瘦利來營養代餐要怎麼食用，每次食用多大量

1樓：匿名使用者

中國農業大學食品科學與營養工程學院副教授朱毅表示，代餐**的原理其實就是減少能量的攝入，同時帶來飽腹感，久而久之，就起到了一定的減輕體重的效果。朱毅認為，可以在應急等時刻食用一些質量合格的代餐產品，或者用營養代餐產品配合正餐一起食用從而達到既營養均衡又健康**的效果。

朱毅：「我們吃飯不僅僅是為了肚子不覺得餓，同時，更重要的是為了讓我們的身體營養充足，讓我們整個(人體的)機能處於一個健康的狀態。但是現在的**代餐，由於良莠不齊，有一些不正規的，(長期代替正餐食用)很容易因為營養單一導致營養不良的現象，所以代餐不能餐餐吃，代餐不能代替正餐。

」朱毅表示，目前國內和國際上沒有代餐產品的強制性標準，因此，目前的代餐市場魚龍混雜，經常會在營銷的過程中出現虛假宣傳等情況，亟待加強規範和管理。

朱毅：「也要警惕代餐食品當中的坑兒，第一個就是非法新增。你吃了這個東西好像就瘦下來了，它裡面(其實)是違規的去新增了比如說**藥之類的東西，或者是瀉藥一類的東西，讓你覺得你有很好的**體驗。

第二個就是有一些代餐產品，營養結構不夠科學合理。第三個就是我們自己在食用代餐食品的時候，沒有什麼專業的指導。這三點，都有可能成為我們(食用)代餐食品的健康隱患。

」對於近來備受關注的**話題，朱毅認為，**的目的是為了健康，關鍵是要科學飲食並且保持適當的運動，而且**必定會有一個過程，不應急於求成。

朱毅：「**是為了健康，**不在於體重稱上的斤數掉了多少，在於你體形的優美。(現)在吃代餐的主力人群，(其實)都是一些並不胖的瘦子，總覺得自己胖了。

有的女性甚至因為吃**代餐而乏力、疲憊、營養不良、月經不規則，導致身體加速老化，這就是不應該的了。」

2樓：pinocchio_誒

瘦利來12袋/盒，25克/袋，一餐一袋，5盒一個療程，一代一餐，按包裝上說明衝調食用，具體的代餐情況要根據身體狀況選擇最合適的方法。

瘦利來營養代餐粉怎麼吃？多久有效果？

3樓：匿名使用者

吃代餐粉就是不吃別的東西，靠吃代餐粉來保證你的營養，溫水泡著喝就行。要說多久有效果，那你得堅持，平時多運動，晚上吃代餐粉之後就別再吃別的食物了，尤其是大米飯，面等等主食要遠離。如果你堅持晚上不吃飯光吃代餐粉的話，不出一個月就會有效果

4樓：匿名使用者

代餐，都是自欺欺人。因為口感很差，吃了沒有飽腹感，很難堅持。不建議用。代餐就是不吃別的東西，只能吃代餐。也就是說，管住嘴。

5樓：易禱康堆

一般為溫水沖泡，攪拌均勻後食用。效果要因人而異吧，不同性別、不同年齡、不同身體活動水平的個體，其基礎代謝能量消耗和身體活動能量消耗大不相同，有的人會很快見效，有的人得過一段時間才能見效，所以不好說。總之，這款產品是不錯的，效果也是有的。

瘦利來營養代餐是什麼配方？

6樓：於段刻平

我是買過這一款產品的，是以膳食纖維和蛋白質為主要原料，輔以適量碳水化合物和脂肪，新增多種礦物質和維生素，通過高科技緩釋技術製備而成的一款營養食品，效果還是挺不錯的，是一種代餐粉，食用也挺方便的，你可以試一下。