1樓：一心一意
睡多了人也會睡懵，晚上睡滿八個小時就好，不要睡太多，固定時間睡固定時間起，堅持幾天養成生物鐘。一定不要晚睡晚起，最不好了。
中午最好睡午覺不超過40分鐘，不然就容易睡懵，我高考完的暑假，經常一覺睡到下午四五點，起來頭暈腦脹，很不健康。不過側面也說明心裡沒存事，所以睡的著。
有可能是平時工作壓力太大，太累了，或者平時熬夜缺覺，所以一放鬆下來人就容易困。比如你第一天熬夜了，第二天也熬夜，卻覺得還很精神，到第三天整個人就會特別困，狀態還會持續好幾天。
可以白天少睡點。多出去走走，鍛鍊一下，增強體質，增加抵抗力，還活躍精神。
覺得情況嚴重，持續時間長的話，最好去醫院掛個號看看，醫生的話最靠譜。祝好。
2樓：
情分析:你好,據你所述的情況,你出現了一天到晚都很困的症狀,可能患神經衰弱,主要是用腦過多,情緒緊張,睡眠不足引起的。建議最好做個顱腦ct及經顱...
3樓：做真實的自己
不要老睡，總睡也不是件好事？按時睡覺按點醒，中午沒事的時候可以睡會30分鐘左右吧！晚上儘量10點至11點睡覺，不要熬夜，對身體不好！精神也會不集中！
4樓：
這種情況是身體不好，你可是試一下在清醒的時候鍛鍊身體，比如慢跑，俯臥撐，仰臥起坐，或者有啞鈴用啞鈴鍛鍊一下也可以，總之就是別老睡了，越睡越困，其實就是身體不行，正常8，9個小時足夠了
5樓：士俊雅
有句老話叫越睡越困，你要是加強運動，鍛鍊的話，精神應該會好起來的。要是還是頭暈想吐，就去醫院看看吧，有問題就及時**。
6樓：無奈切無耐
應該是血液問題，血液因各種原因導致的流動不暢通，使得人體缺乏必要養分或者氧氣，日積月累造成內臟筋脈阻塞，需要多補充鹽水，加強有氧運動，萬事開頭難，我建議你全面改善的時候適當服用一點維b藥片，提神解乏。
7樓：來自蘭溪古城淘氣的韓信草
這是脾虛，症狀是嗜睡，少言懶動，多夢，脾，是養血的，你缺少氣血，脾不能很好的養血，造成了你的脾虛，產生了以上的症狀，如何改善這些症狀，你要喝一些黃芪水，吃山藥小米粥，經過一段時間，你的症狀會有所好轉
8樓：
這個就是不正常的表現，正常情況下睡眠是8小時就夠了，你是身體虛弱到至睡眠不足，去找個中醫大夫把把脈看看，看看是那裡的毛病了，一般小孩嚇著了，肯睡覺。
9樓：心w香意n冷
我也有這種情況，所以說少睡覺才是正理。如果你想吐的話，最好是催吐一下我知道很難受的。
10樓：go家快
可能肝有點問題，去醫院檢查下，經常睡覺是因為氣血虛，氣血和肝有關
11樓：年輕真好
是不是犯了春困，我以前也有這種經歷，也沒有去醫院，後來自然好了，而且這幾年都沒有犯過，所以你也不必要過於擔心，放寬心情，這種情況就很快過去，也早走出困的困撓。
睡覺被夢驚醒，但是非常困，又想著一些事情睡著了，但是剛睡著就接著想著的事情做夢，做一會夢又醒了，還
12樓：空叔叔我擦
"《周公解夢》古書上說的「甚飽則夢與，甚飢則夢取」"
13樓：錢小毛毛大大
心裡壓力太重，想的太多，我也遇到過，你可以去通宵上網，不喜歡就打打鬥地主，沒有惡習的就鍛鍊吧俯臥撐加跑步，都行，，，一天見效
14樓：匿名使用者
應該是想太多了，心裡有壓力
15樓：夢遊坤
睡眠分好幾個階段，你沒進入深度睡眠
早晨起床後老是犯困，怎麼辦？ 5
16樓：然媽養生課堂
睡覺睡不醒？起床後犯困打盹不解乏，可能是身體健康在「報警」！
17樓：無趣醒
早晨起來還很困，就需要查詢原因對症進行**。如果存在睡眠的質量不好，或者是睡眠的時間短，那麼清晨起來的時候，可能就會很困。主要是改善睡眠，每天固定作息，減少熬夜，睡前喝一杯眠夢香，能夠幫助快速入睡，改善睡眠質量的。
18樓：
睡眠的質量是關鍵.睡眠的時間**應該保證在五至八個小時,床鋪要舒適,被褥要保暖,尤其是在入秋後更要注意彆著涼,睡前最好洗個熱水藻或用熱水泡泡腳,如果這樣醒來還是渾身痠疼,最好看看醫生.
