1樓：匿名使用者
1，精神方面儘量放鬆，思傷脾，凡事學習放開點，多晒太陽多接觸自然，多遊山玩水，讓心思少一點，人單純一些。
2，飲食方面，多食山藥，紅糖，花生，米飯，豬肚，蓮子，等健脾食物，去溼很明顯：蓮子，薏仁，芡實，山藥，茯苓各一把，砂鍋煲爛，只喝水就可以了，長期喝沒有負擔。
除此之外，脾胃不好的人也可以嘗試喝隨草記埤泰茶，埤泰茶以茶之形，發揮藥之效，用科學的視角彰顯茶的內涵和健康價值，通過嚴格的組方科學搭配，充分發揮古法炮製工藝以及高新精製工藝的不同優勢，健脾益氣，對**會起到很大的幫助，希望我的回答可以給您帶來幫助，祝您早日**。
2樓：秋心
齒痕舌，指舌體邊緣見牙齒的痕跡，又名齒印舌，多因舌體胖大而受齒緣壓迫所致，是異常舌形的一種，其對臨床辨證論治有很大的指導意義。
它在舌診中容易辨識，並且受外來因素(如食物、藥劑等)的影響較少。祖國醫學認為齒痕舌多由氣虛、脾虛或陽虛所致，由於脾虛不能運化水溼，致舌體胖大，故齒痕舌主脾虛和溼盛。若淡白而溼潤，則屬寒溼壅盛;淡紅而有齒痕，多是脾虛或氣虛。
齒痕舌的成因，多由於脾虛不能運化水溼，溼阻於舌而舌體胖大，受齒列擠壓而形成齒痕，故齒痕常與胖嫩舌同見，一方面由於舌體水腫，屬脾之陽虛而溼盛，另一方面由於舌體肌肉鬆弛，張口不足，屬脾之氣虛。
說實話，我也不知道吃什麼中藥這種情況當然是可以使用的，沒有問題的，不會影響到這一個中藥的效果的，吃這一個魚蝦之類的主要就是防止有是否有過敏反應如果說有過敏反應的話就不能夠使用了。 我建議建立這一種情況了的確可以使用的沒有問題的，只是要根據平時的量不要吃的過多，一般來說這些是不會影響到中藥的消化和吸收的，可以放心使用不會影響到這一個中藥效果的。
參苓白朮丸健脾燥溼（脾虛有時會導致溼滯，此方去溼），人蔘健脾丸健脾益氣。這些應該有用，畢竟是補藥
3樓：珂珂珂珂
補脾其實很簡單，4味中藥泡水多喝，有脾虛的，喝1個補1個！
舌邊有齒痕，吃中成藥「歸脾丸」行嗎？
齒痕舌 舌體的邊緣見牙齒的痕跡，即為齒痕舌。齒痕舌多因舌體胖大而受齒緣壓迫所致，故齒痕舌常與胖大舌同見，多屬脾虛，主虛證。若舌質淡白而溼潤，所為脾虛而寒溼壅盛。齒痕舌的成因，多由於脾虛不能運化水溼，溼阻於舌而古體胖大，受齒列擠壓而形成因痕，故齒痕常與胖嫩舌同見，一方面由於舌體水腫，屬脾之陽虛而溼盛，...
舌體肥大的肯定脾虛嗎，胖大舌，有齒痕，是脾虛嗎
灸正堂養生 舌體肥大即中醫常說的胖大舌。舌體虛浮胖大，或邊有齒痕，色淡而嫩的稱胖大舌。胖大舌可能是脾虛或腎虛水泛。脾虛，證見舌體胖大而嫩，色淡。舌邊有齒痕，舌苔薄白，面白形寒，少氣懶言，倦怠食少，腹滿便溏，脈虛緩或遲弱。多由於水飲痰溼阻滯，水溼瀦留舌體致舌體胖大。若淡白胖嫩，舌面水滑，屬脾腎陽虛，氣...
舌頭上有齒痕是怎麼回事
蛋花和黴黴 齒痕舌是指舌體邊緣見牙齒的痕跡。多因舌體胖大而受齒緣壓迫所致，是異常舌形的一種。齒痕舌的成因多與脾虛不能運化水溼，溼阻於舌而舌體胖大，受齒列擠壓形成的痕跡。一般淡白溼潤而有齒印，屬寒溼壅盛，淡紅而有齒痕，屬脾虛或氣虛，紅而腫脹滿口的，也有齒痕，多屬溼熱痰濁壅。 heart王先生 舌頭上有...