1樓：一個世界的海角
因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失。因此，在月經乾淨後1-5日內，應補充蛋白質、礦物質及補血的食品。選用既有美容又有補血作用的食品，如牛奶、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、豬蹄、芡實、菠菜、桂圓肉、胡蘿蔔蘋果、荔枝肉、櫻桃等。
多吃高纖維食物。疏菜水果全穀類全麥麵包糙米燕麥等食物含有較多纖維，可促進動情激素排出，增加血液中鎂的含量，有調整月經及鎮靜神經的作用。在兩餐之間吃一些核桃、腰果、乾豆等富含維生素b群的食物。
攝取足夠的蛋白質。午餐及晚餐多吃肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物，補充經期所流的營養素、礦物質。
西醫不排斥任何的食物，就連坐月子都可以吃冰，雖然吃冰可能因此導致子宮收縮造成經痛，但這些血塊都可以經由身體體內機制而排出，女性可以不必過分擔心。不過若因吃冰而有過度經痛的情形發生時，就應到婦產科檢查是否有其他疾病的可能。在這裡，吃多少可能成為另一個問題。
月經期間的注意事項：
1、需要注意個人衛生，防止感染。在進行外***的清潔時，使用溫水不能用熱水，也不能用肥皂水。這些都對身體不好，在月經期間，不能使用盆浴，可以洗淋浴，這樣可以防止上行感染的發生。
而且在使用的衛生巾要清潔，柔軟，還需要勤換。
2、要注意保暖，避免受寒刺激。例如冷水浴，游泳，下水田等。如果在月經期間，受到突然或者過強的冷刺激，就可能會引起經血過少或者痛經的現象。
3、還要保持愉快的心情，避免有精神刺激，還有情緒波動，不然也會影響月經的正常，所以在月經期間要注意這些事項。月經期間也不能進行性生活，不然會給女性帶來一定的感染，因此要注意。
4、還要避免過度勞累，不能吃酸辣生冷，酒類的刺激性食物，需要多喝開水，能夠保持大便通暢，這樣可以減少盆腔充血現象，同時還需要注意多休息，以及保持充足的睡眠。
2樓：
這麼疼愛女朋友，親一定是個稱職的好男友～miss護就說下生理期女孩子要注意的地方，親參考一下，看看要採取些什麼行動吧。
1. 女孩子姨媽駕到，要注意選擇安全、舒適的衛生巾，因為這是非常貼身的東西，如果不乾淨或含有超標的細菌的話，會很容易導致各種**病。而護舒寶一直致力於生產各款高品質產品，「超淨棉」、「瞬潔」或「極護」液體衛生巾，親可以放心從中選擇適合女友的款式～
2. 儘量讓親的女朋友保持樂觀和穩定的情緒，愉快點姨媽也乖一點～不過適當控制運動量也是要留意的，不能讓她太勞累嘛～
3. 食物的話，要低鹽，這樣能減輕身體的水腫，少食辛辣，保持口味的清淡，多食富含維生素、鎂、鋅的食物，如黑芝麻、南瓜子、綠葉蔬菜；另外，最好多食粗糧、豆類、水果、少食高糖、高脂和含咖啡因食品；還要適當忌食生冷和刺激性食物。多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜，保持大便通暢；要吃含血紅蛋白的食物，如菠菜、紅棗煮雞蛋，加強造血功能。
3樓：翰林俠隱
建議切些薑片，放到鍋裡熬上半個小時，再放上紅糖，大棗熬的濃稠些，然後用碗盛好端給女朋友，比買現成的食品更能打動女朋友的心……
女朋友來大姨媽了，該買什麼東西給她吃？
4樓：那拉凝潔魏言
不過就是大姨媽來了，該吃啥吃啥，別吃寒涼的東西，注意保暖，這個時期有些女人容易心情煩躁，別惹她生氣就行了。亂吃東西會弄巧成拙反而對健康不利。
5樓：匿名使用者
阿膠最好，去藥房買或者大商場。阿膠裡有桂圓，大棗，枸杞等，最適合
6樓：
如果肚子痛就買痛經貼、再來紅棗桂圓紅豆湯、紅糖生薑水、有條件就買阿膠煮紅糖水
7樓：匿名使用者
買生薑紅糖煲糖水最好
