1樓：小雨腹美萊
生薑對身體有什麼功效？
2樓：睿爸育兒記
吃生薑有什麼好處？#星知計劃#
3樓：隨心欲順自然
常吃生薑的好處。
1、改善血液迴圈
薑茶裡的維生素、礦物質和氨基酸有助於恢復和改善血液迴圈，降低心血管疾病危險。生薑可防止動脈內脂肪沉積，降低心臟病和腦卒中風險。
2、減輕經期不適
生薑性熱，女相在經期不適的情況下，將毛巾在熱薑茶中浸透，然後放在腹部那邊，就能夠使肌肉放鬆，從而達到減緩痛經的功效。如果同時再喝1杯加蜂蜜的薑茶，效果會更好。
3、增強免疫系統
生薑富含抗氧化劑薑辣素，有助於增強人體免疫力，防止多種疾病。
4、幫助減輕壓力
薑茶具有減輕壓力和緩解緊張情緒的功效。研究認為，薑茶濃郁的芳香和這種**功效密不可分。
5、促進胃部消化
將生薑作為薑茶來喝，不僅可以幫助消化和吸收食物，而且還能緩解過量飲食導致的腹脹。
6、通鼻防過敏
薑茶有助於緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道症狀。
4樓：功學林富曉
冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方。姜適合夏天吃，對身體有益。
不過不喜歡吃就別吃唄，對身體有益的東西除姜之外還多著呢。
5樓：始祖十三天子**
祛寒。一日之內，夜不食姜；一年之內，秋不食姜。
6樓：希瑪麗皇津
生薑很好但不是適合每個人
生薑補脾脾胃虛寒的人可食用
陰虛火旺者要注意
吃生薑有哪些好處呢？
7樓：等風來的小哥哥
我們聽說過冬天吃蘿蔔，夏天吃生
一、養生壯陽
二、預防天氣太熱中暑的風險
三、去除體內溼氣
夏天很多人喜歡吃冰淇淋、雪糕和其他清涼飲料。還有人喜歡長時間待在空調房間不出來，隨著時間的流逝，人體內的水分很容易丟失，最終會患上體重和各種慢性病。吃生薑是分解體內水分的最好方法。
生薑具有溶解表層水分的作用，經常食用生薑對水分多的女性有很好的**效果。
所以，吃生薑是有很多好處的，夏天多吃生薑，能增進身心健康。平時我們在做菜的時候，放生薑也是很好地調味劑。但是，身體虛弱的人還是少吃生薑為好。
因為姜是熱的食物。多吃生薑的話，上火會加重。什麼東西吃多了都會適得其反，只有合理飲食身體才會健康。
8樓：睿爸育兒記
吃生薑有什麼好處？#星知計劃#
9樓：說生活出品
生薑除了拿來吃，妙用這麼多，都來學學吧
10樓：小雨腹美萊
生薑對身體有什麼功效？
11樓：呼毅歷沛柔
生薑復具有解毒殺菌的作用，生薑制中的薑辣素進bai入體內，能du產生一種抗氧化本酶，它有很zhi強的對付氧自由dao基的本領，比維生素e還要強得多。
生薑能刺激胃粘膜，引起血管運動中樞及交感神經的反射性興奮，促進血液迴圈，振奮胃功能，達到健胃、止痛、發汗、解熱的作用。姜還能增強胃液的分泌和腸壁的蠕動，從而幫助消化；生薑中的姜烯、姜酮還有明顯的止嘔吐作用。
生薑具有顯著抑制**真菌和殺死**滴蟲的功效，可**各種癰腫瘡毒。
生薑有抑制癌細胞活性、降低癌的毒害作用，可以起到防癌的功效。
