小時候呢也和你一樣。解決的辦法呢其實很簡單，你還年輕嘛習慣可以改的。早上早點起床，晚上早點睡覺……休息日跑跑步多注意運動。
早晨不要賴床，不要吃太多的肉食要多吃素食……早晨起床第一件事，刷牙洗臉，然後就蹲坑。剛開始肯定拉不出來。但是時間久了生物鐘就調整過來了。
以後就養成好習慣了，到點自動就排毒了。
12樓：半真半假
您好，根據你的症狀分析，考慮應該是發生了便祕。便祕是一種比較複雜的症狀，包括了排便次數減少，排便困難，排便費力，排便不盡感，大便乾結等症狀。引起便祕症狀的原因有可能是胃腸道功能紊亂，或者是胃腸道腫瘤，畸形，炎症等器質性疾病引起的，也有可能是個人不良的飲食和生活習慣所致。
日常生活中要注意養成良好的飲食和生活習慣，不要進食辛辣刺激食物，要多吃新鮮的蔬菜水果，多吃粗糧，多喝水，適當的活動身體，促進腸道蠕動。可以到北京的肛腸科醫院檢查一下**，在做**。祝您早日**~！
每天就是沒有便意怎麼回事
13樓：樓閣裡的人
少點吃富含蛋白質的食物，減少蛋白質攝入；增加維生素攝入，如多吃綠色蔬菜食物等，還有多喝熱水o(∩_∩)o哈哈哈~。
ps：本人親測絕招，每次沒有便意，當天晚上就去街邊吃一個炒河粉，（都不知道什麼油來的），效果都有o(∩_∩)o哈哈哈~
14樓：撒憶遠
哈哈 那麼請多吃蔬果等纖維高的食物有助腸部蠕動及排便如果真的不行就請看醫生羅 可能會開一點輕微瀉藥祝你身體健康
經常好幾天不排便，也沒有便意，平時怎麼做才能緩解？
15樓：大池墨
排便不暢通的情況，可以考慮身體上火，胃腸蠕動緩慢缺少水分引起的上述症狀，或者便祕的可能，個別的情況考慮疾**素。平時要怎麼緩解排便不暢呢？主要有以下的幾個方面。
第一:養成良好的排便習慣，每個人都有各種習慣，大便也不例外，到一定的時間就要排便，如果經常拖延大便時間，破壞良好的排便習慣，可使排便反射減弱，引起便祕，所以對經常容易發生便祕者一定要注意把大便安排在合理時間，每到時間就去上廁所，養成一個良好的排便習慣。
第二:經常鍛鍊身體，鍛鍊可以增加身體的新陳代謝，並且上火和虛弱體質都得到很好的改善，增加運動也增加腸胃的運動，這些對排便以及消化都有很好的作用。俗話說:
活動、活動，大便自通。鍛鍊還可以讓食慾增加，膈肌、腹肌、**肌得到鍛鍊，預防便祕。所以運動不僅僅對排便有效果，對整個身體的健康都有正面作用。
第三:合理的飲食，排便不暢可以考慮身體上火，上火的體質會影響到**，導致痘痘產生，必要的時候需要多喝水，同時也注重食物的搭配。儘量不吃辛辣刺激食物。
每天多吃蔬菜，多吃香蕉，紅薯，芝麻油，蜂蜜等，這樣會改善便祕的。
對排便不暢通重視，是很容易緩解的，如果很難緩解可以考慮是否有疾病的情況，比如過敏性結腸炎、大腸憩室炎、結腸腫瘤、結腸狹窄、甲狀腺功能低下。
16樓：無名
平時要注意多吃新鮮水果和蔬菜，可以多喝酸奶，養成固定的排便時間和排便習慣，可以用一些麻仁軟膠囊有助排便。
17樓：她住往事裡
除了多喝水，注意飲食外，也可以早期喝一杯蜂蜜檸檬水，或者吃紅心火龍果和酸奶，都能緩解。
18樓：阿
從飲食上調節，調整飲食結構，多吃些膳食纖維含量高的食物，比如熟透的香蕉、蘋果、柚子、獼猴桃、玉米、紅薯等等，促進腸道的蠕動，促進大便的排出。
19樓：hl清如許
平時要多增加運動量，這樣能夠刺激腸道蠕動，在喝一些酸奶還有蜂蜜也能夠促進腸道蠕動，改善便祕狀態，平時還要多吃一些蔬菜和水果，多喝水。
20樓：櫻之淚
多吃豆腐等富含維生素b1食品，每晨空腹飲一杯淡鹽水，多用麻油、蜂蜜等以潤腸通便。
21樓：想吃泡麵啦
每天都要多吃點蔬菜水果!比如香蕉，粗纖維的蔬菜這些都是可以的。
22樓：匿名使用者
通常情況下,早晨醒來及一日三次進餐後的4個時段是加強腸道蠕動的有利時機,易出現便意。
23樓：匿名使用者
尋找可能的誘因,如生活習慣、飲食、情緒以及有無器質性病變等,並加強患者教育,注意調整生活習慣和飲食等.
幾天不大便 而且沒有便意 怎麼辦啊
24樓：百度使用者
這個是便祕了 你或許現在覺得沒什麼大礙 但其實你的新陳代謝和消化系統不好吖
正常的是每天一次大便
最好是吃點什麼排毒的 清熱的藥 不然過幾天臉上有可能會長痘痘~長期的話 就要喝點中藥了~~去找中藥醫生看下~~
25樓：匿名使用者
告訴你一個好辦法;大便不暢就多吃菜!!! 然後每天有一個固定的時間開大~~早上比較後~~~其實只要你平時多吃青菜,到固定的時間就會想上廁所的了!!~~~~
再告訴你另一個好辦法;大便不暢就用手掏!!~~~
26樓：綠色筆林
內分泌系統出問題啦~
找醫生很容易解決的~要多吃蔬菜~！！
27樓：匿名使用者
吃點四消丸，很便宜的，
光吃不拉是怎麼回事，光吃不拉沒有便意怎麼辦？
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