8樓：匿名使用者
給她買個熱水袋捂肚子，弄點紅糖水給她喝喝，水要也一點喝比較好呢。。
9樓：
管道不通卻jj，紅糖暖胃不暖b -----------達芬奇
10樓：手機使用者
最好都是熱的，不要吃涼的
女朋友大姨媽來了該給她買點什麼東西吃
11樓：秋一嘉苦鬆
不過就是大姨媽來了，該吃啥吃啥，別吃寒涼的東西，注意保暖，這個時期有些女人容易心情煩躁，別惹她生氣就行了。亂吃東西會弄巧成拙反而對健康不利。
女朋友大姨媽來了可以吃什麼不可以吃什麼
12樓：匿名使用者
可以吃：
1、月經來潮前的一週飲食宜清淡，易消化，富營養。可以多吃豆類，魚類等高蛋白食物，並增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。
2、多吃高纖維食物，如：疏菜、水果、全穀類、全麥面、糙米、燕麥等食物。攝入足夠的高纖維食物，可促進動情激素排出，增加血液中鎂的含量，可調整月經和鎮靜神經。
3、兩餐之間吃一些核桃、腰果、乾豆等富含維生素b群的食物。
4、攝取足夠的蛋白質。可吃白色肉類、蛋；及多些豆腐、黃豆植物蛋白，以補充經期所流失的營養素。
5、 有大失血情形的女性，應多攝取菠菜、蜜棗、紅菜(湯汁是紅色的菜)、葡萄乾等高纖質食物，以利補血。
不可以吃：
1、避免食用含咖啡因的飲料，如，咖啡、茶等，因這類飲料會增加焦慮和不安的情緒，可改喝大麥茶、薄荷茶。
2、避免吃生冷類食物，因為生冷類食物具有清熱解毒、滋陰降火的作用，平時吃的話，是有益於人體健康的，但在經期食用的話，卻容易造成痛經、月經不調等症狀。
3、避免吃辛辣類食物，因為辛辣刺激性的食品容易導致痛經、經血過多等症。
4、避免吃油炸食品。經期女性皮脂分泌增多，**油膩，同時毛細管擴張，**變得敏感。這時候如果進食油炸食品的話，會增加肌膚負擔，容易出現粉剌、毛囊炎。
除了以上在飲食上需要注意的，女性朋友平時還要注意對卵巢的保養，建議口服金巢安，可以很好的調理女性月經和內分泌問題，每天兩袋，一般7天就可以感覺到顯著的變化，而且無***，可以長期吃。
13樓：匿名使用者
1食物應該以營養豐富、易消化為主，並且多吃新鮮的水果蔬菜，這樣才能讓營養得到充分的保障。
2香蕉中含有維生素b6，大姨媽來的期間，可以多吃香蕉，客氣起到安定神經的作用，對於那些情緒不穩定的女性，很有用處。
3受到大姨媽的影響，女性在月經期間會顯得很鬱鬱寡歡，這主要是受到了內分泌的影響，所以，可以多吃一些魚類來緩解這些病情。
4溫補的食品也是大姨媽期間不可少的東西，羊肉、雞肉、紅棗、牛奶、紅糖等，在大姨媽期間都可以適當的吃一些。
5女性在大姨媽期間會丟失很多的鐵元素，所以，可以多補充一點鐵元素，比如說吃大豆、菠菜、魚、瘦肉等，葷素搭配才是最好的哦。
忌：月經期間一定要記住不吃生冷辛辣的食物，並且不著涼感冒，保證自己的身體狀態在最佳時間，這樣可以讓大姨媽來得不會那麼的難受。
14樓：無奈你女馬
女生在經期喝@超微化舒經袋茶挺不錯的，暖宮補氣血，氣色也會提升
女友來大姨媽，給她買的什麼東西 比如吃的 10
15樓：匿名使用者
紅糖，紅棗，桂圓，阿膠，酒釀……暖宮的補血的都可以。冷飲不可以吃，辛辣不可以吃，像是紅糖薑茶、紅棗桂圓湯/茶、紅糖酒釀蛋……都是很好的。
^-^希望我的回答對你有幫助。
16樓：匿名使用者
你好，看了你的描述，基本瞭解情況。可以吃點益母草。
指導意見：
在來月經時喝點益母草，不但可以疏通經血，還可以輕微的調節月經。
同時要多休息，不要碰冷水等。
17樓：愛
經期應多吃一點雞蛋、瘦肉、魚、豆製品及新鮮蔬菜、水果等。不宜暴飲暴食、飲食偏嗜，如果吃過多辛辣助陽之品可導致月經先期、月經過多等；過食寒涼生冷食物，可致痛經、閉經、帶下病症。
18樓：殘星淡淡月影寒