生薑具有發汗解表，溫肺止咳，解毒的功效，可治外感風寒、胃寒嘔吐、風寒咳嗽、腹痛腹瀉、中魚蟹毒等病症。
值得注意的是，生薑不宜在夜間食用，其姜酚刺激腸道蠕動
白天可以增強脾胃作用，夜晚則成了影響睡眠傷及腸道的一大問題，故夜晚不宜食用。
吃生薑有什麼好處
12樓：小雨腹美萊
生薑對身體有什麼功效？
13樓：睿爸育兒記
吃生薑有什麼好處？#星知計劃#
14樓：豐慧雅貝量
吃薑的好處：
1.生薑：除炮製藥材外，以除風邪（即受菌體感染如感冒前的症侯），為嘔家聖藥即生薑正嘔吐的效能。如妊娠嘔吐等。
2.幹生薑：治因寒冷引起的咳嗽。或入山中含一片姜則可避免受到溼氣、山中瘴氣的侵襲。
3.乾薑治體虛常於寒冷時引起胃痛。
4.炮姜：即乾薑炒黑，姜的效能改變，可止痛、止痛、止血，所以民間上生產後的婦人，常服生化湯，其中含炮姜，就是這個意思。
5.其他如姜皮可以利水、消腫。
6.臨床上，姜對於消化不良、腹脹、提神、風溼痛、下痢及解有毒植物半夏、烏頭、鬧羊花的毒性，鍼灸隔姜灸可使內毒外發，又腋下狐臭、**癬類均可用薑汁頻塗。
還有說法是：早上吃薑吃補，晚上吃薑相當吃砒霜
15樓：包亙衛桃
我查了一些資料，發現很多人都說到這麼兩句諺語，「朝(zhāo)吃生薑夜吃卜（卜即蘿蔔），急得郎中雙腳跳（因為郎中沒人光顧了）」，「**蘿蔔下床姜」。這兩句話的意思都是說生薑適宜早上吃，蘿蔔適宜晚上吃，時間不能顛倒。為啥這麼說呢？
早上空腹人體處於甦醒狀態，新陳代謝還沒有得到恢復和平衡，而蘿蔔是順氣、清熱性食物，在早上人體狀態沒有恢復情況下食用，會導致體質衰弱而偏向於陰溼症狀。如果在晚上吃薑，因為姜有活血功能，吃完姜，人面臨的就是入睡，而姜的功能依然在發揮作用，對睡眠不利，且睡眠後代謝減緩，容易導致上火，對人非常不好。
2也有好處：
可以驅寒
有利血液迴圈
最好把生薑煮湯喝比較好
16樓：說生活出品
生薑除了拿來吃，妙用這麼多，都來學學吧
17樓：強初鄢明
姜乃辛辣之品味溫故顆散寒解表,用於風寒感冒!
18樓：太史向卉覃青
避寒，預防感冒的
建議把姜切成沫，放入煮好的紅糖水中再趁熱吃，這樣避寒的效果更好！
經常吃生薑對身體有什麼好處
19樓：浙江衛健科技****
好處：1.提高免疫力，防治感冒。
英國卡迪夫大學最新研究發現，生薑中的倍半萜類物質不僅能抗擊鼻病毒（最常見感冒**），還可以緩解充血等其他感冒、流感症狀。
2.減輕關節疼痛。
美國註冊營養師丹妮爾·卡帕林諾博士表示，研究表明生薑有助於緩解關節疼痛和炎症。美國《關節炎與風溼病學》雜誌刊登的一項研究發現，生薑提取物可緩解膝關節炎，因為其中的抗氧化物質有助對抗炎症。
3.舒緩肌肉疼痛。
美國《疼痛》雜誌刊登的一項新研究發現，生薑具有天然鎮痛抗炎作用，可緩解運動後肌肉痠痛。
4.促進消化。
卡帕林諾博士表示，生薑中的化學物質還有助消化液的分泌，促進消化，緩解胃脹和腹部不適。
5.緩解痛經。
美國《替代和補充醫學雜誌》刊登新研究發現，在緩解痛經方面，生薑與布洛芬一樣有效。
6.**偏頭痛。
一項新研究發現，服用生薑粉**偏頭痛的效果堪比普通偏頭痛藥物舒馬曲坦。原因在於，生薑能抑制前列腺素的合成，從而緩解血管腫脹和壓力。
