1樓:福州鼓樓戚玉平
正常人特別是不會和不怎麼會游泳的人,接觸到水後都會或多或少有所說的這種感覺,就是覺得氣短而憋,很慌亂一樣亂喘氣。這一般是過度緊張或水溫過低冷水刺激後所致。其實,涼水洗頭也會有這種感覺,不僅僅是游泳。
解決的辦法是找一個安全的淺水區,夏天不冷時。學習和接觸水時,要做好心情放鬆,不要害怕,當然這一切都要有同伴陪護,畢僅自己還不太會游泳呢。只要有安全地保障和充分放鬆的累想準備,加上和理不冷的水溫,這樣您就有了一個理想的下水環境了,以上所說的那些不良感覺就會減輕或完全消失。
可以試著先抓住岸邊的樹呀棍呀,或其它什麼牢固的物體進行身體沒入水中學習適應,暫時不要學潛水也就是頭先不要慌著進入水面以下,不建議冬泳,學習節奏進度可更慢一些,沒多大關係的,慢慢就適應了,不久就會游泳了。
如果身體不太好,就據病情酌情考慮是否學習。個人覺得,高血壓、器質情心臟病、精神病患者和其它不能適應涼水刺激及不能勝任較重體力勞動者(心理因素引起的多能克服)就不要學習了。過敏史者,應沒有多大影響,因為水一般不是過敏源,但有哮喘病好反**作者不要學。
遺傳病嘛,看什麼病了,能適應較大體力活動,能適應水溫變化的話,就沒多大問題。如果碰到涼水就血管痙攣,未稍青紫,緊張頭痛出現全身症狀的話,就不要學了。我說的,是大部分人開始學游泳時,受到冷水刺激一般都會有輕微的你所說的那些反應。
如果你反應確實特別重,神經調節不太正常的話,也就不要免太強了。
2樓:多哥很可愛
正常的啦,水有壓力的,這就是為什麼游泳鍛鍊心肺功能咯!時間長了就好了,如果是時間長了還是感覺難受的話,不建議在水中進行高強度的運動!身體重要!
3樓:糖糖_綸
這種現象是正常的,因為當你水壓過胸口時,因為太重了,所以會感覺很難呼吸,只要就了習慣就好!
4樓:匿名使用者
這很正常啊,因為平時你的肺已經習慣在正常氣壓下工作了,水過胸口以後,你的肺還要承受水給你的壓力,一時會感覺呼氣困難時正常的。等你習慣了就好了。這也是經常游泳的人肺功能比較好的原因之一啦!
5樓:匿名使用者
正常 水壓壓迫胸腔麼 就會憋悶
6樓:匿名使用者
你可能不會游泳吧,一般這種情況是心理問題,如果實在不放心就去醫院檢查一下
7樓:匿名使用者
以上各位出於好意,就實際而言,「水一沒過心臟,就會感覺很難受,呼吸都會有點困難。」,反應過度。身強體壯者絕無此現象。
發現問題,是環境因素?還是心理因素?是外因?還是內因?
解決問題:改變下水環境,改變下水方式,調整好自我心態,儘快擺脫這種反常感受。
如還未改善,需請教專家後,再下水游泳;或者實在是想遊,可在水淺處。
8樓:
你可能不會游泳吧,如果不會游泳,這種狀態很正常。
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