19樓：皇魔吉
建議你最好去看一下醫生，
看看具體是什麼問題的引起的。
基本上早晨起床犯困有幾種情況引起，
一是血糖低，這種多吃糖。
二是沒睡好，也就是說睡眠質量差，這種還得分細情況解決。
三是沒睡夠，這種最好解決，有空繼續睡就是了。
四是缺乏運動，這種情況最多，上上健身房比較好哦。
五是心理問題，這種沒辦法了。。。。。。。
還有其他的。。人家就不太清楚了。。。。
20樓：**n次方
建議你諮詢下醫生，讓他幫你分析下問題的根源，然後你再把具體的問題提問在這裡，這樣大家可以一起幫你找解決問題的良策。
21樓：
早上起先運動一下,然後多喝點東西,特別是咖啡!在讀一下幽默的書刊 心情放鬆就好
22樓：梧桐愛深藍
睡眠質量不好，建議晚上睡前喝一杯牛奶。
23樓：匿名使用者
去醫院撒！！！！！！！！朋友
為什麼我剛睡醒一個小時又困了 但是趴床上死活睡不著 我真的很困啊-_-|
24樓：淺米摩羯
失眠是很復痛苦的，影響身
制體健康，造成情緒波bai動，你現在是最近才有du失眠的症狀麼？zhi如果是最近dao失眠就要早解決早**。像現在的**失眠無非就是藥物**，殊不知藥物的***的危害，不用藥物**負離子自然**可以讓你輕鬆**失眠問題，負氧離子對人體健康是有很多好處的，比如清除自由基、抗氧化防衰老、降低血液粘稠度通暢心腦血管、改善睡眠、調節植物神經，對哮喘、小孩百日咳有立竿見影的效果。
另外廣西巴馬長壽鄉百歲老人70多位，最高齡150歲。其中不可忽視的因素之一就是空氣中的負氧離子濃度高，所以擁有健康的身體負氧離子是必不可少的！負離子**失眠在文獻《空氣負離子的臨床應用》一書中更系統介紹了負離子**失眠的案列！
現在**失眠的益眠空氣負離子生成機，採用離子變換器增加電離子的脈動能量，使產品生成小粒徑高活性遷移距離遠的生態級負離子，在沒有風機外吹的情況下負離子能夠快速到達較遠距離，在空間形成負離子浴環境，更加保證睡眠質量！
25樓：阿膠養生曉芳
去醫院瞧瞧看，應該是多方面的原因吧！?
