無籽西瓜的好處與壞處

1樓：昊涙

好處：1、美白肌膚

西瓜裡富含多種維生素，維生素c以及維生素e對肌膚的作用是很重要的，西瓜當中水分充足，對於肌膚的護理作用很顯著，常吃西瓜**會保持潔白、粉嫩、光滑。西瓜水是一種很好的天然護膚品，直接抹在臉部，堅持使用，可以增強肌膚的彈性，減少皺紋的出現。

2、排毒利尿

西瓜甘寒無毒，不僅「消煩止渴，解暑熱」，而且「寬中下氣，利小水，治血痢，解酒毒，治口瘡」。夏季中暑或其他急性熱病出現的發熱、口渴、尿少、汗多、煩躁等徵，可通過吃西瓜來進行輔助**。

3、可以**

西瓜內含有糖分，這些糖類大都是葡萄糖能被人體直接吸收，而不會轉化成脂肪。吃西瓜容易產生飽腹感，減少食物的攝入，非常有利於**。

4、解暑除煩

西瓜味甘性寒，具有生津止渴、解暑除煩的功能。選用新鮮成熟西瓜絞汁或啖食，用於**暑熱煩渴、中暑頭暈。西瓜子有清熱降火、潤腸和中、止血的功效，用於**大便乾燥、鼻衄、齒衄、便血等症。

5、降低血壓

西瓜汁含有蛋白酶，可把不溶性蛋白質轉變為可溶性蛋白質，所含糖苷具有降低血壓的作用。西瓜皮（又叫西瓜翠衣）性味甘涼，有促進人體新陳代謝、減少膽固醇沉積、軟化及擴張血管的功能。

壞處：1、西瓜屬寒性食物，易傷脾胃，所以脾胃虛寒、平常有慢性腸炎、胃炎及十二指腸潰瘍等或大便稀溏的人最好少吃。正常人也不宜食用過量，否則會損傷脾胃而引發消化不良或腹瀉。

2、糖尿病人不宜吃西瓜。西瓜約含糖類5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是說吃西瓜後會致血糖增高。而糖尿病人在短時間內吃太多西瓜，不但血糖會升高，病情較重的還可能因出現代謝紊亂而致酸中毒，甚至危及生命。

3、雖然大熱天吃冰西瓜的解暑效果很好，但對胃的刺激很大，容易引起脾胃損傷，所以應注意把握好吃的溫度和數量。對於有齲齒（蛀牙）和遇冷後即會感到酸、痛的牙過敏者，以及胃腸功能不佳者就不宜吃冰西瓜。

4、夏天感冒發燒的患者常常藉助於進食西瓜來補水、退燒，但是因為它屬於甘寒食物，不宜用於風寒感冒及感冒初期，特別是患有畏寒、無汗等症狀者不宜食用。

擴充套件資料：

無籽西瓜的營養價值

1、西瓜含有93%的水分，所含熱量較低，是消夏解渴的佳品。

2、西瓜不僅水分多，營養也很豐富，含有蛋白質、糖、鈣、磷、鐵、鉀、果糖、維生素a、維生素c，還含有人體必需的氨基酸。

3、西瓜中含有的糖、鹽、酸等物質，有**腎炎和降血壓的作用。

無籽西瓜的挑選技巧

1、看：挑選西瓜首先看外形，要挑外形漂亮的瓜，如果是畸形的，如葫蘆狀或是扁平狀、尖嘴狀、大肚狀等，畸形西瓜瓜身上比較狹窄的部分，吃起來口感不佳，這種西瓜多是敗育或者受粉不良等原因所致。

此外，看西瓜的顏色，熟了的西瓜顏色發亮，生瓜則顏色發青，發烏，沒有光澤。另外還要看瓜蔓，不要選瓜蔓已經乾枯的西瓜，瓜蔓乾枯說明西瓜已經被摘下來很久了，除非是在冬季選反季西瓜可以忽視此項。

還可以從西瓜的紋路來挑選到好的西瓜。西瓜皮是由深和淺兩種紋路構成的，不管是深紋還是淺紋，相對來說摸起來光滑，紋路比較整齊、清晰是好西瓜的標準之一。底部紋路較緊密的西瓜，則表示皮薄，通常比較好。