你想針對這件事來買吃的的話，那麼毫無疑問，補血類保健食品。紅棗，尤其是新疆和田產的大紅棗，桂圓、枸杞（泡水喝）等等
19樓：匿名使用者
不用買什麼吃的，買點衛生巾。叫她不要吃冷的辣的就行了
20樓：匿名使用者
看你女友喜歡怎麼。我同學姨媽來了照樣喝可樂，吃辛辣的東西
21樓：陌上
如果是學生，就買點薑糖
22樓：普萊斯草草嗒
吃的？當然是婦炎潔呀！富含多種維生素，礦物質，殺菌消毒無異味！大家說對吧？
23樓：大豆一號
阿膠棗，紅糖一類補血的
24樓：小蘑菇大隊長
阿膠補血的，熬點紅豆，紅糖之類
女朋友來大姨媽了，我該買什麼東西給她
25樓：護舒寶
抄這麼疼愛女朋友，親一定是個稱職的好男友～miss護就說下生理期女孩子要注意的地方，親參考一下，看看要採取些什麼行動吧。
女孩子姨媽駕到，要注意選擇安全、舒適的衛生巾，因為這是非常貼身的東西，如果不乾淨或含有超標的細菌的話，會很容易導致各種**病。而護舒寶一直致力於生產各款高品質產品，「超淨棉」、「瞬潔」或「極護」液體衛生巾，親可以放心從中選擇適合女友的款式～
儘量讓親的女朋友保持樂觀和穩定的情緒，愉快點姨媽也乖一點～不過適當控制運動量也是要留意的，不能讓她太勞累嘛～
食物的話，要低鹽，這樣能減輕身體的水腫，少食辛辣，保持口味的清淡，多食富含維生素、鎂、鋅的食物，如黑芝麻、南瓜子、綠葉蔬菜；另外，最好多食粗糧、豆類、水果、少食高糖、高脂和含咖啡因食品；還要適當忌食生冷和刺激性食物。多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜，保持大便通暢；要吃含血紅蛋白的食物，如菠菜、紅棗煮雞蛋，加強造血功能。
希望以上建議對親有所幫助，謝謝～
26樓：心碎ll絕望
他要是腹痛的話，去藥房幫她拿點益母草顆粒，幫她揉一下肚子但是必須是要把雙手搓熱以後順時針輕輕揉。
27樓：時空達人
其實什麼都不用買，你關心一下她，在她例假的這幾天好好照顧她，比如，她肚子痛了給她倒白開水，還有衣服你洗，女人來例假不能碰太多冷水 所有家務你包 這樣她會覺得自己很幸福，勝過你送任何東西
28樓：苟貴學
來月經很正常，叫她少接觸冷水就行，少吹空調風扇
29樓：花色紅
姨媽巾，紅糖薑茶……如果有痛經，送鹿胎膏……
30樓：匿名使用者
最好就在家給她熬紅糖水。
31樓：匿名使用者
可以喝些紅糖水為好,買些紅糖之型別
32樓：匿名使用者
別買生冷的食品就行，其他自定。
33樓：國談載霖炔瘓
替她衝紅糖水 買姨媽巾
34樓：綿a綿綿羊
薑汁紅糖，熱水袋或暖寶寶
35樓：十字口現身
暖水代，止痛藥，不能著涼，
36樓：匿名使用者
衛生巾，熱水袋，暖寶寶
37樓：匿名使用者
衛生巾啊，什麼日用夜用超長迷你的
38樓：tfboys一路有你
姨媽巾，大棗（補血食物），等等！
女朋友大姨媽來了，我該做些什麼，女朋友大姨媽來了，我該做些什麼呢？
你好！月經期間應該補充一些有利於經水之行的食品，如羊肉 雞肉 紅棗 豆腐皮 蘋果 薏苡仁 牛奶 紅糖 益母草 當歸 桂圓等溫補食品。有食慾差 腰痛等症狀時，飲食宜選用營養豐富 健脾開胃 易消化的食品 如大棗 麵條 薏苡仁粥等。為保持營養平衡，應同時食用新鮮蔬菜和水果。食物以新鮮為主，不僅味道鮮美，易...
女朋友大姨媽來了，明天要去見她。買點什麼東西見面給她比較好呢？比如止痛或者什麼吃的
美麗小爺 暖寶寶很管用的，如果痛經嚴重的話就要吃藥了 本英叡 這個天，送個暖水寶吧！時刻可以抱著，暖和 東阿，紅棗，紅糖 廚藝好的話可以考慮做湯 人格 看你女朋友喜歡什麼 就買什麼唄 到時候照顧好她就行了 東玄雅 東阿阿膠。美容補血。 買點紅糖 真心好。 手機使用者 去超市 買一包大紅棗 輕候敏思 ...
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