最近為什麼總是犯困，剛睡醒吃了飯一會又困了，怎麼回事啊？ 50
26樓：匿名使用者
中藥藥浴**,通過對患者處浸泡,使藥物有效成份直接聚集在皮損表面,止癢止痛,消腫消毒,迅速減輕患者**乾燥,脫屑,瘙癢等症狀,同時,大量藥物分子快速通過被溼熱蒸汽擴張開的毛孔,汗腺,皮脂腺等器官進入血液迴圈
睡醒了還很想睡覺是怎麼回事
27樓：湧梧沏肩鑽
可能究根到底，還是最近沒睡好吧，睡眠質量不高，所以才會白天犯困。
提高睡眠質量的辦法;
1，睡前做這些動作
適當地進行意念調節。要找個舒服的睡覺姿勢，平復情緒，儘量放鬆身體，均勻的腹式呼吸。默唸「鬆——呼」，在吸氣時可以試著把注意力集中在以下部位，按照順序放鬆：
頭、頸、肩、手、胸、腹、大腿、小腿、足。
2，按摩助眠
按摩助眠，可以藉助按摩助眠。用拇指按揉前額兩眉頭之間的印堂穴，輕柔1兩分鐘用一拇指點，按，揉兩側太陽穴1-2分鐘，用兩拇指緊按後腦頸部兩側凹陷處風池穴，以輕微酸脹感為宜，用兩手五指掌面交替反覆拍打前額及臉部，輕微敏捷拍打1-2分鐘。兩手掌搓熱，立即用掌心按摩前額及面部反覆36次以上。
注意：提高睡眠質量，應該從根本入手：每天服用眠夢香，堅持一段時間就能入睡快，改善睡眠，延長深睡，調整生物鐘，提高睡眠質量。
28樓：椛曉原先生
主要還是體質差，體內血氧較低，睡眠質量較差。 先說困！ 體內缺血，環境又差，供養不足，就導致血氧較低。
整體表現為：1、老是覺得睡不醒，睡再多也困。2、平日不易感冒的，一旦感冒就比較嚴重，需要較長時間來**！
辦法是： 1、睡覺儘量保證8小時，並且睡眠的環境要通風，以保證空氣流通供養充足。 2、還有，就是吃一些補血的食品，如紅棗。
還有就是多運動多呼吸新鮮空氣，保證大腦的供氧。 沒有條件運動就一定要保證空氣的流通。 再說不困！
晚上睡得太晚，大腦仍然很興奮，所以就算你之後休息，但是完全沒有進入理想的睡眠狀態. 表現症狀為：第二天就會醒得早，而且還很清醒。
說白了就是亢奮！（和倒時差有點象，長時間不睡，大腦就會「記憶」為持續的「白天」，就算中途休息，也會感覺象「午覺」一樣，睡醒後還是很清醒。但是隨著大腦認定的「夜晚」出現，就會開始犯困，如第二天的中下午，還有晚上8-9點就開始犯困了。
） 辦法是：一定要把握自己的睡覺規律和睡眠時間。如果不能早睡早起，但是也不能睡得太晚，最好能有個時間界線，如晚上11點。
睡得晚了，第二天不宜睡得過多，能保證8小時就該起床啦！
記得采納啊
29樓：
人困了想睡覺，餓了想吃飯，這是再自然不過的事，如果一個人時時刻刻要求睡覺，只要能睡著覺一切都行，這著實令人難以理解，這說明了什麼呢？
小張是位優秀的幼兒教師，長得帥，性格溫和，待人有禮，畫得一手好畫，更有一個溫柔善良加漂亮的妻子，在當地知名度很高，在街上一走，令許多年輕人羨慕不已，但小夥子有個毛病，整日睡不著覺。為此小張養成了一個習慣，愛看各類廣告，看電視不看內容，專找廣告看，看報紙不看版面內容，專看廣告欄目，一發現有**失眠之類的廣告，心頭為之竊喜，第二天準保按廣告的地址找大夫。這些大夫大都是些中醫，把脈之後陰陽虛實述說一通，開上幾十服藥，小張揹著一串藥袋，喜滋滋回家煎藥服藥。
前三服有效，越吃越不管用，不吃了。前去找大夫，大夫說給調整一下，再開幾十服，小張又喜滋滋回來煎服，頭日管用，越服越不管用。再去找大夫，大夫問忌口了嗎？