2、聽：輕輕敲拍西瓜，如果瓜皮很脆，聲音混濁、沉重，發出「嘭嘭」響聲的肯定是熟瓜；如果瓜皮很硬，發出「噹噹」清脆響聲的是生瓜；發出「噗噗」響聲的是熟過了的西瓜。

3、掂：如果個頭相近、瓜蔓同樣新鮮的西瓜，選輕一點的。比較重的表示這個西瓜的含水量較高，同時也意味著沖淡了含糖量。在品種產地相同的情況下，選那些輕一些的更能保證挑到的是甜西瓜。

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2樓：顧小蝦水瓶

1、無籽西瓜是可以幫助大家起到清熱解暑，除煩止渴的功效，主要是因為在無籽西瓜中是有大量的水分存在，如果我們出現了急性熱病發燒、口渴汗多、煩躁的不適情況，這時候我們吃無籽西瓜是很不錯的，可以幫助大家緩解身體不適。

2、因為無籽西瓜是含有大量的糖和鹽存在，這樣的物質是可以幫助我們起到利尿的功效，這樣對消除腎臟炎症的不適情況有好處，同時在無籽西瓜中的蛋白酶也很不錯，這種物質是可以把不溶性的蛋白質轉化成可溶性的蛋白質了，這樣就可以起到增加腎炎病人身體素質的功效。

3、對降低高血壓的問題是有好處的，因為吃無籽西瓜的時候，這時候就會有尿量明顯增加的不適情況，同時吃無籽西瓜的時候還可以起到減少膽色素含量的功效，是可以讓大便通暢的。

4、吃無籽西瓜還可以幫助我們**黃疸的問題，是有一定作用的。

5、吃無籽西瓜的時候還可以起到增加**彈性的效果，因為無籽西瓜是可以讓人變的年輕，同時還可以起到減少皺紋，增添光澤的效果。

無籽西瓜的壞處：

1、不要吃得過多，否則傷脾胃，引起咽喉炎。

西瓜是生冷之品，吃多了易傷脾胃，所以脾胃虛寒、消化不良、大便滑洩者少食為宜，多食則會腹脹、腹瀉、食慾下降，還會積寒助溼，導致疾病。一次食入西瓜過多，西瓜中的大量水分會沖淡胃液，引起消化不良和胃腸道抵抗力下降。

2、感冒初期不要吃西瓜，否則會使感冒加重或延長**的時間。

無論是風寒感冒還是風熱感冒，其初期都屬於表症，應採用使病邪從表而解的發散辦法來**。

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不宜吃西瓜人群：

1、腎功能不全者不要吃西瓜

腎功能不全的人，如果攝入過多水分，很難將其排出體外。這類患者如果吃過多西瓜，不但會使水腫加重，還易導致其體內的血容量增多，誘發急性心力衰竭。

2、口腔潰瘍的人不要吃西瓜

口腔潰瘍在中醫中被認為是陰虛內熱、虛火上擾所致。吃西瓜致使口腔潰瘍患處復原所需要的水分被過多排出，從而加重陰虛和內熱，導致患者癒合時間延長。

3、脾胃虛寒的人不宜多吃西瓜

西瓜性寒，吃多了容易傷脾胃。李時珍在《本草綱目》中記載：西瓜、甜瓜，皆屬生冷，世俗以為醍醐灌頂，甘露灑心，取其一時之快，不知其傷脾助溼之害也。

所以，脾胃虛寒的人吃西瓜一定要注意。

4、感冒初期的病人不適宜吃西瓜

醫學認為，不論是風寒感冒還是風熱感冒，在表未解之前若攻之會加重病情。因為西瓜有清裡熱的作用，所以感冒初期吃西瓜會導致感冒病情加重或病程延長。

5、糖尿病患者要少吃西瓜

西瓜中含有不少的糖分，糖尿病患者吃西瓜過量，會增加糖尿病患者的腎臟負擔，還會導致血糖升高、尿糖增多等後果。所以糖尿病人吃西瓜時要注意適量。

6、孕婦和產婦要少吃西瓜

孕期女性體內胰島素相對不足，對血糖的穩定作用下降，如果西瓜吃太多，攝入過量糖分，會造成糖在血液中的濃度過高，對健康不利。此外，產婦在剛生產完之後，體質比較虛弱，西瓜性寒，中醫認為多吃西瓜會因過寒而損傷脾胃。