7.保護記憶。
研究表明，生薑能防止大腦澱粉樣蛋白沉積，保護記憶力。
20樓：尋醫問藥網
在生活中我們常常看見生薑的身影，可以作為調料，也可以作為中藥，**感冒、腹瀉等。另外，生薑還能夠預防空調病哦。
生薑是我們生活中常見的，那麼夏季吃生薑可以預防空調病嗎？下面就來了解一下。
生薑指姜屬植物的塊根莖，可以作為調味品。姜經過炮製作為中藥的藥材之一，可用於熬薑湯**感冒。生薑可以去腥羶，增加食品的鮮味。
性溫，其特有的「薑辣素」能刺激胃腸黏膜，使胃腸道充血，消化能力增強，能有效地**吃寒涼食物過多而引起的腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐等。
吃過生薑後，人會有身體發熱的感覺，這是因為它能使血管擴張，血液迴圈加快，促使身上的毛孔張開，這樣不但能把多餘的熱帶走，同時還把體內的病菌、寒氣一同帶出。當身體吃了寒涼之物，受了雨淋或在空調房間裡呆久後，吃生薑就能及時消除因肌體寒重造成的各種不適。
炎炎夏日，許多家庭和辦公室都開著空調，人們在享受清風涼意的同時，也容易患上「空調病」。常會表現為腹痛、吐瀉、傷風感冒，腰肩疼痛等症狀。中醫學認為，生薑具有發汗解表、溫胃止嘔、解毒三大功效。
處在空調環境中的人們經常喝點薑湯，可有效防治「空調病」。
專家指出，每日食用生薑還能降低因運動導致的肌肉痠痛，姜具有加快人體新陳代謝、抗炎鎮痛作用。
夏季天氣炎熱，很多人都喜歡吹空調，但長期吹空調容易得空調病，所以吃生薑預防空調病很有必要。
21樓：那家小哥雨翰
平時去日本料理店或者壽司店，總能看到薑絲，姜其實原產於東南亞，在戰國之後我國開始有種植和食用的歷史了。生薑作為調味品，可以解腥，作為中藥可以防癌和抗過敏。
那生薑對我們到底有什麼好處呢？
1.開胃，促進食慾，因為姜中的黃色油狀液體是結晶性姜酮以及油狀姜烯酮的混合物，就是因為這個物質的存在，姜才有辛辣的味道。這個物質對口腔黏膜以及胃黏膜都有刺激作用，能夠促進消化液的分泌，從而促進消化和增進食慾；
2.殺菌，薑汁能有效抑制葡萄球菌，對**的真菌也有明顯的抑制效果，因此，普通的**感染也可以用姜直接塗抹傷口患處；
3.防治膽結石，姜酚這個成分可以抑制前列腺素的合成，相對的可以減緩膽汁中黏蛋白的形成，從而起到預防膽結石的效果；
4.降低膽固醇，現代人的飲食習慣很容易造成膽固醇過高，而姜酮可以降低血脂和血壓，其實在姜中也有類似於水楊酸的成分，對於防止血液凝固，降低血壓，降低血脂以及防止血栓和抗心機梗死都有特殊的療效。
5.防治感冒，我們冬天都喜歡用薑汁可樂來對抗感冒的病症，那是因為姜有散寒和止咳化痰的作用，不僅是感冒，對於咳喘也有不錯的效果。
22樓：沐浴的黎明
1. 生薑很適合「腎大肺小」導致消化器官較弱的少陰人。少陰人在感冒的時候，不可以用發汗劑來出汗。
少陰人如果喝一杯 生薑酒後蓋上被子睡一覺的活,就會出很多汗,這樣就可以起到解熱作用,使身體變得舒服起來,所以生薑對解除感冒,消除 疲勞很有幫助。
