每天跟經常讓你生氣的人怎麼才能不生氣

時間 2021-08-30 09:21:03

1樓:龍貓大大噠

有的人就是這樣的,我的一個同學也是這樣,腦子慢還轉不過彎來,跟她說話就能氣死個人,但是人是特別好的,能遷就一點事一點吧

2樓:八方地坪

如果你不能改變他,就只能改變你自己,想想自己這麼生氣會不會有好的結果

3樓:wozui響亮

心靜不去理會別往心裡去

一個人怎麼才能不會生氣?你會有什麼辦法使自己不會生氣?

4樓:費莫恆山媚

生氣有什麼用呢?事情都已經發生了,你再氣也無力迴天!何況就算你氣的不吃飯也是餓自己的肚子,氣的流眼淚也是讓自己明天在鏡子裡的樣子更難看而已,再氣也改變不了事實,讓你生氣的人和事也不會因為你生氣而改變,總之一句話,氣有什麼用?!

不如找點事情轉移一下自己的注意力,回頭想想以前生氣的時候,還不是就是那麼算了!除了傷到自己的身體,沒什麼大的收穫,所以,何必跟自己過不去呢?!一笑解千愁!

祝你開心!

如果一個人總是讓你生氣,不愉快,

5樓:玲子

平復心情,想想自己開心的事情,,儘量繞過他避開點兒

6樓:一票清水在心間

眼不見心不煩 惹不起躲得起

我是一個特別愛生氣的人,該怎樣才能讓自己不那麼愛生氣啊?

7樓:愛的求證

呵呵。。

其實也來不是什麼大問題,自

只要你放開自己的胸懷,多和別人交流感情,多接受別人的想法,有些事情站在別人的角度去想,你就不會那麼在乎別人的跟你的分歧。其實每個人的想法都有不同,只要你分得清事情的好與壞,事情的真理就去做你自己吧!

8樓:

學學道家的思想

天地任逍遙!

比比生死,啥事情都渺小了!~

開心,快樂,生活有意思就好!~

你如何每天面對一個既讓你心疼又讓你生氣的人?

9樓:5102滅韓椎飯

又想見他,但見了他又很煩,這樣應該會很苦惱吧。畢竟每天那麼多事情要做,還有個人天天來煩自己,碰上了真的估計頭都要炸了。

10樓:鄢從雪

平常心,越是這樣的人越是要平常心對待,不要讓自己的不當行為傷害了對方。

11樓:匿名使用者

如果真的有一個既讓你心疼又讓你生氣的人,那他應該就是我男朋友了,除了男朋友意外,別的人我拒絕受這種氣。

12樓:阿qi棄

你想每天聽,讓我心疼,又讓我生氣,她那個打呼嚕的聲音哦,是真的大,但每天被我玩兒的,睡不著覺是真的有點可憐。

13樓:以心

就是自己的男朋友吧,就是每天看他努力工作,然後很辛苦就心疼他,但是他又老惹我生氣,所以每天就在心疼和生氣中度過。

14樓:寶42712諮私

面對一個既讓自己心疼,又讓自己生氣的人,應該是自己喜歡的人,與這種人在一起可能會非常的高興。

15樓:於廷豹

又疼又生氣的人,這是我愛的人啊,所以痛並快樂著就是我的生活,人生也不過如此

16樓:匿名使用者

我覺得我會把她當成個孩子看吧。孩子不都是既讓人心疼又讓人生氣嘛。就當他不懂事吧。會包容他理解他的。

一個人長期生氣會怎樣?

17樓:生活達人曉紅

經常發脾氣生氣的人對身體會造成很大的傷害,生氣時會使氣血上衝,容易導致腦溢血,而且容易傷神,使心情不能平靜,難以入睡。生悶氣會導致甲狀腺功能亢進,容易出現心慌、胸悶的表現。嚴重的會誘發心絞痛和心肌梗塞,還容易傷肺、傷肝、傷胃。

經常生氣對身體具有以下幾種危害:第一種,會導致身體氣血上衝,嚴重時會導致腦溢血,危及生命;第二種,會導致心情經常大起大落,難以入睡,引起失眠,長期失眠就會導致神經恍惚,無精打采;第三種,對女性而言,經常生氣會導致**變差,皺紋深多;第四種,會導致內分泌紊亂,甲狀腺功能亢進;第五種,會誘發心臟疾病,例如心肌梗塞或者心絞痛。

所以保持良好的心態很重要,不要生氣,樂觀的面對生活。

18樓:匿名使用者

經常生氣是百病之源。從中醫角度來看,生氣至少有以下幾大害處:

傷腦 氣憤之極,可使大腦思維突破常規活動,往往做出魯莽或過激舉動,反常行為又形成對大腦中樞的惡劣刺激,氣血上衝,還會導致腦溢血。

傷神 生氣時由於心情不能平靜,難以入睡,致使神志恍惚,無精打采。

傷膚 經常生悶氣會讓你顏面憔悴、雙眼浮腫、皺紋多生傷內分泌

生悶氣可致甲狀腺功能亢進。

傷心 氣憤時心跳加快,出現心慌、胸悶的異常表現,甚至誘發心絞痛或心肌梗塞。

傷肺 生氣時的人呼吸急促,可致氣逆、肺脹、氣喘咳嗽,危害肺的健康。

傷肝 人處於氣憤愁悶狀態時,可致肝氣不暢、肝膽不和、肝部疼痛。

傷腎 經常生氣的人,可使腎氣不暢,易致閉尿或尿失禁。

傷胃 氣懣之時,不思飲食,久之必致胃腸消化功能紊亂.

19樓:阿彌陀佛

建議不要生氣,要原諒和寬恕他人,氣大傷身,南無難勝佛

20樓:匿名使用者

會有肝癌風險。

長期生氣,會導致情緒低落,或者易激動,暴怒。

21樓:手機使用者

總之對身體不好.也容易變老哦~

自己勸自己不要生氣,氣大傷身,可還是會來氣,怎樣才能不生氣呢?

22樓:飛魚星球

如何做到不生氣?

起嗔心,受傷的只是自己

現代人往往火氣很大,因此整個社會總是瀰漫著一股暴戾之氣,而這種嗔心,就是我們常常說的「無明火」。

人之所以起嗔心,是由於個人的慾望、貪愛不能得到滿足;或是雖然得到了,但又失去了。因為非常在乎自我,所以只要能夠順自己的意就不會起嗔心,偏偏世間不如意的事十之**,於是心中常常有火氣,火氣就是嗔。像是怨恨、憤怒和仇視,這些都是嗔。

嗔心實在很傷人,只要一生氣,身體的細胞就不知道要死掉多少,很容易引起精神上的不穩定,以及身體上的疾病。所以,嗔心最大的受害者就是自己。

而且,生氣也不能真正地解決問題,因為用鬥爭、強權、憤怒等方式處理事情,除了會讓人一時之間有點怕你之外,根本無濟於事。只有用慈悲心或是智慧來處理,才能真的解決問題。因此,我們可以看到心量大的人,做事成功的機率通常比較高;而時時動嗔火的人,因為大家都怕他,當然不可能成為一個受人尊敬的人。

所以,我們要多下工夫修養自己的脾氣,才能利人又利己。

23樓:欒孤風

一、覺察你的情緒

當你感覺到快生氣了,提醒自己先深呼吸,讓自己冷靜下來。

二、離開引起生氣的事

當覺察到自己快生氣,提醒自己先停下來,暫時離開現場,去喝杯水、呼吸一下戶外的空氣,因為生氣常是一瞬間的情緒,當你口不擇言地表達了你的生氣時,所引起的後果卻需要一段時間才能收拾。三、適度發洩怒氣

不要一味的壓抑怒氣,那隻會更加傷害自己,將憤怒情緒做適度的發洩,例如:把自己的氣罵出來,找個抱枕當出氣筒、和人聊聊、聽聽**、看電視或看書、運動一下……都可以幫助你適度地把生氣發洩出來。

四、情緒過後的回顧

在生氣的風暴過去後,找出令你生氣的原因,例如:發現自己信任的朋友背後把你的祕密告訴別人時,心中雖然很生氣,但是當憤怒情緒過後,想想自己為什麼生氣?是因為被別朋友出賣的感覺讓你生氣;還是祕密被別人知道的難堪?

想想如果下次再發生時,自己可以怎麼做,站在對方的角度看事情,或許事情沒有你想像的那麼嚴重!

五、適時地求助

如果你常找不出生氣的原因,而生氣的頻率仍然很高,甚至嚴重影響生活、身體、人際關係時,此時你應向心理醫生或心理諮詢專家求助。

24樓:舒心

每當我生氣的時候就想起一句話:生氣就是拿著別人的過錯折磨自己。記住這句話永遠都不會生氣了。因為誰都不想折磨自己。

25樓:匿名使用者

我們身邊發生的所有事 在我們一生中都是微不足道的 在宇宙中甚至連塵埃都算不上 所以遇到事情不要侷限於事情本身 抽離一下去看這件事 真的很小很小 就不值得生氣了

26樓:鹹魚北漂記

氣大傷身,不值得的!人生短短幾十年,何必和自己過不去呢?平時看一些陶冶情操的書,聽聽歌曲。當你生氣過後回頭想想其實真的沒必要,所以生氣就是和自己過不去,不要和自己過不去哦!