7、高齡老人要少吃西瓜

高齡老人因為年紀比較大，多數人的脾胃功能和心腎功能都會有所減弱，夏季吃太多西瓜會損傷脾胃。

3樓：

西瓜的五大健康好處。

1、預防**老化。隨著年齡增長，**中的膠原蛋白也會流失，開始出現皺紋。紅肉西瓜含有較多的β胡蘿蔔素，可在人體內轉化成維生素a，提升**對抗外界病菌的能力，也能加速受損肌膚復原。

β胡蘿蔔素本身也是一種抗氧化劑，有助預防肌膚老化。此外，西瓜是補充水分的好選擇，有助排出體內的廢物和毒素。

2、有助防中風。說到番茄紅素，一般都會想到西紅柿。其實，西瓜也是番茄紅素「大戶」。

番茄紅素有助改善血管功能，減少膽固醇對血管健康的威脅。研究發現，經常攝取富含番茄紅素的食物，可降低約20%的中風風險。

3、防感冒。番茄紅素還是一種很強的抗氧化劑，有利於免疫系統健康，減少感冒的發病率。

4、放鬆肌肉。很多人運動後都有肌肉痠痛的困擾。此時，不妨來片西瓜吧，西瓜含有豐富的鉀，能幫助調節神經，放鬆肌肉。鉀還能幫助鈣質在體內有效利用，間接強化骨骼和關節。

5、補充腦力。西瓜含有膽鹼（屬於b族維生素），有助調節生物鐘，保持大腦清醒，提升注意力和記憶力。

西瓜的壞處

1、西瓜雖好，但屬寒涼之品，不宜多食。

支招：素體虛寒胃弱之人如若貪食過多，否則會導致腹脹腹瀉、食慾下降、積寒助溼;西瓜所含的大量水分還會沖淡胃液，引起消化不良和胃腸道抵抗力下降。易引起腹痛、腹瀉;它還不宜與油膩之物一同食用;西瓜若與溫熱的食物或飲料同吃，則寒熱兩不調和，易使人嘔吐。

2、雖然西瓜排毒美容，但它畢竟是含糖量很高的水果，容易轉化為脂肪。

支招：可以少吃西瓜中間含糖多的部分，而選擇紅白相間的西瓜皮來吃;而且晚上九點以後也不宜吃西瓜，容易長小腹和小肚子;在夏天，甚至可以用西瓜皮做菜，比如涼拌西瓜皮。

挑選的方法

一看、鑑別瓜的皮色和瓜蒂、瓜臍。凡瓜形端正，花皮瓜類紋路清晰、深淡分明；黑皮瓜類，要皮色烏黑，帶有光澤。而瓜蒂、瓜臍部分要收得緊密，略為縮入，藤柄向下貼近瓜皮，近蒂部粗壯青綠，是成熟的標誌。

二聽、將西瓜託在手裡，手指輕輕地敲，如果發出「咚、咚」的清脆聲，並且託瓜的手有震動感覺的話，就是熟透的西瓜，一般瓜味也會比較甜。如果聲音聽起來比較悶，且無震動感，一般這樣的西瓜尚未生長成熟，買的時候要注意。

三比重、憑肉眼判斷，兩個品種相同、大小一樣的西瓜，托起來較輕的瓜就是成熟度高的瓜，反之瓜越重成熟度越低。因為隨著西瓜的生長，到後期會有相當大一部分水分被蒸騰作用消耗掉了，從而積累了更多的糖分（沙瓤），因此成熟西瓜的重量比同品種同樣大小的西瓜要略輕。

4樓：課觀說

用課堂說，客觀去說（標題前的b-生物、m-數學、p-物理、c-化學,無字母則預設生物）

5樓：

好處是沒有籽，吃起來方便。

壞處是沒有籽不能繁殖後代，每一代無籽西瓜都要進行人工育種。

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