1樓：福州鼓樓戚玉平
正常人特別是不會和不怎麼會游泳的人，接觸到水後都會或多或少有所說的這種感覺，就是覺得氣短而憋，很慌亂一樣亂喘氣。這一般是過度緊張或水溫過低冷水刺激後所致。其實，涼水洗頭也會有這種感覺，不僅僅是游泳。
解決的辦法是找一個安全的淺水區，夏天不冷時。學習和接觸水時，要做好心情放鬆，不要害怕，當然這一切都要有同伴陪護，畢僅自己還不太會游泳呢。只要有安全地保障和充分放鬆的累想準備，加上和理不冷的水溫，這樣您就有了一個理想的下水環境了，以上所說的那些不良感覺就會減輕或完全消失。
可以試著先抓住岸邊的樹呀棍呀，或其它什麼牢固的物體進行身體沒入水中學習適應，暫時不要學潛水也就是頭先不要慌著進入水面以下，不建議冬泳，學習節奏進度可更慢一些，沒多大關係的，慢慢就適應了，不久就會游泳了。
如果身體不太好，就據病情酌情考慮是否學習。個人覺得，高血壓、器質情心臟病、精神病患者和其它不能適應涼水刺激及不能勝任較重體力勞動者(心理因素引起的多能克服)就不要學習了。過敏史者，應沒有多大影響，因為水一般不是過敏源，但有哮喘病好反**作者不要學。
遺傳病嘛，看什麼病了，能適應較大體力活動，能適應水溫變化的話，就沒多大問題。如果碰到涼水就血管痙攣，未稍青紫，緊張頭痛出現全身症狀的話，就不要學了。我說的，是大部分人開始學游泳時，受到冷水刺激一般都會有輕微的你所說的那些反應。
如果你反應確實特別重，神經調節不太正常的話，也就不要免太強了。
2樓：多哥很可愛
正常的啦，水有壓力的，這就是為什麼游泳鍛鍊心肺功能咯！時間長了就好了，如果是時間長了還是感覺難受的話，不建議在水中進行高強度的運動！身體重要！
3樓：糖糖_綸
這種現象是正常的，因為當你水壓過胸口時，因為太重了，所以會感覺很難呼吸，只要就了習慣就好！
4樓：匿名使用者
這很正常啊，因為平時你的肺已經習慣在正常氣壓下工作了，水過胸口以後，你的肺還要承受水給你的壓力，一時會感覺呼氣困難時正常的。等你習慣了就好了。這也是經常游泳的人肺功能比較好的原因之一啦！
5樓：匿名使用者
正常 水壓壓迫胸腔麼 就會憋悶
6樓：匿名使用者
你可能不會游泳吧，一般這種情況是心理問題，如果實在不放心就去醫院檢查一下
7樓：匿名使用者
以上各位出於好意，就實際而言，「水一沒過心臟，就會感覺很難受，呼吸都會有點困難。」，反應過度。身強體壯者絕無此現象。
發現問題，是環境因素？還是心理因素？是外因？還是內因？
解決問題：改變下水環境，改變下水方式，調整好自我心態，儘快擺脫這種反常感受。
如還未改善，需請教專家後，再下水游泳；或者實在是想遊，可在水淺處。
8樓：
你可能不會游泳吧，如果不會游泳，這種狀態很正常。
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