27樓:努力創作的

如果你生氣傷害的是自己,在生氣的時候對自己說我難道就是這麼被動的人麼?我難道連一點控制自己的能力都沒有麼?他有什麼本事什麼能力讓我大發雷霆。最重要的不是超越別人,而是戰勝自己。

28樓:來自旗山時髦的美人魚

如果是兒女,你要想到,我生的,我生的,隨我,如果是夫妻,你要想到,我選的,我選的,活該。其實,易生氣的人,體內多數有些小疾,建議你拿個鉛筆,按壓手掌,按壓痛處,可以緩解。另外,要認清發脾氣的結果就是:

拿別人的錯誤懲罰自己。

29樓:來自甘露巖寺美麗的于禁

很多病都是從氣上得的,當你生氣時首先是離開讓你生氣的地方,然後想一些高興的事,這樣很快就會忘了生氣的事

30樓:在風力發電場打獵的龍眼

在你生氣的時候,想想別人曾經對你的好,你的怒氣就會消減1半啦,慢慢的平復下來。

31樓:

當你想生氣或者不開心的時候,馬上轉移目標,想些其實的事情!我就是這樣,心情很不好時,就去跑步,跑步減壓是我一直的做法!

32樓:匿名使用者

你這樣做是對的,雖然還會生氣呢,但是你的氣以經小多了,想做到完全不生氣是不可能的,因人是感性的,讓你生氣的事有很多種,最多的有可能是人與人之間,對事情的看法不同,處理事情方式不一樣……。如果是對方錯了,你這樣思,為什麼要讓對方的錯誤來懲罰自己呢。

33樓:legends餜檪

轉移注意力應該是最有效的吧,不要老去想。其次腦補,比如某人讓你生氣,你可以腦補如何讓他受到懲罰,不過現實中別那麼幹

34樓:斜陽紫煙

找其他事情轉移注意力。也就是用其他事情替代你生氣的事。

35樓:來自升金湖勤奮的梅花鹿

很多事情要看開,要想開。不是每個人都會按你的意思去做。每個人都有自己的想法,所以你就一切順其自然

36樓:東北二米飯

其實很多生氣的事情都是陷入自己的思想空間內,說白了就是心眼小。首先要看因為哪些事情惹你生氣了,自己的出發點,立場是不是狹隘。找一個參考值,看看是不是屬於沒事也愛生氣的那型別。

對自己好一點,多吃蔬菜水果,最好多吃蘿蔔,順氣。

37樓:

心態很重要,而且容易生氣有時候也是身體內部的原因,肝鬱也容易愛生氣

38樓:匿名使用者

同感,我也很容易生氣,很容易發脾氣,知道傷身,但還是死性不改,唉,頭疼

39樓:娜那念

自己要冷靜冷靜,想想自己有沒有過錯,遇到事情先想想自己做的正確嗎?先從自己身上找原因,不要總是怪別人,這樣就不會來氣了。

40樓:

只能是調整心態,心裡默唸三遍不生氣。身體是自己的,氣壞了沒人管啊。

41樓:匿名使用者

保持一顆平靜的心態,不以物喜不以己悲。一般人很難達到這個境界,需要自己用心去體會。

42樓:來自凌雲塔一絲不苟的江梅

轉移注意力 看場電影 運動 旅遊 唱歌 跳舞 購物 總之能做點別的事情忘掉生氣的事

怎麼才能不生氣??天天跟討厭的人混在一起,氣的肝氣鬱結了,怎麼才能不生氣??

43樓:匿名使用者

穩住氣,不要和她們計較太多,反正也就二三年的事。

44樓:夏洛克的無聲

沉住氣,不要理他們,沒有不生氣的辦法,只有梳理好自己的心態。

45樓:百里慎

不跟他們混一起,心情不好時聽聽**也可以是你心情好起來

46樓:願文

你是個認真的人,兩種做`法,真的生氣啦,就發洩出來,這個是最容易的辦法,笫二種,就忍,改變自己。

47樓:好孩紙

不要想著自己討厭他們,轉移注意力

48樓:淺日斜陽

氣一氣他們就好了。

給你舉個例子,比如你去食堂吃飯的時候,你放了一本書示意這個座位被你佔了,但是你打完飯發現座位被佔了,然後你過去和佔你位子的人說明情況,但是呢,佔位子的人說了一句:哦,那本書我沒看到,不好意思哈。(然後就不要有下文了,就這樣,並且微笑著說會更好)

看別人的討厭程度吧,如果對方真的是非常令人厭惡的話,連不好意思這幾個字都不用說,直接哦,說明最真實的情況,我沒看見就好了。

emmm 大概就這種感覺,不知道要怎麼形容,可以慢慢來。

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