沒忌。大夫說你的病我治不了，不聽大夫的話怎能治好，無奈小張再看廣告，再求醫，再走同樣的路，為此小張花去了家中所有的積蓄，仍然是睡不著覺，仍然天天為睡覺犯愁。
一個偶然的機會，小張看到淄博市第五醫院心理科**失眠，打起行裝，來到五院心理科。經過一個療程的**，小張再也不為睡覺犯愁，全身心投入到教學中去。
失眠是任何人都能遇到的事，一般人不在意失眠，認為遇事失眠無所謂，不拿失眠當回事，所以他第二天就不再失眠了。而小張這類人，性格中追求完美，生活過於認真，膽較小，一旦失眠怕影響健康，到了第二天晚上怕再失眠，結果到了晚上就真的睡不著，越急越睡不著，越睡不著越急，結果形成失眠焦慮，使失眠持續下來。
在這種情況下，害怕失眠成為主要問題，這實質上是一種心理疾病，也就是失眠焦慮，不再是隻用藥物就能治好的病，而應當做心態調整，行為矯正，方能治好。
30樓：匿名使用者
這是因為晚上的睡眠質量不好引起的，這種情況應該1、養成早睡早起的習慣，早晨起床後可以去外面跑兩圈，這樣、一整天精神都會很好。
2、晚上不要睡覺太晚，儘量少看電腦電視。
3、晚上**前飲用眠夢香，沒有***，堅持一段時間，調整生物鐘，能縮短睡前覺醒時間和入睡時間，提高睡眠質量。
為什麼早上起來我還是想睡覺??
31樓：匿名使用者
睡不醒」，嗜睡者整天處於昏昏欲睡的狀態。三種情況下的個體會出現嗜睡：
一是缺乏正常睡眠，也就是「沒睡夠」；
二是「阻塞性睡眠呼吸暫停綜合徵」（俗稱「打呼嚕」）的患者，這類人睡眠質量差，怎麼睡都睡不夠；三是「發作性睡病」的患者。
對於「發作性睡病」，中國人是很陌生的。mignot說，這種病是一種大腦疾病，「一旦得了，如不及時**，一生都有。」除了嗜睡，「發作性睡病」臨床還表現為睡眠時很快進入做夢階段，在半睡半醒時會出現幻覺，如感覺有人走近，並且易發惡夢。
有時，「發作性睡病」還引起經常性睡癱，即患者在做夢期間，四肢行動不了。
建議：1、調整好自己的生物鐘。
2、加強體育鍛煉。
3、規定每天睡覺的時間與起床的時間。
4、檢查一下自己的身體是否有問題，如果有問題就需要**。
一天到晚想睡覺，為什麼一天到晚總想睡覺，總是沒精神
雪月蓮蝶 一般說來，越是睡眠充足的人越是顯的沒有精神。因為人常常有一種惰性，這次睡7個小時完全可以保證做事的效率，下次增加半個小時依舊是以前做事的質量，如此的累計，事情沒有多做，需要的睡眠時間反而越來越不可控制了。過於充足的睡眠時間，有時不是一件好事。越睡越睡不醒，因為你一旦進入了深度睡眠的狀態就很...
為什麼一天到晚老是想睡覺，為什麼一天到晚總想睡覺，總是沒精神
令狐奇志摩燎 按照我的觀察和經驗，一般說來，越是睡眠充足的人越是顯的沒有精神。因為人常常有一種惰性，這次睡7個小時完全可以保證做事的效率，下次增加半個小時依舊是以前做事的質量，如此的累計，事情沒有多做，需要的睡眠時間反而越來越不可控制了。過於充足的睡眠時間，有時不是一件好事。越睡越睡不醒，因為你一旦...
狗一天到晚都在睡覺爪子還很冰站在地方就不動了還會吐是怎么回事
按你的描述應該是狗狗生病了。並且非常嚴重，需要馬上 具體原因不明。狗狗嘔吐是怎麼回事呢？回答狗嘔吐通常是腸胃疾病引起的問題，如 消化不良 吃東西 喝水過快，或者剛運動完 會嘔吐出食物或者白沫 反酸，就像人一樣，狗狗也會出現胃酸倒流，俗稱反流性胃炎 慢性胃炎，主要是飲食不當或誤食不乾淨食物 異物導致狗...