1樓：匿名使用者
修煉內心，我覺得和人生的閱歷有關係，需要一個洗禮的過程！閱事無數，內心才會榮辱不驚！當然平時也可以多看些書，譬如卡耐基系類的等等！
也是有有效果的！想要修煉心靜 排除雜念，說實話是一種艱難的毅志！人心理變化無常，喜怒哀樂隨時都刺激著人的整個大腦神經。
建議：自我剋制力要強，每天保持輕鬆的壯態去工作與生活
推薦看兩本心靈書：「標竿人生」 與「荒漠甘泉」
非常好，希望可以幫得到你！修煉內心也就是習心，首先有一種平衡的心態，學會控制自己、調節自己。其次有一個長遠的目標，並分階段的實現。
第三相信自己，成功人士往往自信心很強。第四，走自己的路不要在乎別人的評價。........你可以借鑑一下。
現在最重要的是要讓自己心靜下來，好好理理頭緒，消極積極往往是一念之差，如何讓消極轉化為積極，最主要還是你的心態，過去就過去，我們要積極地面對未來，好好規劃下自己，你的前景是無限的，你可以試著去寫日記，自己分析下你現在的狀況，然後找出問題去解決，沒有什麼不能解決的問題。佛陀說啊，人啦在任何時候都要戒貪婪，禁慾望。這樣才能夠排除雜念啦。
簡單的講，我們平常看到的整個形的花花草草，啥時有形狀哈，但是在整形之前你看到了嗎，那是園丁在每天不斷的修整，不時竄出來的枝頭花朵兒什麼的。更簡單的講，如果你在非常飢渴的時候只想吃點白米飯喝點山泉氺就相當的滿足了，但是當你真的吃吃上了白米飯喝上了山泉氺了之後，你就會想到吃肉喝酒，往後就是鮑魚燕窩等等，那時候人的心裡就會失去平衡，會非常的痛苦。
如果這個時候園丁的剪刀會及時的出現並咔嚓的剪掉你的貪婪慾望，你就保持相當滿足的狀態。找到信仰：愛是恆久忍耐，又有恩慈，愛是不嫉妒，不自誇，不張狂，不做害羞的事，不求自己的益處，不輕易發怒，不計算人的惡，不喜歡不義，只喜歡真理，凡事包容，凡事相信，凡事忍耐，凡事盼望。
愛是永不止息！要深刻領悟人生的意義,試著改變一下自己的人生觀.站位越高,事物就會越清晰
清而靜的。那就心若止水吧；換種角度、思維、環境、心情；做一下深呼吸，等等。當然拉，不該想的不想，不該做的不做，你應該成功！！
其實你是知道怎樣修煉耐心的，因為你知道應該怎樣做，只是沒有付諸正確的行動而已。我們每天都在做著各種各樣的選擇，不妨給自己點時間，把工作生活節奏慢下要面對現實，調整心態,思考化解危機方法,給自己減少煩惱、痛苦和損失。
來，每當你感到不愉快時，就剋制自己按正確的選擇去做。久而久之，養成了好的習慣，你就修煉成了。在日常生活中我們應當怎樣修煉自己的內心,排除心中的雜念.
不讓負面的思想,矛盾消極的心態佔據心靈.雖然我知道改變自己從日常生活中點滴事情做起,但是往往不知道從何處著手,改變真的很難,也很痛苦!!
心中的雜念:最先的就是你的慾望:包括你對人生、事業、家庭、生活、親情、友情、愛情的看觀。
可能你想要的一些東西，往往不能如你願，所以心中會產生一種不能征服的挫敗感，這種感覺會讓你產生消極心態。嚴重一點的話，會產生心理病態，呵呵！
所以老子在道德經裡提到的進去智慧：流水不爭先！凡是不能追求太快，克服對慢的恐懼。
萬物生之，莫知所以。勉勉而成，故能長久。無論個人背景如何，只要為成功付出了相當努力，就渴望成功；反過來說，一定要將成功希望寄託在長期努力上，不可急於求成。
對事業如此，對感情亦如此。
2樓：匿名使用者
讀《道德經》、《南華經》可以讓自己清心寡慾，淡然面對生活 。
《道德經》是中國古代先秦諸子分家前的一部著作，為其時諸子所共仰，是春秋時期老子所作的哲學著作，是中國歷史上最偉大的名著之一。其中教導人們清心寡慾，上善若水。
《南華經》又名《莊子》，是道家**，為戰國早期莊子及其門徒所著，漢代道教出現以後，該書被尊稱為《南華經》。其文以小故事的形式教育大家能夠追求自然與本心，不被外物所影響。
如何讓自己不再糾結，讓自己過得好受點，把事情看淡些，清心寡慾
3樓：tfboys我宣你
咦？這個我們心理老師好像給我們講過情緒，要是情緒不好的話，老師說可以睡一覺，聽聽**，出去走走，要是場合適當也可以哭一場。
4樓：秦嶺橫雲
出去走走旅遊
推薦原因
瞭解宇宙蒼生，方知人生如滄海一粟
瞭解歷史，可知興替
踏遍祖國大好河山，看慣人間冷暖
最後送一句：世界真善美，除死無大事；
5樓：匿名使用者
有時侯，我們終究是逃不過自己的心，會不自由的去想一些人，一些事，忘記是很難的呢！可是，你要讓自己學會淡定，不要把太多的人，太多的事放在心上，想通一點，不一定你在乎的就在乎你，加油
6樓：匿名使用者
自己放不下，沒有人能幫得了你。
7樓：慄農
睡一覺，然後再好好想想
8樓：匿名使用者
先過了自己心裡那關，不然說啥都沒卵用
9樓：熱愛我的熱愛
第一 多運動 這樣能發洩一部分情緒出來
第二 多讀書 能讓自己靜下
第三 少看手機！容易讓人躁動！遲鈍
第四 自己多做積極的心裡暗示
10樓：小幸運_麗
多出去走走！這個還是靠自己想通！
如何讓自己清心寡慾，怎樣使一個人變得清心寡慾！！！
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