1樓：匿名使用者
呀放假回家去看姐姐，發現姐姐最近心情很鬱悶哇，變得很不自信，經常唉聲嘆氣，於是我就問她原因，喲原來最近姐姐脫髮很嚴重，自己也不好意思說出口，幸好我知道沒錯《董玔俊日記》一文，讓她去看了照著文中說的做，經過一段時間的努力所以，姐姐現在重拾笑容啦，那我就把我知道的知識講與大家聽下，脫髮有時候是因為太累，精神壓力過大，所以掉髮的人群要減小自己的壓力而且，注意休息，精神放鬆這個。
嗄平時多做有氧運動，打打球，聽聽**，啊放鬆一下心情。保持頭髮清潔，哩選用對頭皮和頭髮無刺激的洗髮的，洗頭時可在水中滴幾滴醋或放少許鹽，呵溫水即可。洗頭頻次，不必每天，間隔2天-5天都行。
嗯要多補充營養。生活中常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，哇對於緩解掉髮也有一定的好處，多吃青菜、水果、少吃油膩及含糖高的食品。而緩解精神壓力。
精神壓抑，工作緊張，焦慮不安也會導致脫髮。所以做好自我調節，保證充足的睡眠，戒菸忌酒，作息規律。哦經常梳頭按摩頭皮，保證好的休息與少喝酒抽菸。
哩還要儘量少熬夜、少面對電腦，做到正常的休息。
2樓：知了0記得忘記
一般是遺傳,家族裡有這樣的先例.不過也可能是後天的突變,但突變的情況不多.或者飲食生活習慣影響.
3樓：匿名使用者
白髮脫髮在日常生活中很多見，我有一個朋友有脫髮的情況，很是煩惱，不過慶幸的是找見了《》一文，講述了一些防止掉髮白髮的知識，跟著文中所講的做現在擺脫煩惱了，那就簡單說一些，平時多吃一些強韌髮質防掉髮的食物，蔬菜水果都是很好的。要勤洗頭髮，洗頭髮的間隔不能太長，最好是兩到四天一次，洗髮的時候不能用力抓，而應輕柔地洗同時按摩頭皮。
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