2. 吃生薑有助於末梢血管的血液迴圈,所以，吃完生薑就會有暖和、出汗的感覺。因此，生薑很適合涼性體質的少陰人。
生薑還可以調節胃腸功能，例如,增加胃液的分泌、使胃腸的運動更活潑等;另外,生薑還可以促進消化、提起食慾,並有 止住嘔吐的現象。
3. 大家可以把600克的生薑放到1800毫升的燒酒裡泡好後,每天睡覺前喝20毫升就可以了。還可以在生薑汁上倒上適量的 熱水後放點蜂蜜衝著喝，這樣可以促進胃液的分泌、增加食慾,還能讓消化器官更健康。
還可以把50克的生薑晒3天,這 樣就會變成3克的乾薑了,然後把乾薑和9克的糯米放到2杯水中用微火煮一下，等到水減少到原來一半的時候，放到籮 篩裡濾一下後，把煮的水儲存下來,經常喝這種水，可以使身體暖起來，還可以增加食慾、**感冒。
23樓：匿名使用者
堅持吃生薑，身體可能會出現這4大好處：
1、緩解感冒和風寒
在冬季很多人由於寒冷天氣寒風的侵蝕，容易感冒或患有個風寒，這個時候我們可以喝點薑湯，能夠很好的祛除體內的寒氣，促進血液的迴圈。
2、防治腸胃炎
人們如果吃了放置時間長的食物，食物中產生的細菌和病毒會大量繁殖，是食物受到汙染，如果因為這種情況引起急性腸胃炎的話，可以適當的吃些生薑或者是，用沸水沖泡之後，喝點生薑水，能有效的防治腸胃炎的發生機率。
3、殺菌消毒
可以用生薑水來漱口或者嚼點生薑可以起到清潔口腔的作用，能對口腔內的細菌起到一個殺菌的作用，對於**牙周炎有著不錯的效果。
4、預防動脈硬化
日常生活中，多吃點生薑，能夠有效的降低我們人體內的膽固醇，對於防治動脈硬化有著不錯的效果。
經常吃生薑，身體可能會出現這4大好處，卻不適合在晚上吃，因為生薑中含有一種姜酚的成分，會刺激我們的腸道，減慢腸道的蠕動速度，如果晚上服用的話會影響到睡眠的時間和質量。所以不建議在晚上吃生薑。
食用生薑有哪些禁忌，吃生薑有什麼禁忌？
有的人可能認為生薑是人們日常的調味品，而食用生薑是沒有任何危害的，所以不用考慮它的使用環境。實際上生薑本身雖然沒有危害，但是食用的人如果身體不健康的話，很有可能會產生一些危害。並且生薑和其他的食物一起搭配，容易導致口感並不好，並且和一些特殊的食材搭配之後，很有可能會讓人們產生一些腹瀉的狀態。所以在不...
吃生薑有很多好處，你喜歡吃生薑嗎？
我一點都不喜歡吃生薑，但是在感冒的時候必須吃，這樣才會好得快。還有在生理期的時候，生薑和紅糖在一起熬製，也可以緩解肚子痛。您好親，多吃吃生薑會有好處，生薑能調味 抗寒，特別是秋冬季節，火鍋內可放點不去皮的生薑，因姜皮辛涼，有散火除熱的作用，防止火鍋吃多了內溼上火。我不喜歡吃生薑，因為生薑中的辛辣味讓...
生吃薑有什麼好處，吃生薑有什麼好處啊
生薑 除炮製藥材外，以除風邪 即受菌體感染如感冒前的症侯 為嘔家聖藥即生薑正嘔吐的效能。如妊娠嘔吐等。幹生薑 治因寒冷引起的咳嗽。或入山中含一片姜則可避免受到溼氣 山中瘴氣的侵襲。吃生薑有什麼好處啊 生薑對身體有什麼功效？生薑的功效 發汗解表，溫中止嘔，溫肺止咳，解魚蟹毒，解藥毒。功用 為芳香性辛辣...